Cum de a trage un Direct în box

Dacă doriți să învățați să trageți boxul sau arta nobilă de box, direcția este o lovitură rapidă, de lungă durată, care vă poate determina soarta în ring. Acesta va fi probabil împușcatul pe care îl veți folosi cel mai adesea, deoarece, în ciuda faptului că este unul dintre cele mai slabe hituri, ar putea să vă ajute să câștigați la puncte mai degrabă decât la knockouts. Peste 90% din fotografiile folosite de marele Muhammad Ali, în timpul carierei sale, au fost directe. Scopul unei direcții este să-ți ții adversarul departe, să-l prindă, să-l poarte treptat și să te pregătești să-l lovești mai tare.

paşi

Partea 1

2

Înclinați-vă cu coatele aproape de corp și cu mâna dreaptă puțin mai sus decât stânga. Dreptul tău trebuie să-ți protejezi bărbia, să joci apărare, în timp ce stânga așteaptă să lovească. Dacă ești mai înalt decât adversarul tău și este puțin probabil că el încearcă să te lovească din față, ai putea păstra dreptul tău mai jos pentru a obține mai multă putere și mai multă vizibilitate. Dacă nu, păstrați-l lângă bărbie gata să blocheze sau să blocheze.

3

Puneți greutatea înainte și loviți-vă. În același timp, muta piciorul din spate (dreapta), fără a ridica de pe teren și a pune greutatea pe partea stângă a corpului, în timp ce folosind brațul stâng pentru a lovi adversarul cu directa rapid și puternic. Aduceți toată partea stângă înainte, ridicând ușor călcâiul piciorului stâng. Când scufundați împușcarea, greutatea corporală ar trebui să se deplaseze în același timp.

4

Asigurați-vă că rotiți palma mâinii în jos. Când vă țineți mâinile lângă bărbie, degetele vă îndreaptă spre dvs. Dar când aruncați o direcție, rotiți-vă mâinile astfel încât palmele să vă îndrepte în jos, cu degetul mare puțin mai jos decât palma. Miscarea ar trebui sa fie similara cu cea pe care o veti folosi atunci cand manevrati un tirbușon, dar mai usor. Primul își obține puterea de la această mișcare, un pic ca un bici care apare.

5

De îndată ce brațul atinge extensia completă, retrageți-l repede în poziția inițială. "repede" este cuvântul cheie aici. Puteți aduce piciorul din spate înainte, invadând spațiul adversarului, sau pas înapoi, punând greutatea înapoi pe piciorul din spate. Dar nu începeți să vă mutați înapoi în timp ce trageți direct sau nu va avea nici o putere.

6

Fii pregătit pentru un contraatac. Dacă sunteți în picioare, obiectivul dvs. ar trebui să fie să vă apropiați îndeajuns de mult de a face o trecere directă. Dacă sunteți mai scurt și mai scurt, este posibil să aveți nevoie de mai multe fotografii pentru a obține destul de aproape pentru a trage un cârlig sau în poziție verticală. Direcția vă va ajuta să atingeți ambele obiective.

Partea 2

2

Aruncați un dublu direct. Din moment ce adversarul știe pentru ce este folosit direct, puteți juca viclenie cu un dublu direct. Se așteaptă să fie lovit cu o stânga și apoi să obțină o lovitură mai puternică cu dreapta, dar tu nu. L-au lovit repetat cu stânga și, literalmente, nici măcar nu va da seama ce sa întâmplat.

3

Lovi adversarul în mai multe puncte. Ați putea lovi adversarul cu o față directă, dar de ce să vă opriți? Atac-l cu înălțimi directe, mids și low. Utilizați hit-uri mari îndreptate spre față și minuscule și minime cu care se confruntă corpul. Îndoiți-vă pe genunchi, evitați loviturile și atacați adversarul, centrându-l complet. Tehnica rămâne aceeași.

4

Utilizați direct drept represalii. Când adversarul vă lovește în fața dreptului, blocați-l cu dreapta și, din moment ce partea stângă va rămâne descoperită, îl lovește cu o acțiune directă. Se pare simplu, dar trebuie să vă asigurați că sunteți cât mai rapid posibil și să rămâneți relaxați. Trebuie să răspundeți repede și să mergeți la contraatac fără întârziere!

5

Direct, înapoi, direct. Dacă reușești să scufunzi direct și să te retragi, adversarul tău probabil va ataca cu mâna dreaptă fără să te lovească. Fii atentă ca o vulpe și avansează din nou prin scufundarea unui alt stânga - pe care, probabil, nu-l va aștepta. Agilitatea și viteza sunt vitale chiar și în acest caz. Asigurați-vă că nu-și dă seama de intențiile dvs. și cade o lovitură puternică atunci când este mai vulnerabil.

Partea 3

2

Nu vă aruncați greutatea directă. Da, pumnii tăi iau puterea de la picioare, șolduri și tors. Dacă te limitezi la "împinge" pumnul tău nu va avea putere. Dar, în același timp, nu trebuie să vă aruncați toată greutatea înainte. Vei câștiga o mulțime de putere, dar orice adversar din viața reală ar putea să o folosească pentru a te lovit în timp ce ești tensionat și dezechilibrat.

3

Nu folosiți doar brațele. Cea mai mare parte a puterii tale vine din deplasarea greutății spre partea superioară a corpului tău. Puneți greutatea înainte, se va deplasa în sus în corp și apoi prin braț. Dacă vă limitați la box cu brațul dvs., veți lovi ca o fată.

4

El își scufundă pumnul. Dacă ați rămas relaxat până la memento de impact și v-ați rotit brațul cu palmele în jos și bărbia așezată pe umeri, ar trebui să aveți un sentiment natural de forță care curge în interiorul vostru. Utilizați acest sentiment pentru "chiuvetă" pumnul inauntru in care te lupti. Nu lovi doar asta "sfondala". Energia și forța ta nu vor dispărea odată ce ai lovit adversarul - folosește acea energie pentru a-ți retrage brațul înapoi și pregătește-te pentru următoarea mișcare.