gtemata.com

Cum să dărâmi un adversar

Multe tactici de dribling fotbal sunt concepute pentru a bate orice adversar - falsuri, întoarceri, tăieturi și trucuri subtile. Pentru a-ți crește abilitățile de fotbal, practică până îi stăpânești.

paşi

Imaginea intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 1
1
Fă-o "stop & merge". Pentru această mișcare elementul esențial este doar o schimbare a ritmului. Rulați cu un mers moderat și mingea de la picioare până când opriți. De obicei, preferați să efectuați această mișcare atunci când apărătorul vă susține, apoi dintr-o dată, în timp ce alergați, faceți o lovitură pentru a arde adversarul. De asemenea, puteți amplifica efectul prin punerea talpa a pantofului pe minge pentru o clipă, oprind-o și apoi împingând-o înainte cu spatele piciorului atunci când terminați procesul de prefăcătorie. Uită-te la ce ar fi scopul tău. Pentru a imobiliza fundașul, ridicați piciorul ca și cum urmați să vă loviți. Împingeți piciorul ca și cum ați fi făcut o trecere sau o șansă, apoi opriți această mișcare chiar în spatele mingii. În acest moment puteți muta mingea la stânga sau la dreapta pentru a vă pregăti următorul joc, deoarece fundașul crede că sunteți pe punctul de a lovi cu piciorul.
  • Imagine intitulată Dribble în minge de fotbal trecut un adversar Pasul 2
    2
    Încearcă "Tăiați la Cruijff". Cu partea interioară a piciorului, tăiați bilele în spate, dând-o în spatele corpului. Puneți piciorul stâng pe partea laterală a mingii, apoi aduceți piciorul drept peste minge pentru al tăia înapoi. Dacă mutați mingea înapoi cu piciorul stâng, faceți opusul.
  • Uneori această mișcare poate fi combinată cu o prefăcătorie. Aruncați într-un spațiu larg și falsificați o trecere sau o lovitură, apoi tăiați mingea cu partea interioară a piciorului pe care obișnuiați să o prefaceți. Apoi terminați driblingul alergând rapid în cealaltă direcție.
    Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 2Bullet1
  • Aruncați mingea înainte și plantați piciorul drept în apropierea mingii, în timp ce piciorul stâng se încarcă. Cu toate acestea, în loc să trageți, coborâți piciorul drept e "dimensiune" mingea înapoi sub piciorul stâng.
    Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 2Bullet2
  • Imagine cu denumirea Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 3
    3
    Fă-o "foarfece", de asemenea, numit "Pasul lui Butterfly". Puneți piciorul drept peste minge într-o mișcare exterioară și luați mingea cu partea exterioară a piciorului stâng. Dacă faceți această mișcare cu celălalt picior, mișcările sunt aceleași, dar inversate.
  • Imagine intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 4
    4
    Tren cu "Pasul inversat". Aduceți piciorul drept în jurul vârfului mingii spre interior și plantați piciorul pe pământ. În timp ce piciorul tău e pe pământ, dă mingea spre dreapta spre dreapta. Amintiți-vă întotdeauna să măriți viteza mișcărilor care tocmai au făcut falsul - de obicei acest lucru este să opriți mișcarea dacă o faceți cu stânga. Pentru a face acest fals mai repede, întoarceți piciorul ca și cum ați alerga încet înapoi, purtând mingea în spatele dvs. sau ca și cum ați alerga încet înainte, lovind mingea în fața ta. Încercați întotdeauna să păstrați mingea cât mai aproape posibil.
  • Imagine cu titlu Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 5
    5
    Încearcă "Dublu pas". Puteți încerca această mișcare dacă apărătorul nu este păcălit cu prima pauză. Ține-ți piciorul drept peste minge, apoi balansează stânga peste minge. Scoateți mingea din partea dreaptă - este o oscilație dublă a fiecărui picior deasupra mingii - și apoi faceți o lovitură la viteză maximă.
  • Imaginea intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 6
    6
    Luați o glumă cu "interiorul exterior". Faceți o pauză ca și cum ați merge în interior și apoi fugi. Cu interiorul piciorului pe minge, aduceți-l ușor în interior (înclinat în direcția în care doriți ca fundașul să creadă că mergeți). Atunci când fundașul este dezechilibrat sau altfel nepregătit, împingeți mingea cu exteriorul piciorului și deplasați-vă în viteză. Din nou, schimbarea ritmului este cheia esențială pentru toate am dribling.
  • Imaginea intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 7
    7
    Inversați cele menționate mai sus pentru "Exterior Exterior". Utilizați partea exterioară a piciorului. Este, de obicei, mai greu pentru că nu aveți același control cu ​​piciorul exterior în ceea ce privește suprafața, deci mișcați mingea spre exterior pentru o distanță mai scurtă. Împingeți mingea cu doar câteva atingeri, apoi intrați cu mingea în interiorul piciorului.
  • Imaginea intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 8
    8
    Încercați "Umărul se preface". Îndreptați apărătorul și prefaceți-vă cu umărul pentru a vă deplasa într-o direcție, în timp ce aruncați în direcția opusă. Pur și simplu vă îndoiți sau coborâți umărul într-o direcție destul de suficient, în timp ce în schimb trageți în direcția opusă - de aici numele "umăr fals". Amintiți-vă să atingeți mingea de fiecare dată când faceți o mutare la apărător pentru ao menține aproape de dvs. și aveți mai mult control pentru a vă deplasa într-o parte sau alta. Dacă dansați cu piciorul drept, va trebui să vă prefaceți cu umărul drept. Atingeți mingea la piciorul stâng când în josul umărului se preface.
  • Imagine intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 9
    9
    Acționați "Ride cu talpa". Aruncați-vă înainte cu piciorul drept și trageți mingea înapoi cu mingea piciorului, coborând în direcția opusă cu o schimbare a ritmului.
  • Imagine intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 10
    10
    "castron"! Provocați fundașului să se arunce spre minge și ridicați mingea peste picior de îndată ce el se alunecă peste el. De obicei, această mișcare este făcută în timp ce se preface că se îndreaptă spre o direcție și în loc să alunge mingea în direcția opusă, chiar deasupra piciorului apărătorului plantat pe teren. Trebuie să arzi adversarul cu o lovitură de îndată ce ridici mingea peste picior. Adesea va trebui să puneți mingea peste piciorul fundașului și cealaltă pe picior, astfel încât corpul dvs. să fie între dvs. și fundașul odată ce faceți această mișcare. Țineți mingea pe piciorul drept și plasați-o pe partea superioară a piciorului apărătorului și spre piciorul stâng, apoi corpul dvs. va fi între minge și adversar. Această mișcare se face de obicei în timp ce practic se află în picioare, în timp ce fundașul se grăbește spre tine și își frecă mingea peste picior în timp ce alergă prea repede.
  • Imagine cu denumirea Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 11
    11
    Faceți"suport". Înclinați-vă într-o parte și aduceți mingea înapoi ca și cum ați fi pe punctul de a vă arunca. Când cel mai puțin așteaptă apărătorul, acesta împușcă în direcția opusă celei în care te-ai aplecat. Este o mișcare care se face de multe ori începând de la încă, încercând să bată adversarul pentru a face o cruce sau o lovitură.


  • Imagine intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un oponent Pasul 12
    12
    L `"înșelăciune". Desenați fundașul pentru a încerca să prindeți mingea, să-l înmânați ca și cum ar putea să-l fure și imediat ce face o mișcare pentru al obține, mutați-l și trageți. Tot în acest caz o schimbare a ritmului este esențială pentru a elimina adversarul. Acesta este motivul pentru care, atunci când vă antrenați, trebuie să atingeți mingea de fiecare dată când driblați, astfel încât să obțineți mult control asupra mingii pentru a face aceste tăieturi în lateral sau în spate într-un mod precis, pentru a atrage , evitați, demoralizați și vă deranja adversarii.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 13
    13
    Încercați "nucșoară". În timp ce eliminați, plasați piciorul drept pe partea superioară a mingii, iar când apărătorul se duce la minge, loviți-l cu stânga.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 14
    14
    Fă-o "rever". Luați o mică atingere la dreapta și apoi unul dintre picioarele fundașului sau în jurul lui, apoi alerga pentru a face o "inversa".
  • Imagine intitulată Dribble la minge de fotbal trecut un adversar Pasul 15
    15
    vai "În spatele piciorului". Încercați această mișcare atunci când faceți un contrast cu apărătorul din fața dvs. Cu piciorul drept, trageți un pătrat ferm spre dreapta mingii. Scopul este ca adversarul tău să te atace din dreapta. Aduceți mingea înapoi cu talpa dreaptă, iar când a trecut piciorul dvs., o rotiți în spatele stângii și, dacă este posibil, împingeți-o înainte. Este o mișcare care funcționează foarte bine dacă se face cu viteză.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 16
    16
    "Mutați greutatea" apărătorul. Cu dreapta, trageți mingea din piciorul drept spre stânga, iar cu stânga-l opriți de sus, apoi trageți spre stânga. Dacă o faceți cu o mișcare netedă, apărătorul va fi mutat în direcția opusă.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 17
    17
    Încercați să driblați la "Okocha". Începeți prin împingerea înainte și plasați piciorul drept pe minge. Rotiți 180 de grade spre stânga și trageți mingea cu stânga pentru a finaliza rotația. Ar trebui să ai fundul în spatele tău. Trageți mingea cu talpa dreaptă până la piciorul stâng, aproape de interiorul degetului mare. Dacă vă ridicați genunchiul stâng în același timp, veți sufla mingea de la sol cu ​​un metru. În acest moment rotația de 180 de grade începe spre stânga. La jumătate de rotație mingea ar trebui să fie la cel mai înalt punct. Lovitura-l cu dreapta în afara și lăsați-o să se ridice deasupra capului și adversarului, și terminați mișcarea prin completarea rotației și făcând clic cu stânga.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 18
    18
    Fă-o "Ciclism". Lovit mingea înainte pentru aproximativ 2 metri, spălați-o prin punerea cu un picior în fața ei și folosind celălalt picior pentru a-l cârlig. Apoi ridicați piciorul în spatele mingii și loviți-l cu celălalt picior. Dacă o faci corect, mingea va zbura peste cap și cea a apărătorului. Trageți-l în jurul valorii și alerga la scor. Atenție: când încercați să faceți bicicleta, veți fi foarte greșit, deci nu vă lăsați în jos! Încercați din nou până când o puteți face în mod miraculos!
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 19
    19
    Faceți"elastic". Cu partea exterioară a piciorului, împingeți mingea într-o direcție, apoi trageți-o repede cu partea interioară a piciorului în direcția opusă.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 20
    20
    "Fugiți-vă!" Făcând o pasă superioară asupra fundașului, treci mingea atât de departe încât nu poate intercepta, apoi repede tăia în spatele adversarului și recupera mingea. Este esențial să treci mingea spre tine, trecând-o în jurul fundașului!
  • Imagine cu titlul Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 21
    21
    "Călcâi toc înalt". Este o mișcare destul de dificilă de făcut. În timpul driblingului trebuie să atingeți mingea cu piciorul avansat, îndreptându-l spre cel din spate. Apoi atingeți mingea din nou cu piciorul care a fost anterior în spate. Dacă se face bine, această mișcare înșeală complet orice apărător.

    • Sfaturi

    • Când faceți un dribling, amintiți-vă că întotdeauna încercați să-l ștergeți pe apărător, așa că nu rămâne prea aproape sau prea departe.
    • Faceți aceste mișcări atunci când sunteți unul cu unul cu apărătorul. El trebuie să aibă suficient spațiu pentru a ataca și nu trebuie să fie înconjurat de un grup de adversari.
    • Adesea practicați aceste mișcări înainte de a le folosi în timpul unui joc.
    • Amintiți-vă elementul fundamental: pasul de schimbare a făcut doar fals! Înainte de a efectua mutarea, mergeți la o viteză redusă și apoi accelerați de îndată ce ați făcut-o.
    • "nucșoară" în realitate este foarte reușită și ușor de realizat. Lucrul important nu este să exagerezi cu forța pe care o folosești. Lovi mingea încet, suficient pentru a ajunge sub picioarele adversarului, iar tu îl poți recupera înainte de altcineva.
    • Practicandu-te, poti imbunatati mereu tehnica si rafina stilul tau.
    • Pentru a vă mări viteza, faceți o cursă transversală. Dar nu te obosi prea mult făcând prea multă activitate fizică.
    • Încercați să falsificați un pasaj. Urmăriți un coechipier și pretindeți că trece mingea. Când apărătorul încearcă să intercepteze trecerea, aruncați-o și o depășiți. E destul de ușor.

    Avertismente

    • Nu trebuie niciodata indecis sa te prefaci sau nu. Trebuie să fiți întotdeauna sigur când aruncați un adversar. Numai în acest fel experiența și practica vă vor permite să stăpâniți aceste mișcări.
    • Trebuie să aveți răbdare! Nu vă supărați dacă nu puteți face o falsă faptă.
    • Dacă te enervezi, fă-ți tensiunea pe minge. Lovitura pe net!
    • Nu stați pe minge. Ar putea fi ovalizată.

    Lucruri de care ai nevoie

    • O minge de fotbal
    • Un spațiu deschis de aproximativ 18x18 metri
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit