Cum sa faci trucuri de fotbal freestyle

Luați o minge de fotbal (umflat moderat) și începeți să driblați. Secretul este să păstrați mingea sub nivelul șoldului, oferindu-i o mișcare rotativă înapoi. Dribblingul mărește controlul mingii și viteza în picioare. Plutește o oră pe zi pentru o lună întreagă și, probabil, vei deveni atât de bun să faci 100 de dribbe la rând fără nici un efort.

Odată ce ați stăpânit cu manifestațiile au început să facă unele trucuri simple, oprindu-se, de exemplu, mingea pe picior (de balon rotit înapoi ca atunci când mitinguri, dar în loc de dribla, păstrați-l în echilibru pe partea dorsală a piciorului). Trucul în cauză este baza multor alte jocuri și, odată stăpânit, vă va permite să vă încercați să faceți exerciții mai complexe.

Un alt truc de bază este în întreaga lume (ATW). În timp ce mingea se mișcă, faceți piciorul un cerc complet în jurul acestuia și apoi începeți să driblați din nou. Nu este la fel de ușor cum pare! Pentru a realiza acest truc, aveți nevoie de o mare viteză și multă răbdare. Ar trebui să începeți mișcarea fără a folosi mingea, încercând să o faceți cât mai repede posibil. Când vă simțiți gata, încercați mingea. Lucrați o oră pe zi timp de două luni și ar trebui să o puteți învăța - rețineți că stăpânirea acestei tehnici este mult mai dificilă decât driblingul, înarmat cu multă răbdare. Trucul în cauză se poate face fie prin dribling, fie prin fixarea inițială a mingii ferm pe spatele piciorului - în ambele cazuri va trebui să începeți să mutați piciorul circular când mingea începe să crească. Pentru a efectua un ATW, trebuie să atingeți mingea cu partea exterioară a piciorului drept dacă sunteți dreptaci și cu partea exterioară a stângii dacă aveți stânga.

Un alt truc de bază care va merita estimarea necondiționată a publicului este Neckstall. Similar cu "Foot", se face prin menținerea balonului echilibrat pe spatele gâtului. Puteți executa acest truc ținând inițial mingea pe spatele piciorului. Aruncăm mingea la o jumătate de metru deasupra capului, apoi amorți căderea cu spatele gâtului, ținându-vă spatele îndoit la 90 ° și brațele întinse în spate. Amortiza căderea mingea este critică, iar acest rezultat este obținut prin îndoirea în jos în timp ce mingea scade, dar un pic mai lent decât viteza sa în scădere, astfel încât cantitatea de mișcare a sferei care urmează să fie absorbită de la gât și spate . Pentru a stăpâni acest truc exercitat o jumătate de oră pe zi timp de două săptămâni. Este mult mai simplu decât ATW!