Cum sa faci un fotbal in jurul lumii

Doar un mic lucru pentru a vă ajuta să faceți acest truc numit "În jurul lumii".

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Imagine cu denumirea Face o lume în lume în fotbal Pasul 1

Lucrezi mult, încercând să mergi la sala de sport cel puțin 3 ore pe săptămână (jucătorii trebuie să aibă un control bun asupra mușchilor).

Începeți cu mingea pe pământ. Puneți piciorul dominant pe minge și rotiți-l înapoi, astfel încât să fie echilibrat pe picior.

Imagine cu denumirea Face o lume în lume în fotbal Pasul 3

Pentru a obține confortabil cu mingea, faceți aproximativ cincizeci (scăzut).

Încercați să păstrați echilibrul pe piciorul dvs. dominant. Când faceți acest lucru, încercați să îl păstrați cât mai departe posibil (cel puțin 30 de secunde).

Imagine intitulată Faceți o întreagă lume în fotbal Pasul 5

Glisați ușor mingea spre dreapta (dacă aveți dreptate).

Ridicați piciorul și aduceți-l în jurul mingii spre interior, încercând să nu-l atingi, apoi afară. Nu vă faceți griji pentru a obține mingea înapoi, este doar un exercițiu.

Săriți mingea pe o suprafață tare (de câteva ori) și încercați să o loviți cu partea dreaptă a piciorului.

Aduceți rapid piciorul în jurul mingii spre exterior, încercând să nu-l atingeți, apoi aduceți-l înăuntru și loviți mingea pentru a vă recâștiga controlul și a începe să dribbleze.

Faceți-o de câteva ori până când nu o puteți face fără să o loviți (la început sau la sfârșit). Odată ce ți-ai luat mâna, poți începe să o lovești de câteva ori cu piciorul tău și să încerci "în jurul lumii" și apoi să continue să dribbezi.

Sfaturi

Nu trageți prea mult mingea sau genunchiul dvs. vă va lovi. O modalitate de a evita este păstrarea piciorului la 250 de grade _ / (desenul reprezintă piciorul de la genunchi în jos) - coapsa trebuie să fie paralelă cu piciorul.
Nu vă descurajați dacă nu puteți să o faceți imediat, veți putea face acest lucru în câteva luni.
Tren în condiții de uscat, deoarece terenul umed face mai dificil să stați pe un picior.
Ar trebui mai întâi să perfecționați alte câteva trucuri înainte de a încerca acest lucru, deoarece durează mult timp.
Încercați să utilizați cizme de fotbal sau cel puțin cinci-un-side-fotbal.
Nu uitați să purtați pantaloni scurți pentru o mobilitate mai mare.
Tren pe o suprafață tare și solidă.
Baloanele Adidas și Nike sunt minunate.