gtemata.com

Cum se dă efectul mingii în fotbal

Impresioneaza-ti coechipierii cu o magie! Vedeți cum mingea schimbă literalmente direcția în zbor. Această tehnică poate fi învățată mai ușor pe o minge, cum ar fi o lovitură liberă sau o lovitură de colț, deși jucătorii profesioniști de fotbal pot să lovească cu efect chiar și în timp ce se mișcă. Dacă vrei să stăpânești această tehnică fundamentală în fotbal, continuă să citești.

paşi

Metoda 1

Dați efectul cu interiorul picioarelor
Imagine cu denumirea Bend a Soccer Ball Pasul 1
1
Apropiați mingea de la o poziție ușor înclinată. Procedați după cum ați proceda în mod normal, dar fiți gata să faceți lovituri cu interiorul piciorului.
  • În general, corpul dvs. nu va trebui să se confrunte cu fața la ușă. Dacă aveți nevoie să faceți lovitura cu interiorul piciorului drept, corpul vostru se va îndrepta ușor spre dreapta țintă. Dacă trebuie să loviți cu interiorul piciorului stâng, rotiți ușor spre stânga.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 2
    2
    Fiți atenți la piciorul de sprijin atunci când sunteți pe punctul de a lovi cu piciorul. Piciorul de susținere este cel care nu trebuie să lovească și care va acționa în continuare ca piciorul care va lovi mingea. Puneți piciorul de sprijin în direcția efectului inițial, astfel încât, atunci când loviți mingea cu interiorul piciorului, ambele picioare vor fi aproape paralele. Mutați piciorul suficient pentru a putea să lovi cu ușurință cu interiorul, dar suficient de aproape încât să nu trebuiască să vă deplasați pentru a ajunge la minge, împrăștiind puterea loviturii.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 3
    3
    Țineți brațul larg pe partea laterală a piciorului de sprijin pentru mai multă echilibru și putere. Ați atins mingea, iar corpul dvs. este ușor curbat în timp ce loviți mingea. Menținerea brațului în afară vă va ajuta să vă loviți și să vă echilibrați în faza următoare.
  • 4
    Lovi mingea cu interiorul piciorului, unde degetele se aliniază piciorului. Mingea trebuie să se rostogolească în interiorul piciorului. Dacă loviți mingea cu piciorul drept, ar trebui să lovi mingea din colțul din dreapta.
  • Uitați-vă la minge și imaginați-vă că este un cerc cu o cruce (+) în mijloc. Pentru o lovitură bine îndreptată, apăsați pe butonul din dreapta jos. Dacă sunteți stângaci, apăsați-l în partea stângă jos.
  • 5
    Nu mișcați piciorușul de sprijin. Ajutați-vă cu brațele pentru a vă menține echilibrat. Piciorul ar trebui să indice încă linia roșie originală.
  • 6
    Între timp, continuați mișcarea fluierând piciorul lovit după ce mingea a fost lovită. Încercați să aduceți piciorul în corpul dvs., subliniind mișcarea deranjantă și asigurați-vă că ați finalizat mișcarea.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 7
    7
    Dacă doriți să ridicați mingea, calcareo de jos. Trebuie să exersați suficientă presiune pentru a ridica mingea și pentru a depăși bariera. Lansând mingea, veți genera o rotație a mingii, care va determina traiectoria curbată să vină înapoi! Puteți crește înălțimea traiectoriei prin aducerea umerilor înapoi în timpul contactului. Amintiți-vă să oferiți suficientă rotație.
  • Dezechilibrat înapoi dacă doriți să se ridice sau să se încline înainte dacă doriți să rămână scăzut. Această tehnică poate fi aplicată în situații diferite obținând întotdeauna același rezultat.

    • Metoda 2

    Dați efectul cu exteriorul piciorului

    Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 8
    1
    Luați rularea dintr-o poziție ușor în afara obiectivului. Pentru a lovi cu piciorul drept, luați rularea orientată spre stânga țintei.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 9
    2
    Puneți piciorușul de sprijin în mod corect. Piciorul de sprijin trebuie să fie orientat spre stânga obiectivului.
  • Țineți-vă ferm piciorul în timp ce vă pregătiți pentru a lovi mingea și apoi loviți-l. Mișcarea piciorului dvs. de sprijin ar interfera cu mișcarea continuă a celuilalt picior, limitând puterea focului.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 10
    3
    Mențineți brațul deschis pe partea laterală a piciorului de sprijin pentru a obține un echilibru și o putere mai mare. De asemenea, în acest caz, este important să păstrați un braț ridicat pentru o mai mare stabilitate și echilibru. Brațul nu trebuie să fie complet înălțat, dar nici nu ar trebui să fie de-a lungul laturii.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 11
    4
    Lovit mingea cu partea exterioară a piciorului, lăsând valul picioarelor după lovire. Șase imagini pentru a pune o cruce (+) Pe minge și se ia run-up pentru a lovi cu piciorul dreapta conectați, atunci va trebui să-l lovit în jos, în jos sau în stânga.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 12
    5
    Continuați mișcarea, lăsând piciorul să se învârtă, similar cu modul în care ați proceda cu o lovitură interioară. Mișcarea este similară, dar rezultatele sunt diferite pentru că ați lovit mingea cu exteriorul piciorului.
  • Jucătorii care preferă piciorul drept încearcă să acorde mingii efectul în sensul acelor de ceasornic, lovind-o cu exteriorul piciorului și apoi mutând piciorul spre stânga.
  • Oamenii cu stânga vor încerca să dea efect balonului în sens invers acelor de ceasornic, lovind-o cu exteriorul piciorului și apoi mușind piciorul spre dreapta.

    • Sfaturi

    • Aproape că trebuie "tăiat" mingea cu interiorul piciorului.
    • În ultima parte a mișcării, se rotește ușor pe șolduri.
    • Rafinați tehnica și apoi lucrați la putere și viteză.
    • Cu cât mingea va rămâne mai lungă în aer și cu atât mai bine va avea efect. Dacă tăiați mai mult, va pierde puterea, dar va avea mai mult efect
    • Tehnica este similară cu efectul dat în afara piciorului, dar trebuie să faceți o alergare de pe partea opusă. Acest lucru este în detrimentul acurateței.
    • Prin lovirea mingii, dezechilibrați corpul înapoi pentru a da cel mai mare efect posibil balonului și pentru a depăși bariera cu ușurință.
    • Această tehnică este de asemenea numită "cele trei degete". Sistemul este același, dar trebuie să lovești mingea de jos în sus. Va trebui să faceți o mulțime de exerciții, dar dacă vă simțiți durere în genunchi, opriți-vă și porniți din nou
    • Păstrați întotdeauna piciorul în mișcare, deoarece este esențial să oferiți precizia și puterea corectă la fotografiere. Când aveți o anumită încredere, nu va trebui să vă ridicați piciorul mult.

    Avertismente

    • Stocarea în pantofi de fotbal pentru o mai bună aderență pe iarbă.
    • Asigurați-vă că ați încălzit și întins înainte de a face exercițiile

    Lucruri de care ai nevoie

    • O minge de fotbal
    • Din spațiul deschis
    • Pantofi de fotbal cu cleme, pentru tractiune.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit