gtemata.com

Cum sa lovesti o punt (Fotbal)

Un punt este un joc de fotbal american și canadian, în care mingea, de obicei în timpul a patra în jos, este lovită înainte de echipa opusă, în speranța de a obține o poziție pe terenul cel mai avantajos atunci când se va schimba posesia - el ar trebui să trimită mingea cât mai departe posibil pe teren, fără a-și lăsa limitele. Dimpotrivă, o pauză în regulile fotbalului australian este o lovitură precisă în față, de obicei adresată unui coechipier. Indiferent dacă jucați fotbal american, canadian sau australian, tehnicile de lovire a unui punt sunt foarte asemănătoare. Dacă doriți să știți cum să faceți o lovitură, urmați acești pași.

paşi

Metoda 1

Răsturnați o puntă
1
Ține mingea în fața ta, cu șireturile în sus. Țineți-l cu mâna dvs. dominantă, ca și cum ați ține o mână, ținând-o ferm între degetul mare și degete. Întindeți brațul dominant în fața dvs. cât puteți, menținând mingea în poziție orizontală, cu șireturile în sus și împingându-l înainte.
  • Îndreptați ușor vârful bilei în direcția opusă mâinii dvs. dominante (dacă aveți dreptate, indicați puțin spre stânga).
  • 2
    Faceți doi pași înainte. Păstrați o poziție deschisă și controlată, cu picioarele de aproximativ 30 cm distanță, cu un picior de aproximativ 10 cm în fața celuilalt. Nu contează piciorul pe care îl țineți înainte. Când vă așezați picioarele, va trebui să faceți doi pași înainte - primul cu piciorul de lovitură, celălalt cu piciorul de sprijin - pentru a obține un impuls prin păstrarea piciorului lovit în spatele celuilalt.
  • Treptele înainte trebuie să fie fluide și controlate. Nu mersi sau fugi la minge - în loc de pași rapizi.
  • Luați doi pași de măsurare normală. Luând câțiva pași sau pași lungi, ar fi mai dificil să lovi cu piciorul mingea.
  • 3
    Împingeți mingea imediat după ce a scăzut-o. Mingea trebuie să fie aruncată paralel cu solul pentru ao da în direcția corectă. Înclinați-vă piciorul înainte și aruncați mingea în același timp, pentru a lovi cu piciorul mingea în ultimul moment disponibil, aproape ca o lovind direct din mână. Mișcați piciorul direct în sus pentru a lovi mingea într-un mod complet, în loc să-l loviți prin rotirea corpului, așa cum mulți oameni au tendința de a face.
  • Degetele de la picioare trebuie să fie orientate înainte, pentru a lovi cu piciorul mingea.
  • Mutați mâna dominantă în lateral și ridicați cealaltă mână în aer pentru a facilita sfârșitul mișcării și a obține un impuls mai mare.
  • Ar trebui să lovești mingea la genunchi.
  • 4
    Mișcarea se termină. Încheiați mișcarea de lovire, aducând piciorul cât mai mare posibil pentru a lovi mingea mai sus și mai repede. După ce ați terminat jocul, plantați-vă piciorul pe pământ. Apoi observă cu minune cum mingea se deplasează pe teren.

    • Metoda 2

    Învinge o punt în timpul unei meciuri
    1
    Poziționați 15 de metri în spatele liniei de scrimmage.


  • 2
    strigăte "Excursie pe jos!" când ești gata. Acest semnal va face clar pentru centru că sunteți gata să primiți o clipă.
  • 3
    Primi balonul. Dacă doriți să faceți o lovitură, va trebui mai întâi să primiți mingea fără a lăsa să cadă la pământ. Dacă l-ați aruncat sau ați aderat perfect, nu ați putea să loviți cu piciorul.
  • 4
    Pregătește-te pentru a lovi puntul. Când aveți mingea ferm în mână, pregătiți-vă să faceți două pași înainte și loviți-o cu ghirlanda dominantă.

    • Sfaturi

    • Antrenați-vă și asigurați-vă că creșteți puterea piciorului cu greutăți, alergări, ciclism și alte activități.
    • Asigurați-vă că pentru a înclina mingea ușor spre stânga, astfel încât să nu lovească mingea cu glezna.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Un fotbal

    Surse și cotatii =

    Afișează mai mult ... (2)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit