gtemata.com

Cum să fii un carieră în fotbalul american

Fundasul este unul dintre cele mai bune roluri de jucat. Veți avea mingea în mână aproape întotdeauna și fiecare joc va începe de la tine. Este, de asemenea, un rol foarte provocator, deoarece aveți multe lucruri de reținut. Iată câteva sfaturi pentru a face mai multe touchdown-uri.

paşi

Imagine intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 1
1
El studiază. Quarterback-urile trebuie să joace inteligent. Un fundas trebuie să-și amintească toate tiparele echipei sale și să le execute perfect.
  • Imaginea intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 2
    2
    Dezvoltați abilitățile de conducere. Quarterback-urile trebuie să controleze jocul. Într-un joc de fotbal nu există loc pentru greșeli, deci fundașii trebuie să fie mereu în controlul jocului. Asigurați-vă că sunteți un lider chiar și în timpul antrenamentului. Echipa dvs. nu vă va respecta dacă nu vă angajați în câmp în timpul antrenamentului, pur și simplu comunicându-i colegilor de echipă ce trebuie să facă.
  • Imagine intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 3
    3
    Antrenează-ți brațele. Va trebui să tragi mingea foarte departe.
  • Imagine cu titlul Apărare de fotbal
    4
    De asemenea, angajat în apărare. Va trebui să puteți citi casetele și să identificați posibilele deficiențe.
  • Imagine intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 5
    5
    Lucrați la sincronizare. Trebuie să arunci mingea înainte ca receptorul să facă clic, astfel încât mingea să ajungă la el de îndată ce este eliberat.
  • Imagine intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 11
    6
    Învățați să creați spațiu pentru receptoare, încercând să nu indicați adversarului direcția în care veți trece mingea.
  • Imaginea intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 12
    7
    Urmați jocul și încercați întotdeauna să aveți planuri de rezervă. Jucați în funcție de posibilitățile dvs. Dacă nu sunteți foarte rapid, nu căutați probleme. Treceți la un receptor fără marcă sau eliberați mingea.
  • Imagine intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 13
    8
    Pentru a juca ca fundas trebuie sa ai picioare puternice. În acest fel puteți rula mai mult, puteți trece mai precis și arunca mingea cu mai multă putere.
  • Imaginea intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 15


    9
    Nu vă faceți griji când protecția coechipierilor dvs. nu reușește: puteți încerca întotdeauna să treceți mingea sau să o păstrați și să faceți o luptă. Uneori este mai bine să pierzi 5-10 metri în loc să riscați să fii interceptat.
  • Imagine intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 6
    10
    Uită-te la apărare. Dacă nu vedeți pe nimeni liber, încercați să mergeți înainte. Este mai bine să câștigi doar 3-5 metri decât să pierzi mingea.
  • Imagine intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 7
    11
    Antrenați-vă precizia. Arunca mingea prin găurile de cauciucuri sau încercați să atingeți obiecte pentru a îmbunătăți acuratețea aruncărilor.
  • Imaginea intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 9
    12
    Viteza nu este esențială, dar este cu siguranță foarte utilă. Uneori, un fundas poate vedea o gaură în apărare și decide să execute mai degrabă decât să treacă mingea. Cu toate acestea, dacă nu sunteți un alergător rapid, ar putea fi inutil. Antrenați-vă viteza luând scările sau instruind-o zilnic în cursă. Jocul tău se va îmbunătăți foarte mult.
  • Imaginea intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 10
    13
    Fiți conștienți de jocul din jurul dvs. Când joci, este important să vezi dacă cineva este liber sau dacă trebuie să fugi. Puteți învăța viziunea jocului în multe moduri diferite. Instruirea cu prietenii poate fi o idee bună.
  • Imaginea intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 14
    14
    Așteptați să faceți o greșeală. Niciun fundas nu este perfect. Uneori vei pierde o trecere, alteori vei pierde mingea. Se întâmplă. Continuați să jucați și nu renunțați.
  • Imagine intitulată Quarterback pentru o echipă de fotbal Pasul 16
    15
    Încercați să profitați de greșelile apărării opuse. Trebuie să știți cum să citiți apărarea. În acest fel nu veți pierde mingea.
  • 16
    Aflați când să sunați și să nu strigați un semnal. Uneori este necesar să schimbați o schemă în ultimul moment. Dacă adversarii cheamă un semnal, încercați să înțelegeți ce fel de desfășurare folosesc. Dacă, de exemplu, joacă a nichel], alerga în loc să treacă.

    • Sfaturi

    • Nu-ți fie frică să te abții.
    • Nu aruncați mingea cu umărul, folosiți întregul corp. Reduce șansele de vătămare și vă permite să lansați cu mai multă putere.
    • Antrenează chiar și în afara sezonului. Pregătește-te pentru fiecare nou sezon, îmbunătățește-ți rezistența și vei fi mereu mai puternic. Amintiți-vă că trebuie să vă gândiți rapid și precis. O decizie greșită poate face ca echipa ta să piardă jocul.

    Avertismente

    • Fotbalul american este un sport foarte dificil. De asemenea, din acest motiv, este foarte spectaculos. Utilizați toate protecțiile necesare - o lovitură bine îndreptată poate răni mult.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit