gtemata.com

Cum să faci o lovitură în fotbal

Aruncările sunt momente cruciale într-un joc de fotbal: este o oportunitate de a păstra posesia mingii, de a profita de o inversare în față sau, din păcate, de a pierde posesia mingii. Din aceste motive, aruncarea este unul dintre cele mai importante gesturi tehnice din jocul de fotbal. Este, de asemenea, unul dintre momentele cele mai delicate din punct de vedere nervos: jocul se oprește și ochii tuturor se concentrează asupra cine are grijă de el. Trebuie adăugat că mulți jucători nu antrenează suficient pentru această fază și aici, în timpul unui meci de fotbal, bilele pierdute în timpul unui joc de linie se multiplică exponențial. Nu vă faceți griji, totuși! Urmați pașii din acest articol și, cu puțină practică, veți învăța cum să realizați o linie reală!

paşi

Imagine cu denumirea Faceți o aruncare în fotbal Pasul 1
1
Luați mingea. Dacă nu sunteți un portar, există foarte puține oportunități de a obține mingea cu mâinile în timpul unui meci de fotbal, deci bucurați-vă de momentul! Prinde mingea cu ambele mâini și o aduce în spatele capului. Mâinile ar trebui să rămână "în spatele" la minge, astfel încât palmele să împingă mingea înainte în timpul aruncării. Asigurați-vă că aveți o aderență fermă și confortabilă în același timp.
  • Imagine cu denumirea Faceți o aruncare în fotbal Pasul 2
    2
    Poziționați picioarele în direcția pasului. Nu te apropia prea mult de linia laterală, deci poți să faci o alergare și să eviți traversarea liniei în momentul aruncării. Unii jucători își țin picioarele împreună, alții preferă să păstreze unul în fața celuilalt, dar faceți cum preferați. Asigurați-vă că vă îndreptați în direcția în care doriți să direcționați mingea sau riscați să vă răsturnați.
  • Imagine cu denumirea Faceți o aruncare în fotbal Pasul 3
    3
    Uită-te cu atenție la terenul de joc. Deciderea direcționării mingii este cel mai important aspect. Este posibil să trebuiască să urmați un model sau pur și simplu să căutați un partener gratuit. Odată ce decizia este luată, repede face aruncarea-in pentru a evita să ofere adversarilor șansa de a intercepta mingea.
  • Imaginea intitulă Face o aruncare în fotbal Pasul 4
    4
    Fugiți la linia laterală pentru a scăpa de minge. Faceți o scurtă fugă (2-4 pași) pentru a da putere lansării.
  • Imagine cu denumirea Faceți o aruncare în fotbal Pasul 5


    5
    Ardeți ușor spatele. Fă-o chiar înainte de a arunca mingea. Mulți jucători aruncă mingea folosind doar brațele, dar puterea aruncării ar trebui să izvorască din spate și din umeri, precum și din timpul run-up-ului.
  • Imagine cu denumirea Faceți o aruncare în fotbal Pasul 6
    6
    Puneți-vă perpendicular pe țintă și plantați ferm piciorul dominant pe teren. La lansare, asigurați-vă că umerii sunt perpendiculare pe țintă: este esențial pentru a face o lovitură precisă, și este necesar pentru a trece mingea direct deasupra capului (între umeri). , opriți funcționarea și instalați ferm piciorul dominant pe teren. La lansare, nu uitați să păstrați ambele picioare pe teren pentru a preveni fluierul unei fluiere.
  • Imagine cu denumirea Arunca în fotbal Pasul 7
    7
    Eliberează mingea. Aduceți brațele în sus și înainte, astfel încât mâinile, împreună cu mingea, să treacă direct peste cap. În același timp, aduceți-vă spatele înainte ca și cum ar fi un izvor și târât în ​​spatele vârfului piciorului din spate. Întindeți-vă brațele complet și eliberați balonul atunci când este chiar în spatele capului. După ce ați scăpat de minge, țineți-vă capul drept și continuați să priviți în fața dvs. pentru a nu direcționa mingea spre pământ.
  • Imagine cu denumirea Face o aruncare în fotbal Pasul 8
    8
    Reveniți la câmp. Tocmai ați făcut aruncarea - și se presupune că ați încredințat mingea unui mate - intră pe teren pentru a vă ajuta echipa să înscrie. Dacă, din păcate, i-ai dat adversarilor mingea, el se întoarce să-și recupereze mingea.

    • Sfaturi

    • Alegerile strategice sunt foarte importante la aruncări. Dacă sunteți aproape de ușă, va trebui să fiți deosebit de precauți în a pune mingea în joc - în general, o aruncare scurtă și rapidă este cea mai bună alegere în aceste cazuri. În mijlocul campului, încercați să câștigați câțiva metri, asigurându-vă că echipa dvs. păstrează posesia mingii - aruncă mingea spre un coechipier liber, preferabil într-o poziție avansată. Dacă sunteți aproape de obiectivul adversarului, încercați în schimb să creați o ocazie de a înscrie. Nu poți să faci un gol direct de la aruncare, dar poți încerca să dai mingea în centrul zonei, unde colegul tău poate bate plasa. Alternativ, puteți face o scurtă aruncare pentru a servi un coechipier care poate traversa mingea în mijlocul zonei. În alegerea strategiei care trebuie luată în timpul unei aruncări, mulți începători nu iau în considerare jucătorul care pune mingea în joc. Când jocul este repornit, jucătorul care face aruncarea este singurul jucător gratuit. În situații deosebit de dificile, trecerea mingii către cei care tocmai au revenit în joc le permite jucătorului să deschidă jocul cu un pas mai puțin complicat.
    • Lucrați regulat pentru aruncări. Practica este fundamentală și vei fi mult mai puțin nervos în domeniu știind că poți arunca mingea cu exactitate.
    • Ține-ți picioarele pe pământ. Ridicând piciorul din spate, arbitrul poate fluiera un fault.
    • Efectuarea unei alergări ajută la aruncarea mingii mai departe, dar alergând avem tendința de a ridica piciorul din spate. Deși nu este un defect - ca piciorul este ridicat după ce mâinile au fost eliberați de minge - un arbitru neînțeleaptă poate evalua în mod diferit situația de-a nu-și asuma riscuri, jucătorii au învățat să trageți degetul înapoi efectuarea remitențelor . Uneori este o necesitate de a face o remitere scurtă și rapidă - în aceste cazuri se poate face fără a lua o alergare, dar aveți grijă de alte detalii.
    • Vreți să aruncați cu adevărat mingea? Aflați cum să faceți o aruncare cu un colac!
    • Joacă cu vicleni. Vrei să treci mingea la un partener bine marcat la câțiva pași de tine? Faceți o alergare ca și cum ați vrea să aruncați mingea și, în ultimul moment, faceți o mică aruncare. Aceste trucuri pot pacali adversarii, oferindu-le coechipierilor șansa de a se ridica.
    • De îndată ce vă puneți mâinile pe minge, faceți o alergare rapidă, plantați picioarele aproape de linia laterală și aruncați. Este important să acționăm repede pentru a prinde adversarii nepregătiți.

    Avertismente

    • Dacă după ce a făcut o lovitură în minge în fața unui coechipier, arbitrul va acorda o lovitură liberă echipei adverse.
    • Garajul este anulat și acordat echipei adverse atunci când: unul dintre picioare dincolo de margine, persoana care face remitențe nu poate realiza prin brațele lor o mișcare continuă, care pornește de la spatele capului, piciorul din spate este oprit la sol atunci când eliberați mingea. În primele două cazuri, în cazul în care arbitrul nu anulează remiterea, el comite o eroare neglijabilă - dacă nu face acest lucru în cel de-al treilea caz, comite unul grav.
    • Când arunci mingea, cel mai puternic picior ar trebui să fie plasat în fața ta.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit