gtemata.com

Cum să devii un bun atacator (Fotbal)

Următorul este un scurt ghid pentru cei care doresc să devină atacatori buni. În fotbal Atacantul este jucătorul cu poziția cea mai avansată, care staționează în principal pe liniile din față și are responsabilitatea de a înscrie mai multe goluri sau pentru a profita de fiecare situație în cel mai bun mod posibil, punând colegii lui într-o poziție de a înscrie. Pentru a deveni un atacant bun trebuie să posedeți multe calități în favoarea voastră. Responsabilitatea imensă pe care atacatorii o investesc adesea explică de ce ei obțin salarii mult mai mari decât jucătorii care joacă alte roluri. Pașii din acest ghid presupun că aveți abilități de bază în fotbal și sunteți gata să vă perfecționați tehnica ca atacant de calitate.

paşi

Imagine cu titlul Fii un fotbalist bun Pasul 1
1
Îmbunătățiți capacitatea de a controla mingea. Chiar și cei mai buni jucători din lume lucrează constant la "touch", care este pe drumul "să simți mingea" și pe capacitatea de a controla rapid la prima atingere. Formarea de sensibilitate și raportul picioarelor sunt baza și premisa caracteristică a fiecărei mișcări. Pentru a îmbunătăți tehnica individuală este extrem de eficient (deși simplu) să loviți în mod repetat împotriva unui perete. Cu toate acestea, exercițiile de 2-pe-2, 4-pe-4 sau chiar 1-pe-1 sunt posibile pentru utilizarea conurilor ca goluri și pentru posesia mingii cu două atingeri. În jocurile posedând mingea încearcă să fii "creativ", deși poate părea lipsit de sens. Creativitatea este calitatea fundamentală a rolului de atac. Pentru a da spațiu creativității, coechipierii trebuie să se joace cu viteză și în mișcare continuă pentru a deschide jocul și pentru a lăsa pasajul către partener cu mingea liberă.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de fotbal Step 2
    2
    Îmbunătățește viteza mișcărilor. Trebuie să fiți mereu în alertă, sporind viteza, forța și agilitatea. În rolul atacantului este important să se miște în mod continuu (în direcții diferite), să joace pe factorul de surpriză și să confunde apărătorii. Data viitoare când jucați cu spatele la ușă, întoarceți apărătorii înainte de a scurta distanțele sau verificați înainte de a reveni pentru a cuceri mingea și a consolida recuperarea. Mișcarea continuă vă va permite să fiți mereu înainte. Nu vă lăsați marcate cu ușurință pentru că veți avea și mai puțin control asupra mingii. Regula numărul unu este să nu urmeze traiectoriile în linie dreaptă, ci să schimbe continuu direcția. Acest lucru vă va permite să combateți cu ușurință chiar și cele mai agresive tactici ale ofsaid.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de fotbal Step 3
    3
    Îmbunătățiți capacitatea de a lovi cu piciorul pe net. Prima abilitate a unui atacator. Tehnica de fotografiere este o artă. Practicați singur împotriva unui zid la o distanță de aproximativ 5 metri și loviți ușor mingea cu exteriorul piciorului, chiar deasupra gâtului. Continuă să o faci chiar dacă pare prea "normal" și puțin banal. Apoi, întoarceți-vă la 15 metri și începeți să loviți mingea cu exactitate și cu putere, controlând traiectoria. Una dintre cele mai frecvente erori este crossover-ul, o mișcare în care mingea este lovită prin mișcarea piciorului cu care se lovește în spatele suportului și apoi traversând-o cu el. Mingea este apoi lovită de o lovitură ascuțită la bază, care apoi generează o cruce sau o lovitură moale în sus. Nu vă lăsați păcăliți, loviturile de colț și loviturile libere efective sunt frumoase, dar rămân spectaculoase "finesses" fotbalistii starilor jucatori.
  • Imagine cu denumirea Fii un bun jucător de fotbal Step 4
    4
    Dacă simțiți că v-ați familiarizat deja cu aceste tehnici, încercați să faceți exerciții de cap. După ce ați răsturnat mingea și după ce ați primit prima atingere, încercați să o trageți în zbor. Pune mingea cu loviturile însoțitoare în față și nu-ți fie frică. Urmați mingea cu ochii până în momentul impactului cu fruntea (nu vă închideți ochii!) Și așteptați ca mingea să ajungă la partea din față a acesteia. Imprimați traiectoria la minge. Nu lăsați-o să se repete împotriva voastră.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de fotbal Step 5
    5


    Îmbunătățiți finalizarea. Comparativ cu fotografierea, finalizarea este ca o artă. În situațiile în care trebuie doar să bateți portarul sau să încheiați o mișcare ofensivă, trebuie să aveți motivația mentală corectă și nervii puternici. În aceste situații, prea mulți greviști încearcă să atragă puterea, dar cel mai probabil ar fi mai bine să înscrieți "plasarea băncii" sau "plasarea" mingii pe plasă. Singura modalitate de a te antrena pentru a face asta este să te pui în aceste situații. Practica este esențială. O atingere bună este încă esențială.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de fotbal Step 6
    6
    Deși fiecare antrenor consideră că anumite aspecte sunt mai importante decât altele, cele menționate în pașii anteriori rămân o necesitate. Dacă ați dobândit pe deplin aceste concepte generale, veți deveni fără îndoială cel mai bun jucător din lume. Fiecare are propriile sale forte.
  • Imagine cu denumirea Fii un bun jucător de fotbal Step 7
    7
    Lucrați pe punctele forte împreună cu colegii de echipă, deoarece fotbalul este un joc de echipă.
  • Imagine cu titlul Fii un bun jucător de fotbal Step 8
    8
    Tehnica individuală are o importanță fundamentală - de exemplu, când te afli în fața apărătorului, poți folosi tehnica ta "le trage in jos". Nu ataca sau dribla ca un automat. Faceți fiecare dintre aceste lucruri pe măsură ce sunteți mai natural. Schimbarea acțiunii ofensive de fiecare dată va servi la destabilizarea apărătorilor echipei adverse.

    • Sfaturi

    • Încercați să rămâneți cât se poate de calm cu mingea. Dacă aveți o primă atingere bună, încrederea și totul va curge de acolo.
    • Îmbunătățiți capacitatea cardiovasculară de a promova concentrarea și conștientizarea jocului la momentele cruciale.
    • Uita-te pe atacatorii buni la TV sau live.
    • Încredințează-ți abilitățile și celor ale altora. Nu lăsați niciodată oportunitățile pierdute să afecteze negativ ceea ce se va întâmpla în continuare.
    • Urmați o dietă echilibrată bogată în carbohidrați și păstrați-o în permanență hidratată.
    • Nu vă pierdeți calmul cu mingea, continuați încet și ferm.
    • Cumpărați o rețea economică și montați-o într-un teren local. Aruncați, trageți, trageți!
    • În exercițiile de posedare a mingii folosiți fantezie.
    • Înclinați-vă asupra dvs., urmăriți mingea, îndreptați-vă spre plasă și trageți. Acest lucru vă va ajuta să faceți fotografii puternice de bas.
    • Îmbunătățiți capacitatea cardiovasculară cât mai mult posibil, păstrând puterea și puterea. Ar trebui să încercați să atingeți un prag mai mare de 13 în examenul de transfer (aceasta este de obicei minimul pentru jucătorii profesioniști).

    Avertismente

    • Lucrați cu echipa dvs. și ascultați tactica antrenorului.
    • Abilitățile nu se îmbunătățesc în timpul unei singure noapte, dar orice atingere bună pe minge vă va face cel mai bun.
    • Calea pentru ajunge la nivelul profesional este frustrant. Antrenorii au opinii despre cine este selectat în echipe - de cele mai multe ori greșesc și sunt subiectivi. Abilitățile și satisfacția dvs. personală reprezintă recompensa dvs., nu jucați pentru bani sau faima.
    • Nu monopolizați mingea. Trecerea mingii este la fel de importantă ca și mișcarea continuă.
    • Nu încercați să fiți întotdeauna "creator". Este necesar să găsim echilibrul corect.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Minge de fotbal
    • Pantofi de fotbal
    • Partener (i) de formare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit