gtemata.com

Cum să înscrieți golurile în timpul unui meci de fotbal

Scorarea golurilor în fotbal este o chestiune de răbdare, angajament și un pic de noroc. În general, este necesar să se dezvolte o serie de circumstanțe adecvate pentru a pune mingea în plasă, dar este posibil să se controleze crearea unor astfel de situații. Acest articol descrie câteva sfaturi simple.

paşi

Partea 1

Tehnici de dezvoltare pentru scorul obiectivelor în timpul instruirii
Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 1
1
Învățați să loviți cu ambele picioare. Una dintre cele mai importante abilitatea de a stăpâni, în scopul de a crește capacitatea de a înscrie este flexibilitatea de a folosi fie unul sau celalalt picior, în acest fel, aveți mai multe șanse de a atinge obiectivele. Nu trebuie să pregătești lovitura pentru a lovi mingea cu piciorul dominant - poți lovi cu piciorul exact unde te afli.
  • Practicați utilizarea piciorului non-dominant prin dribling. Singura modalitate de a învăța o lovi cu piciorul cu ambele picioare este atât pentru a le instrui. La început, vă simțiți destul de incomod și tehnica este teribilă, dar este un lucru normal, nu ar trebui să fii surprins. Continuați să angajați și să utilizați piciorul non-dominant pentru a lovi cu piciorul, dribla sau să faceți altceva.
  • Dribble cu piciorul tău "slab" prin ridicarea mingii și apoi loviți-o cu spatele. Alternați mișcările prin atingerea mingii cu exteriorul piciorului, cu interiorul și continuați astfel încât să puteți stabili un ritm bun și să deveniți mai rapid. Practicați-vă să blocați și să controlați mingea cu piciorul non-dominant, mărind intensitatea pe măsură ce vă îmbunătățiți. Efectuați pașii cu acest picior, pornind în fața unui perete și apoi schimbând mingea cu un partener. Când puteți face aceste exerciții și ați dezvoltat capacitatea de a controla mingea cu piciorul slab, încercați să o utilizați pentru a lovi cu piciorul.
  • Este nevoie de răbdare și practică pentru a dezvolta această abilitate. Piciorul non-dominant nu se îmbunătățește peste noapte, durează săptămâni de antrenament - nu renunță, în cele din urmă munca grea va fi rambursată.
  • În timpul necesar pentru a pregăti lovitura cu piciorul dominantă, adversarii pot năpusti pe tine și fure mingea, dar atunci când se poate lovi cu piciorul cu celalalt picior, nu vă dau ceilalți jucători o șansă să-și recapete posesia mingii.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 2
    2
    Învață să înscrie un gol cu ​​orice parte a piciorului. În calitate de atacant, trebuie să puteți trimite mingea în plasă utilizând fie piciorul, fie orice parte a acestuia. Abilitatea de a utiliza atât dreapta cât și stânga oferă o mare flexibilitate și același lucru se aplică diferitelor secțiuni ale picioarelor. Aceasta înseamnă că poți să dai din aproape orice poziție și în orice situație.
  • Pentru a dezvolta o tehnică bună, trenul la dribling, treci și trageți cu toate cele șase părți ale piciorului: interior, exterior, călcâi, tep, gât și plante. Luați ceva timp pentru a vă exercita doar câteva zone în timpul fiecărui antrenament.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 3
    3
    Îmbunătățește tehnica de fotografiere. Din moment ce fotbalul este un sport fluid și în continuă schimbare, nu puteți să sperați pentru aceeași situație cu care v-ați antrenat. Trebuie să fii pregătit pentru orice ocazie îți este oferită în timpul jocului - să o faci, să te antrenezi într-o manieră controlată, să gestionezi mingea, să dezvolți acuratețea fotografiei și să dai direcția corectă. El completează exercițiile de fotografiere, dexteritatea și cele pentru dezvoltarea tehnicii.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 4
    4
    Antrenează-te sub presiune. Asigurați-vă că sesiunile de practică sunt suficient de intense și agresive pentru a vă pregăti pentru situațiile în care vă confruntați în timpul jocurilor. Trebuie să fiți familiarizați cu tot ce se poate întâmpla în timpul jocului, pentru a îmbunătăți tehnica, pentru a învăța să anticipați adversarul și pentru a vă adapta la setarea jocului.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 5
    5
    Tren cu un portar și cu apărătorii. Este ușor să înscrieți cu un gol gol - trebuie să vă obișnuiți să trageți și să căutați, în ciuda prezenței unei persoane care încearcă să vă blocheze. În plus față de a practica împotriva unui portar, tren-te pentru a depăși apărătorii. Sesiunile de instruire ar trebui să vă învețe cum să perfecționați abilitățile, precizia și controlul în timp ce adversarii încearcă să fure mingea și să vă oprească.
  • Găsiți însoțitorii pentru a lovi cu piciorul pe net. Efectuați câteva exerciții cu altcineva pentru a îmbunătăți tehnica - acordați reciproc sfaturi și încercați să îmbunătățiți fiecare punct slab. Amintiți-vă să practici cu orice tehnică de fotografiere - trebuie să fii cel mai mult "complet" posibil să fie cel mai bun jucător.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 6
    6
    Dezvoltați lent aceste abilități. Începeți prin perfecționarea tehnicii - aceasta înseamnă pregătirea dvs. în fața unui perete sau a unui partener. Ar trebui să exersați plasarea pe net fără un portar pentru a câștiga încredere și a adăuga obstacole din ce în ce mai dificile pe măsură ce acestea se îmbunătățesc.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 7
    7
    Luați cea mai bună poziție de fotografiere. Înainte de a avea chiar mingea, observați poziția portarului - păstrați piciorul care nu se lovește lângă minge și întoarceți pelvisul în direcția pe care doriți să o împușcați. Privirea ar trebui să rămână mică și să se concentreze asupra mingii. Țineți genunchiul și capul peste mingea și asigurați-vă că l-ați lovit în partea sa de mijloc sau de sus.

    • Partea 2

    Să marcheze câteva goluri în timpul meciului
    Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 8


    1
    Încercați să înscrieți rapid. Când aveți șansa de a trage, nu pierdeți timpul analizând prea mult situația. În timp ce ezitați și încercați să dați seama de cea mai bună piesă, adversarul poate veni și fura mingea. În timpul jocului, nu căutați cea mai bună poziție de fotografiere. Dacă vedeți ocazia de a lovi cu piciorul plasa, fiți pregătit să faceți acest lucru atingând mingea doar o dată sau de două ori. Trebuie să finalizați întotdeauna acțiunea rapid.
    • Pentru a realiza acest lucru "automatism" practica și siguranța sunt necesare. Când antrenezi sau joci pentru distracție, încerci întotdeauna să ajungi rapid la atingerea finală. Dacă practica într-o situație în care vă puteți lua timp, setați fotografii perfecte și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la adversarii agresivi, nu sunteți gata să joace la un nivel competitiv sau se potrivesc cu ritmul frenetic. Tren în jocuri dificile.
    • Acestea sunt ocaziile când flexibilitatea de a folosi ambele picioare și orele lungi de antrenament arată fructele lor. Fiind flexibil și priceput vă permite să finalizați acțiunea rapid.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 9
    2
    Fii sigur de tine si agresiv. Dacă aveți loc pentru o lovitură, profitați de el - dacă credeți că puteți sări peste fundașul, faceți-o - dacă aveți posibilitatea de a efectua un asistent, treceți mingea. Multe goluri nu sunt marcate din cauza ezitare sau analiza excesivă a mișcărilor următoare. Încredere și aruncați-vă departe.
  • La început îți lipsește o mulțime de goluri în timp ce înveți să termini rapid acțiunea. Amintiți-vă că pentru a trage pe net trebuie să fii precis și să ai o tehnică bună de control al mingii. Dacă întotdeauna vă greșiți, începeți să lucrați din nou de la zero pe tehnică și precizie.
  • Dacă jucătorul se află într-o poziție favorabilă, echipa ar trebui să încurajeze împușcarea cu riscul de eroare. Cu toate acestea, ar trebui să susțină și trecerea la tovarășii liberi și jocul în echipă pentru a construi oportunitatea pentru un scop. Fiind jucătorul care scorurile este important, dar este la fel de important să jucăm apărare, să ajutăm la dezvoltarea acțiunii și să facem tot ce este necesar în timpul jocului.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 10
    3
    Lovit mingea mingea scăzut și în direcția de colțuri ale golului. Dacă jucați prea mult, portarul este mai probabil să intercepteze mingea. Dacă vă îndreptați spre capetele fileului, în loc direct la portar și păstrați mingea la nivelul solului, ultimul om opus are mai multe dificultăți în a se arunca la pământ și a opri lovitura.
  • Tehnica pentru acest tip de fotografiere pe net este similară cu cea a trecerii. Puteți practica ambele fundamente în același timp. Mai important, atunci când vă antrenați să faceți lovituri, încercați să faceți focuri mici și laterale în loc de focuri mari și centrale - acest lucru vă permite să reduceți șansele ca portarul să salveze mingea.
  • Potrivit unui studiu recent, 60% din fotografii care au condus la un obiectiv au fost făcute în partea de jos a rețelei, în timp ce mai puțin de 20% au fost sacrificate în partea de sus. Mai mult de 65% din goluri au fost marcate în colțurile rețelei, de la lovituri mari în loc de cele drepte până la centru.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 11
    4
    Amintiți-vă că uneori plătește mai mult pentru a da puțină putere. Posibilitatea de a trimite mingea în plasă nu este întotdeauna o problemă de lovire cu toată puterea - această tehnică se termină de multe ori cu o greșeală, deoarece scopul nu a fost precis sau pentru că mingea se ridică peste bara transversală. Cheia este precizie, nu putere.
  • Atunci când vă aflați în apropierea zonei, nu loviți cu forța deplină - încercați în loc să vă îndreptați într-o zonă în afara portarului și loviți cu mare precizie și puțină putere. Profitați de cele mai puternice fotografii când vă aflați la mai mult de 4 metri de zonă. O lovitură cu partea laterală a piciorului permite o mai mare precizie, în timp ce o lovitură cu interiorul sau cu cremaliera este mai puternică.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 12
    5
    Continuă să te miști. Niciodată nu stați în așteptare pentru a alerga înainte și înapoi, de la dreapta la stânga.
  • Faceți adversarii. Încercați să rămâneți în spatele lor și nu în fața lor în timp ce sunt pe cale să tragă sau să lovească mingea. Observă ce fac cu mingea și încearcă să se miște în fața lor cu ușurință pentru a fura mingea în orice moment sau când se întorc.
  • Când mingea se apropie de tine, încercați să ajungeți la poziția de la care puteți declanșa o acțiune excelentă.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 13
    6
    Anticipați următoarea mișcare. Știți ce să faceți cu mingea chiar înainte să o primiți - în acest fel, economisiți timp când este posibil să aveți o anumită ezitare și să o utilizați în locul dvs. în avantajul dumneavoastră. Mingea nu merge întotdeauna unde vă așteptați sau unde vreți, dar pregătirea psihică în momentul crucial mărește șansele de a obține un gol.
  • Nu este ușor să știți dacă este cazul de a trage, în ce direcție, dacă este mai bine să treci și la cine - această abilitate se dezvoltă cu experiență și practică, deoarece instinctul atacatorului devine mai acut - dacă aveți posibilitatea pentru a pune mingea pe net, încercați. Amintiți-vă, totuși, că este la fel de important să găsiți un partener gratuit și să treceți mingea. Planificați-vă mișcările în avans.
  • Încearcă să stai cu un pas înaintea adversarilor tăi. Încearcă să dai seama unde ar putea fi lovit mingea în ușă și să o găsești în acea poziție - este o modalitate perfectă de a lua în posesie mingea, mai ales când ești aproape de obiectivul adversarului. Adesea, cealaltă echipă nu se așteaptă să te găsească la un moment dat și este prinsă nepregătită, permițându-ți să scrii aproape fără să-l dai seama.
  • Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 14
    7
    Uita-te la portar. Ține-ți ochii pe el căutând spații libere pe care le poți profita - dacă nu știi unde este portarul, nu ai șansa de a pune mingea pe net. Începe să te uiți la ea când te apropii.
  • Încercați să vă îndreptați spre colțurile ușii, deoarece majoritatea portarilor nu acoperă aceste secțiuni.

    • Sfaturi

    • Fii răbdător! Meciurile de fotbal durează 90 de minute și uneori scoruriază cu un singur gol.
    • Fiți mereu vigilenți și pregătiți pentru acțiune. În jocul de fotbal, se creează o rețea atunci când jucătorii cooperează unul cu celălalt, iau surprinzător pe adversari sau îi bate.
    • Angajat greu. Până când arbitrul fluieră sfârșitul primei și a doua jumătăți, nu renunță. Ca toate lucrurile, fotbalul nu este neapărat o chestiune de îndemânare, ci de muncă.
    • Dacă faceți o greșeală, nu lăsați colegii să vă demoralizeze și să nu răniți pe ceilalți când se înșeală - este ceva ce se poate întâmpla oricui. Unele dintre abilitățile descrise în acest articol sunt obținute prin practică și experiență. Amintiți-vă că niciodată nu veți înscrie un gol dacă nu încercați.
    • Fii un bun coechipier. Dacă treceți mingea la un alt jucător care dă un gol frumos, probabil va reveni favoarea atunci când vă aflați într-o bună poziție pentru a merge la plasă.
    • Încercați să puneți piciorul pe care l-ați lovit mai întâi cu pământul - dacă sunteți departe de ușă, această tehnică vă permite să dați mai multă putere mingii.
    • Învață să-ți depășești adversarii.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit