gtemata.com

Cum sa lovesti o minge de fotbal

Doriți să loviți o minge de fotbal fără să vă acoperiți cu ridicol? Sau sunteți fotbalist și doriți să vă apropiați de talentul lui Messi, Pele sau Totti? Există mai multe moduri de a face acest lucru, și fiecare tehnică are propriile reguli. Începeți de la elementele de bază, apoi treceți la tehnici mai avansate.

paşi

Metoda 1

Treceți mingea
1
Blocați glezna. Piciorul dvs. trebuie să rămână rigid și să nu se miște când vine în contact cu mingea, deoarece trebuie să controlați direcția loviturii. Pentru un pasaj interior, ar trebui să îndreptați degetele de la picioare și să fixați glezna. Cu toate acestea, pentru o lovitură de gât, ar trebui să arătați degetele în jos.
  • Singura modalitate de a nu roti mingea este blocarea gleznei. Dacă vă păstrați piciorul moale, traiectoria mingii nu va fi regulată.
  • 2
    Treceți mingea cu interiorul piciorului. Nu te grăbi niciodată. Jucătorii trec prin plat, deoarece lovind mingea cu cea mai largă suprafață posibilă, pot fi mai exacți.
  • Dezavantajul acestei tehnici este că nu este posibil să se pună prea multă forță asupra mingii. Cu toate acestea, acesta este cel mai precis mod de a merge.
  • 3
    Așezați piciorul de sprijin. Își orientează interiorul către minge. Amintiți-vă, indicați piciorul în direcția pe care doriți să o trageți. Dacă doriți să faceți o lovitură directă în fața dvs., rotiți-o în acea direcție.
  • 4
    Faceți o trecere mică. Finalizați mișcarea cu piciorul în apropierea solului. Pentru trecerile scurte și joase, încheierea mișcării trebuie să fie foarte directă. Nu ridicați piciorul prea departe de podea.
  • Observați rotația mingii. Un card de trecere trebuie să aibă o rotație înainte. Dacă mingea se rotește lateral, ar trebui să blocați mai bine glezna sau este posibil să vă mișcați piciorul în lateral când treceți.
  • 5
    Faceți o trecere înaltă. Mutați greutatea corpului înapoi și finalizați mișcarea cu piciorul în aer. În acest caz, extindeți complet piciorul și încheiați mișcarea la 30-60 cm de pământ.
  • Observați rotația mingii. De asemenea, în acest caz, bila ar trebui să se rotească numai pe axa sa verticală. Dacă mingea se rotește lateral, asigurați-vă că ați blocat glezna și păstrați piciorul în direcție laterală.

    • Metoda 2

    Trageți în ușă
    1
    Luați o scurtă fugă. Ați observat vreodată jucători care trag un colț sau o penalizare? Plasați doar câțiva pași în spatele mingii. Nu va trebui să începeți să alergați la 5 metri pentru a lovi mingea bine. De fapt, dacă aș face-o, te-ai lăsa mai rău.
  • 2
    Blocați glezna. Astfel, piciorul va fi stabil și nu se va mișca în contact cu mingea. Trebuie să verificați traiectoria mingii cu piciorul și să nu o mutați la impact. Dacă doriți să trageți fără rotirea mingii, o puteți face numai prin blocarea gleznei. Dacă vă păstrați piciorul moale, traiectoria mingii nu va fi regulată.
  • 3
    Aruncă mingea cu toc. Încercați să loviți mingea în punctul în care sunt amplasate șuruburile, întorcând piciorul în jos la impact. Nu porniți niciodată: dacă ați făcut-o, ar fi imposibil să controlați direcția mingii, iar precizia este cel mai important aspect al fiecărui foc.
  • 4
    Așezați piciorul de sprijin. Piciorul tău este cel pe care nu îl folosești pentru a lovi cu piciorul, dar plângi lângă minge. Ar trebui să indicați direcția în care doriți să direcționați fotografia spre.
  • Nu încercați să loviți cu prea multă forță și amintiți-vă întotdeauna să vă țineți ochii pe minge.


  • 5
    Finalizați mișcarea de fotografiere. Asigurați-vă că țineți piciorul pe pământ. Puterea fotbalului te poate face să sari. Adu-ți înapoi piciorul pentru a da mai multă forță și viteză împușcăturii.
  • Dacă doriți să loviți de la o distanță mare, săriți la sfârșitul mișcării. Fotografia ta va fi și mai puternică.
  • 6
    Aflați cum poziția corpului dvs. afectează fotografiile dvs. Amintiți-vă că cu cât veți aduce mai mult greutatea corpului înapoi atunci când faceți lovitura, cu atât mingea va crește mai mult. Dacă țineți corpul perfect vertical la impact, mingea va rămâne aproape de câmp sau va ajunge la jumătate înălțime.
  • Dacă calculați corect, mingea nu trebuie să se rotească, ca și cum ați fi lovit vârful. Dacă mingea are o rotație laterală, este posibil să nu fi blocat glezna sau să nu mișcați piciorul de tragere în lateral atunci când ați fost afectat.
  • 7
    Pământ pe piciorul de tragere. Ar trebui să sari în direcția traiectoriei când lovi mingea. Ține capul în jos. Aduceți-vă genunchiul peste minge în timp ce țineți șoldurile în direcția împușcăturii.
  • Această tehnică este folosită pentru a da mai multă putere shot-ului.

    • Metoda 3

    Aflați tehnici avansate
    1
    Dați mingii un efect de reintrare. Pentru a oferi rotația mingii, va trebui să o atingeți cu plăcuța, dar să întoarceți piciorul ușor în fața impactului. La sfârșitul mișcării, piciorul trebuie să aibă un unghi de 45 °.
  • 2
    Dați mingea un efect de a ieși. Încercați să loviți mingea cu exteriorul piciorului, terminând mișcarea cu piciorul care se îndepărtează de ea. În acest caz, după impact, piciorul trebuie să aibă un unghi de 45 ° opus celui pe care la avut la sfârșitul fotografiei anterioare.
  • 3
    Efectuați o fotografie mai jos. Pentru a da o lovitură mai jos, adu piciorul pe minge de sus și blochează mișcarea după contact. Ar trebui să loviți mingea chiar sub vârful pantofului, fără a utiliza degetele de la picioare.

    • Metoda 4

    Îmbunătățiți tehnica
    1
    Fotbal stabilit. Suflați mingea din mâini cu vârful unui picior. Blocați gleznele. Când piciorul lovește mingea, ar trebui să lovească partea cu șireturile, gâtul. Mingea trebuie să sară doar câteva zeci de centimetri, fără rotație.
    • Încercați să loviți mai întâi piciorul dominant, apoi cu cel non-dominant. Cei mai calificați jucători pot folosi bine ambele picioare.
  • 2
    Practicandu-te lovind. După ce ați încercat să stați jos, va trebui să o faceți în picioare. Încercați din nou să ridicați mingea cu câteva zeci de centimetri, fără a o roti.
  • Repetați de mai multe ori, lăsând mingea pe picior și lovind-o. Testați-vă coordonarea.
  • Încercați să nu acordați rotație mingii atunci când este lovită.

    • Sfaturi

    • Dacă doriți să ridicați mingea sau lobul, loviți-l în partea de jos și aduceți greutatea înapoi.
    • Asigurați-vă că mingea este umflată cu o presiune de reglementare. Baloanele deflate sau prea umflate sunt greu de lovit.
    • Asigurați-vă că vă loviți de gât atunci când doriți să trageți. Fotografiile de sus nu sunt la fel de precise sau de puternice.
    • Când sunteți mai capabil, încercați să faceți bile lungi. Într-un timp scurt, veți învăța cum să traversați și să loviți ca profesioniștii.
    • Nu încercați să înscrieți de la mijlocul terenului la prima încercare. Se apropie de ușă și se mută înapoi numai când vă simțiți pregătit.
    • În timpul încheierii mișcării, asigurați-vă că șoldul se mișcă, nu genunchiul. Șoldul dvs. ar trebui să acționeze ca un pivot.
    • Nu loviți niciodată vârful. Ai putea să te rănești, să deflați mingea și să tragi fără precizie.

    Avertismente

    • Nu trageți lovitura dacă nu luați portarul sau timpii apărătorilor. Fotografia ar fi inexactă și s-ar putea să te rănești la picior.
    • Purtați pantofi cu știfturi pentru a obține o mai bună aderență pe iarbă. Deci, nu veți putea să alunecați după ce ați dat un gol.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Minge de fotbal
    • Pantofi (de preferință cu cleme)
    • O zonă potrivită pentru antrenament, cum ar fi un teren sau un parc
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit