gtemata.com

Cum să dansezi "Glide"

Efectuarea "Glide" este o formă de dans stradal, sau hip-hop, legat de "Popping" ("Hitting"). Este de asemenea asociat cu "Moonwalk," făcut celebru de Michael Jackson. În "Glide", picioarele alternează între călcâi și vârf, împingând sau tragând picioarele de pe podea, creând iluzia că corpul dvs. glisează ușor pe pământ. Este adesea efectuată lateral sau într-o mișcare circulară. Învățând să schimbi greutatea de la un picior la altul într-o mișcare fluidă și practicând în mod regulat, puteți, de asemenea, să învățați să dansezi "Glide". Acest articol vă va învăța cum să faceți acest lucru.

paşi

1
Găsiți o suprafață plană și netedă pe care să o exersați "Glide". Practicați-vă în fața unei oglinzi, dacă este posibil.
  • 2
    Purtați pantofi confortabili cu tălpi netede și stați în poziție verticală, cu picioare ușor distanțate la distanță de șold.
  • 3
    Rotiți piciorul drept astfel încât vârful piciorului să fie îndreptat spre exterior și ridică călcâiul drept. Mutați greutatea corpului pe vârful piciorului drept. Ar trebui să puteți ridica piciorul stâng și să îl mutați cu ușurință, deoarece greutatea se află pe cealaltă parte a piciorului.
  • 4
    Glisați piciorul stâng lateral și rotiți-l spre exterior, așa cum ați făcut anterior cu piciorul drept.
  • 5
    Aduceți călcâiul din stânga în timp ce mutați călcâiul drept. Ar trebui să aveți întotdeauna un călcâi ridicat și unul coborât. Asigurați-vă că schimbați greutatea corporală de la un deget de la picior la altul de fiecare dată când vă schimbați piciorul, astfel încât să puteți glisa ușor și mai ușor piciorul.
  • 6
    Coborâți călcâiul drept și rotiți vârful în interior. Glisați-l la piciorul stâng.
  • 7
    Piciorul și călcâiul alternativ, aducând vârful piciorului drept sus și în afară, și călcâiul stâng în jos și înăuntru. Picioarele dvs. ar trebui să fie foarte apropiate unul de altul, cu călcâiul drept care trece peste călcâiul din stânga.


  • 8
    Glisați piciorul stâng spre exterior pentru a reveni la poziția inițială.
  • 9
    Repetați din nou acești pași până când ați dobândit naturalețea și vă mișcați fără probleme. Invertați picioarele astfel încât să puteți trece la poziția opusă.
  • 10
    Direcție alternativă prin mutarea corpului la 90 de grade în timp ce se deplasează greutatea corpului de la vârful piciorului stâng la piciorul drept și invers. Glisați piciorul în noua poziție. Faceți acest lucru cu fiecare pas, creând astfel "pătrate".
  • 11
    Dansați-vă într-un cerc care vă mișcă piciorul drept peste stânga și apoi împingeți piciorul stâng cu o mișcare diagonală mai degrabă decât dreaptă. Repetați mișcarea cu ambele picioare și veți dansa ușor și circular.
  • 12
    A terminat.

    • Sfaturi

    • Mutați brațele în sus și în jos cu mișcări ușoare în timp ce glisați cu picioarele, în timp ce umerii se mențin liniștiți. Acest lucru vă va face mișcările mai naturale.
    • Pentru a vă îmbunătăți stilul în dansul "Glide", practica practicând prin ridicarea corpului pe degetele de la picioare. Repetați de la 25 la 50 de ori pe zi. De asemenea, suplimentează vârfurile picioarelor, ridicând corpul mai întâi pe unul din picioare și apoi pe celălalt.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Podea netedă
    • Pantofi cu tălpi netede
    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit