gtemata.com

Cum sa dansezi mersul pe crap

Dacă vrei să-ți impresionezi prietenii cu un dans vechi de pe coasta de vest cunoscut sub numele de Crip Walk (sau C-Walk), ești în locul potrivit! Uită-te la primul pas pentru a începe.

paşi

1
Aflați povestea și implicațiile cripelor. Walking crip este un dans care a apărut în anii `70 în zona central-sudică a Los Angeles, printre membrii unei bande numită Crip.
  • Inițial, mișcările picioarelor folosite în plimbarea criptei au servit la formarea cuvântului "C-R-I-P" și au fost destinate să arate membrii ganglionilor.
  • Mai târziu, dansul a fost folosit ca semnătura membrilor bandei după comiterea unei crime, deoarece mișcările au lăsat urme distinctive pe teren.
  • Ca rezultat, plimbarea Crip a fost interzis în multe școli din cartiere L.A., în timp ce MTV a refuzat să transmită rap video sau hip-hop (cum ar fi Snoop Dogg, Xzibit și Kurupt), care conținea plimbare Crip.
  • În perioade mai recente, cultura americană a însușit plimbarea prin criptare și nu mai este văzută ca o demonstrație a apartenenței la bandă.
  • Cu toate acestea, este important să cunoaștem istoria și implicațiile criptării, deoarece practica ei ar putea influența sensibilitatea cuiva în anumite situații.
  • 2
    Aflați mișcarea. Baza plimbării este îngrijirea picioarelor. Pentru a face acest lucru, puneți piciorul drept ferm pe pământ, iar piciorul stâng se întinde în fața dvs., echilibrând pe talpa piciorului stâng.
  • Acum, schimbați poziția dvs. prin a vă sprijini pe piciorul stâng, în timp ce piciorul drept este extins în fața dvs., echilibrând pe talpa piciorului drept. În timp ce faceți schimbarea piciorului, faceți un salt astfel încât mișcarea să fie fluidă.
  • Continuați să săriți și să vă schimbați piciorul: aceasta este mișcarea de bază. Mutarea în lateral sau într-un cerc pe măsură ce sari sau săriți dublu va face mișcarea mai interesantă.
  • variantele: una dintre cele mai comune variații este mișcarea combinată cu fotbalul. Pentru a face acest lucru, puneți piciorul din față pe călcâie în loc de vârf și loviți-l în lateral.
  • Alternați cele două mișcări pentru a vă face mai interesant crip-mersul.
  • 3
    Aflați V. V este probabil cel mai faimos pitch pitch-walk. Pentru a începe, combinați tocurile și împrăștiați vârfurile pentru a forma un V.
  • Acum schimbați poziția astfel încât să vă alăturați vârfurilor și să lărgi tocurile, formând V în sens invers. Schimbă mișcarea.
  • Pentru a face această mișcare în mod corect, începeți cu călcâiele alăturate și capetele deschise. Acum întoarceți călcâiul drept spre exterior, astfel încât picioarele să fie paralele și să se îndrepte spre stânga.
  • Rotiți vârful piciorului stâng în interior (spre dreapta) pentru a ajunge la vârful din dreapta, astfel încât picioarele să formeze o inversă V. Rotiți vârful exteriorului din dreapta, astfel încât picioarele să fie paralel din nou, de această dată îndreptându-le spre dreapta. Acum aduceți călcâiul stâng spre dreapta, veți reveni în poziția de plecare. Încercați această mișcare până când o veți face fără probleme.
  • variantele: o varianta comuna a miscarii V este pasul inapoi. În loc să țină tocurile împreună și să formeze un V, puneți un picior în spatele celuilalt astfel încât călcâiul piciorului din față să fie în centrul (sau degetelor) piciorului din spate.
  • Pentru a face mișcarea lui V, trebuie să faceți V cu un picior și să mutați celălalt picior. Cu alte cuvinte, forma dvs. laba piciorului drept o jumătate de V (pivotând pe călcâi mai întâi și apoi pe vârful), în timp ce piciorul stâng merge înainte și înapoi într-o mișcare de condus, pe măsură ce trece în dreapta. Apoi schimbați picioarele atunci când schimbați direcția.


  • 4
    Aflați călcâiul. Cureaua de la picioare este probabil cea mai dificilă parte a crip-walk și una care necesită mai mult exercițiu.
  • Primul tip: întoarceți torsul în diagonală spre dreapta, puneți piciorul stâng în față, sprijinind călcâiul. Pivotați pe călcâiul din stânga și pe talpa piciorului drept până când trunchiul este rotit în diagonală spre stânga.
  • Acum săriți și schimbați picioarele, astfel încât piciorul drept este în față, așezat pe călcâiul vostru, iar piciorul stâng este în spate. Practica până când mișcarea este fluidă și rapidă.
  • Puteți face unele variații ale mișcării prin vârful călcâi dublu: Luați în mod normal, toc-n picioare, apoi în loc de a schimba piciorul, încearcă să facă PIN-ul de două ori în aceeași direcție, păstrând în fața aceluiași picior.
  • Al doilea tip: cel de-al doilea tip de călcâi este parțial același cu primul, cu excepția unui singur detaliu. În loc să echilibrați pe talpa piciorului din spatele ei, încercați să vă echilibrați vârfurile degetelor. Apoi, în loc să vă răsuciți pe degete, trageți-le la pământ când schimbați direcția.
  • Al treilea tip: Cel de-al treilea tip de călcâi de la picior furnizează aceleași mișcări ca și primul, dar trebuie să repetați călcâiul cu același picior în față, în timp ce vă deplasați într-o direcție. Apoi, începând cu trunchiul întors la dreapta și pe călcâiul stâng în față, pivotați astfel încât trunchiul să fie rotit în diagonală spre stânga. Acum, în loc să schimbați piciorul, săriți înapoi în poziția de plecare și repetați din nou mișcarea.
  • 5
    Puneți-le împreună. O bună execuție a crip-walk-ului implică o combinație a mișcărilor descrise mai sus, cu multe variații și o doză bună de stil personal.
  • Încercați să faceți mișcări cât mai netede: plimbarea cu carcasă este concepută ca o mișcare liberă și fără efort, nu o mișcare tare și rigidă.
  • Exercițiu prin ascultarea hip-hopului preferat sau a muzicii rap și încercați să urmați ritmul.
  • Tu decizi ce să faci cu brațele tale. Unii le lasă pur și simplu liberi de-a lungul corpului, alții se sprijină pe șolduri.
  • Amintiți-vă că fiecare plimbare crip este unică, deci face ceea ce simțiți că este potrivit pentru dvs.

    • Sfaturi

    • Mersul clovnișilor este la fel ca și mersul pe Crip, dar mai rapid, are mai multe mișcări și nu există semne distinctive de bandă.
    • Dacă doriți mai multe informații, vizionați videoclipuri online.

    Avertismente

    • Nu practicați cripwalk-ul în Los Angele sau Compton sau riscați să vă rănească sau chiar să vă ucidă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit