Cum să dansezi Shagul

Învață să urmezi ritmul de 8 ori. Numărul de bătăi servește pentru a da un ritm picioarelor. Picioarele se mută la fiecare număr, incluzând atât cifrele cât și "e" (unul-E-două, etc.).

Barbatul și femeia ar trebui să facă aceleași mese cu picioare opuse. Acest concept este foarte important și trebuie să aveți clar în minte încă de la început. Imaginați-vă partenerul ca o oglindă. Dacă brusc nu știți ce să faceți și aveți un partener bun, tot ce trebuie să faceți este să vă copiați pașii ca și cum ați fi în oglindă.

Înțelegeți poziția de pornire. Barbatul și femeia ar trebui să se întoarcă unul către celălalt și să-și țină picioarele în afară, relaxate și opuse celor ale partenerului, cu o lungime de aproximativ un braț între picioarele bărbatului și cele ale femeii.

Omul trebuie să meargă înainte cu piciorul drept. În timp ce face acest lucru, femeia trebuie să meargă înainte cu piciorul stâng, ca și cum ar fi în mișcare, ținând picioarele poziționate în mod similar pe podea.

Omul ar trebui să se întoarcă un pas cu piciorul stâng. Acest picior ar trebui să se afle acum în poziția sa inițială. În timp ce bărbatul face un pas înapoi, femeia trebuie să se întoarcă cu piciorul drept înapoi în poziția de plecare.

Omul ar trebui să se întoarcă cu piciorul drept și să-l așeze în spatele piciorului stâng, la o distanță de un metru distanță. Prin urmare, piciorul drept ar trebui să se deplaseze la aproximativ doi metri de poziția sa actuală și să fie poziționat la o distanță de un picior de la piciorul stâng. În schimb, femeia va trebui să facă două pași înapoi cu piciorul stâng, pentru al aduce în spatele piciorului drept la o distanță de un metru distanță.

Omul ar trebui să pună toată greutatea pe piciorul stâng. Dacă doriți, puteți să vă mișcați în poziție mișcând ușor piciorul în lateral, dar nu ar trebui să vă mutați piciorul înainte sau înapoi. Femeia ar trebui să-și pună greutatea pe piciorul drept, asigurându-se că nu o va mișca înainte sau înapoi.

Omul trebuie să transporte greutatea pe piciorul drept. Ar trebui sa faca acelasi lucru pe care la facut si cu piciorul stang, avand grija sa nu-si mute piciorul inainte sau inapoi in timp ce transporta greutatea pe celalalt picior. În același timp, femeia trebuie să-și aducă greutatea corporală pe piciorul stâng.

Omul ar trebui să se întoarcă cu piciorul stâng să-l aducă la dreapta. Picioarele din stânga și din dreapta ar trebui să fie acum paralele, ca și cum ar fi pus picioarele în linie, mutând înapoi un "spațiu" complet din poziția de plecare. În același timp, femeia va trebui în mod evident să se mute înapoi cu piciorul drept pentru al alinia cu piciorul stâng.

În acest moment, omul trebuie să-și aducă piciorul drept înainte. Piciorul drept va fi la un metru distanță de piciorul stâng. În același timp, femeia ar trebui să avanseze cu piciorul stâng.

Omul trebuie să meargă înainte cu piciorul stâng, repetând primul pas. În același timp, femeia ar trebui să meargă înainte cu piciorul drept, repetând primul pas.