gtemata.com

Cum de a dansa Hustle

Hustle este un dans destul de rapid și swing-like - este adesea dansat pe discuri și cântece pop. Nu trebuie confundat cu dansul de grup care are loc pe notele cântecului "Fugiți".

paşi

1
Găsește muzică potrivită. Consultați secțiunea "Lucruri de care ai nevoie" pentru a găsi un titlu potrivit.
  • 2
    Ascultați muzica și trenați pentru a simți ritmul. Muzica potrivită pentru o agitație este în 4 trimestre, adică de 4 ori pe bătăi. Ceea ce face Hustle special este faptul că se folosesc numai 3 din timpii de bătăi (vezi pasul 3). Numărul 1 al diagramei pas va corespunde numărului 1 al măsurii și va fi repetat după 12 ori. O piesă muzicală bună nu va prezenta însă un număr de timp 1 distinct de celelalte: toate cele 4 ori vor fi similare. Nu contează atunci de unde începi să numeri.
  • 3
    Aflați cum să numărați orele. Blocul este numit după cum urmează: "și 1, 2, 3. 1 și, 2, 3." "și" și "1" acestea vor face parte din aceeași linie, deci va trebui să faceți două pași pe prima repriză.
  • 4
    Antrenați-vă să vă mișcați în ritm. Opriți muzica și numărați cu voce tare. Dacă conduceți, porniți cu piciorul stâng "E." Dacă urmăriți, începeți cu dreapta. Faceți un pas de fiecare dată când spuneți o silabă, apoi de patru ori pe bate.
  • 5
    Începeți să dansați pașii. Dacă conduceți, mutați piciorul stâng în spatele dreptului, apoi deplasați greutatea spre dreapta și înlocuiți stânga, apoi faceți un alt pas cu dreapta. Dacă urmăriți, faceți aceleași mișcări, dar începând cu cea potrivită. Încercați să vă deplasați după vreme.


  • 6
    Numărați și repetați pașii timp de cel puțin zece minute, până când sunteți în stare să faceți acest lucru fără să vă gândiți la ele. Adaptați pașii la muzică. Repetați pentru cel puțin două melodii.
  • 7
    Luați mâinile partenerului dvs., stânga în dreapta și dreapta în stânga. Țineți mâna partenerului moale. Repetați pașii temporizați. Când vă simțiți mai încrezători, repetați pașii, dar începeți să vă mișcați în sensul acelor de ceasornic pentru fiecare mișcare.
  • 8
    Trenuiți-vă pentru a vă îmbunătăți mai mult și pentru a începe să introduceți și mai multe mișcări. Hustle este un ritm foarte permisiv: atâta timp cât va păstra pașii de bază înainte, vă permite să introduceți în pași de swing, salsa, merengue si cha-cha cu relativă ușurință.
  • Sfaturi

    • Dacă vă este dificil să faceți cele două pași din partea respectivă "și 1"Probabil că faceți greșeala de a vă pune prea multă greutate pe picior "e." Trebuie să fie o schimbare normală (faceți un pas mic și apoi mutați greutatea pe celălalt picior).
    • Dacă te antrenezi să dansezi singur, nu vei putea niciodată să o faci cu un partener.
    • Nu este nimic de a lua lecții de dans pentru a învăța cum să dansezi. Găsiți o sală de gimnastică unde puteți lua cursuri.

    Avertismente

    • Hustle este un dans foarte rapid și intens. Nu te împinge prea departe dacă te simți obosit. Discutați cu medicul înainte de a vă angaja în activități fizice exigente. (Notă: dansul este de fapt o activitate de acest tip).

    Lucruri de care ai nevoie

    • Muzica de la Hustle:
    • Hung Up - Madonna
    • Albastru (Da Ba Dee) - Eiffel 65
    • Ultimul Dans - Donna Summer
    • Sharp Man Dressed - ZZ Top
    • Sweat - C&C Music Factory
    • Stayin `Alive - Bee Gees
    • Spin Me `Runda (ca o înregistrare) - Dead or Alive
    • Hustle - Van McCoy
    • Dă-mi! Dă-mi! Dă-mi! (Un om după miezul nopții) - ABBA
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit