gtemata.com

Cum să dansați Cha Cha Cha

Cha Cha cha este un dans afro-cubanez popular care este adesea dansat în discoteci latino-americane. Muzica cha cha cha este scrisă în 4/4 timp, până la 30 de bătăi pe minut (120 blițuri pe minut), cu un ritm de ritm foarte rapid. Cha-cha este de obicei un dans pentru doi, ceea ce înseamnă că șoferul (în mod tradițional, deși nu neapărat omul) controlează ritmul de dans, de conducere partenerul său și decide schemele, în timp ce cei care urmează (femeia în mod tradițional ) va încerca să urmeze timpul și mișcările conducătorului auto.

paşi

1
Aceasta este schema de bază, cunoscută și sub numele de Side Basic sau Close Basic. Acest sistem este descris din perspectiva călărețului (partea însoțitorul este aproape identica- diferența cea mai evidentă este faptul că cei care urmează înclină înapoi atunci când șoferul se apleacă și vice-versa). Rețineți că alte sisteme cha-cha înlocuiesc unele sau toate elementele de bază cu elemente mai elegante. Cha-cha de bază este contorizată după cum urmează: 2-3-cha cha sau 2-3-4 și 1 dacă puteți număra muzica.
  • 2
    Rock merge înainte cu piciorul stâng. Etapa de piatra este un pas în cazul în care vă pas în orice direcție (aici înainte), aducând întreaga greutate a corpului pe piciorul care se mișcă, fără însă, pentru a ridica sau muta celalalt picior, iar apoi aducerea greutatea pe un alt picior (în acest caz piciorul drept). Să vedem în detaliu:
  • Micul pas înainte cu piciorul stâng în timpul numărului de pulsație DOUĂ din factura.
  • Raportăm greutatea pe piciorul drept când numărăm TRE.
  • 3
    Chasse a plecat, sau cha-cha-cha în stânga. Chasse este un pas în care picioarele sunt unite aducerea greutății pe piciorul doar mutat, apoi a face un al treilea pas cu piciorul de pornire. Prin urmare, pasajul este împărțit în acest fel: pasul, picioarele împreună, pasul - ca și cum picioarele ar fi urmărit. Rețineți că "unită" înseamnă că picioarele trebuie să se atingă fizic reciproc. În acest caz, va trebui să facem o chasă la stânga, care constă din trei pași rapizi în care șoferul conduce spre stânga în două bare. Să analizăm:
  • Faceți un mic pas în stânga cu piciorul stâng în timpul numărului de pulsații PATRU (adică primul "cha" din "cha-cha-cha").
  • Aduceți piciorul drept aproape de piciorul stâng și deplasați greutatea corporală pe piciorul drept - faceți acest lucru la jumătate de bătut între patru și unu (adică cel de-al doilea "cha").
  • Faceți un mic pas în stânga cu piciorul stâng în timpul ONE bate al muzicii. Acesta este al treilea și ultimul "cha" din "cha-cha-cha". Acest pas poate fi ușor mai mare decât ceilalți, reflectând estetic accentul primei pulsații, chiar dacă nu trebuie neapărat să fie subliniat.
  • 4
    Rock merge înapoi cu piciorul drept. Acest pas este ca un pas înainte, cu excepția faptului că va trebui să ne întoarcem cu piciorul opus de data asta. Să-l examineze:
  • Micul pas înapoi cu piciorul drept, pe pulsația a doua a muzicii. În ceea ce privește pasul înainte de stâncă, odihniți greutatea corporală peste acest picior, dar nu ridicați cealaltă picior de pe podea (tocul stâng se poate ridica, dar nu mutați restul piciorului)
  • Mutați greutatea înainte pe piciorul stâng pe cel de-al treilea bate.


  • 5
    Chasse la dreapta. Acest pas este practic același cu cel din stânga, doar pentru a fi făcut în dreapta.
  • Passettino la dreapta cu piciorul drept, pe a patra bataie.
  • Alăturați-vă picioarele din dreapta și din stânga (acestea trebuie să se atingă reciproc) și mutați greutatea corpului pe piciorul stâng. Acest pas trebuie efectuat pe jumătate de impuls între patru și unu.
  • Faceți-vă pasul direct în ritmul ONE al muzicii.
  • 6
    Repetați începând de la "Treceți înainte cu piciorul stâng". În acest moment, piciorul stâng este, sperăm, capabil să efectueze pasul înainte de stâncă, atunci va trebui să reluați chasul spre stânga etc.

    • Sfaturi

    • Alăturați-vă picioarele pe chasse. „Împreună“. Efectuarea unui pas de cârlige în locul unei chasse este pentru începători. De altfel, este mult mai ușor să faci asta dacă primul pas al șasei era foarte mic. Am spus deja "luați pași mici"?
    • Mutarea latină este de cinci miliarde de ori mai ușoară dacă se face prin pași mici (deși se poate face cu pași mai mari).
    • Cha-cha este unul dintre cele mai complexe dansuri de dans. Schemele sunt complicate, deși nu la fel de complicate ca Coasta de Vest Swing, iar vremea este rapidă, deși nu la fel de rapidă ca și valsul vienez. În acest ghid am văzut elementele de bază, dar este extrem de dificil să înveți să dansezi doar prin citirea instrucțiunilor. Căutați un profesor sau o clasă de dans. Lecțiile de grup ar putea fi o introducere mult mai ieftină la dans.
    • Practica! Este nevoie de mai mult de 300 de repetari pentru a dezvolta memoria musculara si este nevoie de pana la 10.000 pentru a face miscare instinctiva.
    • Pași mici, chiar mai mici. Nu, mai mic!
    • Nu te uita la picioarele tale să ții capul sus. Aveți încredere în sentimentul de echilibru pentru a ști întotdeauna unde sunt picioarele. Dacă într-adevăr trebuie să vă uitați la picioarele dvs., utilizați o oglindă verticală poziționată astfel încât să puteți vedea picioarele în timp ce țineți capul pe deplin în poziție verticală. Rezistați tentației de a privi în jos. De fapt, nici măcar nu priviți elevii să încerce să vadă podeaua, pentru că făcând acest lucru vă va mișca inconștient capul în sus și în jos.
    • Măsura șold latin este greu de stăpânit, și, probabil, imposibil de a învăța prin instrucțiuni scrise, dar puteți începe prin mersul pe jos, jucând un rol important în crearea mișcării cu șolduri, și adăugați genunchii odată ce ați înțeles jocul de picioare. Pentru a începe să curgă, cu picioarele și genunchii, ceea ce ar putea aminti vag începutul muta, de fiecare dată când scoateți greutatea de pe un picior, ridică călcâiul piciorului, îndoire genunchi, dar păstrând talpa piciorului ferm în contact cu podea și glisați piciorul în noua locație, cu planta încă ferm pe podea, și scade piciorul în timp ce se deplasează greutatea corpului pe ea și straightens genunchi, ceea ce face ridica celalalt genunchi ca greutate este mutat un alt picior. Cu alte cuvinte, aveți nevoie pentru a face cu tălpile picioarelor, dar trebuie să coborâți piciorul atunci când vă deplasați greutatea corpului, sau putem spune „planta-toc, plante călcâi, plante călcâi“, așa cum aud ad nauseam în lecții Cha-cha sau Rhumba. Piciorul pe care se sprijină greutatea corporală trebuie să fie întotdeauna plat pe podea cu genunchiul drept, în timp ce celălalt trebuie să atingă podeaua cu planta, călcâiul ridicat și genunchi ușor îndoit. Nici un picior nu trebuie să piardă complet contactul cu podeaua.
    • Odată stăpânit de schema Side Basic de mai sus, el începe să mixeze mișcările pentru a crea cele mai avansate. În instrucțiunile care urmează, presupunem că sunteți ghidul, deoarece ghidul este cel care decide modelul dansului. Cea mai simplă schemă de a descrie în mod textual este probabil "Passing Basic", cunoscută și ca "Forward-and-Back" sau "Basic" progresivă. Pentru a efectua acest pas după eseguirto un pas înapoi rock cu piciorul drept și să fie trecut la piciorul stâng, face o mișcare cha-cha-cha înainte (trei pași rapizi, dreapta-stânga-dreapta-acest pas este făcută la în loc de Chasse la dreapta) și apoi a face un pas înainte cu piatra piciorul stâng în mod normal (și se întoarce pe piciorul drept ca de obicei), cha-cha-cha înapoi (stânga-dreapta-stânga), în loc de Chasse stânga , și în cele din urmă stânga rock pas înapoi pe piciorul stâng și schimbarea picior. Apoi, puteți să repetați acest pas sau să faceți o chasse spre dreapta (revenind la schema de bază laterală). Pe scurt, etapa de rock în Pase de bază sunt identice cu partea Basic- singura diferență în schema este că în timpul unei părți din cha-cha-cha va trebui să meargă înainte și înapoi, mai degrabă decât într-o parte. Această tehnică se numește trecerea de bază deoarece picioarele tale sunt depășite în timpul mișcării cha-cha-cha, mai degrabă decât să se unească împreună.
    • Rolul călărețului și al partenerului sunt ambele roluri care trebuie interpretate în timp ce se menține o legătură fermă cu mușchii brațelor, spatelui și umărului partenerului. În acest fel, cei doi dansatori sunt blocați împreună într-un "cadru" care oferă posibilitatea ca ghidul să se miște împreună cu partenerul. Cei care urmează nu trebuie să știe în mod necesar următoarea mișcare a cavalerului în avans.

    Avertismente

    • În subcultura de săli de dans, în general, nu refuzați să dansați cu cineva care vă cere să dansați într-un eveniment social și nici să nu vă geluiască dacă cineva vă cere să dansați cu compania dvs. În cadrul acestei subculturi, este considerat nu numai normal, ci și politicos, pentru un bărbat, dansul cu soțiile și prietenele tuturor participanților la dans, unul după altul.
    • Există un număr mare de variante cha-cha culturale și regionale, dintre care unele au un stil de sală mai mare, în timp ce altele sunt mai mult un dans stradal. Compararea celor două varietăți diferite de cha-cha este dincolo de intenția autorilor acestui articol, la fel ca și încercarea de a determina ce stil este mai autentic sau mai corect. Acest articol dorește să se concentreze pe stilul "sala de bal" din cha-cha, stilul american. Stilul internațional este foarte asemănător, cel puțin în pașii de bază. Țara și stilul occidental sunt mai puțin asemănătoare, dar totuși rămâne un cha-cha.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Muzica: unele melodii frumoase cha-cha sunt "Sway" de către Pussycat Dolls (sau Dean Martin sau Michael Buble sau Julie London), "Todo, Todo, Todo" Daniela Romo (sau la oricare dintre zeci de artiști care au înregistrat acest cântec ) "Să vorbim tare" de Jennifer Lopez, "Salvează ultimul dans pentru mine" de Michael Buble. Dacă nu, căutați "cha-cha music" pe YouTube.
    • Un partener: deși teoretic este posibil să înveți singur pașii, nu veți învăța niciodată să conduceți sau să urmați decât dacă vă antrenați cu un partener.
    • Suprafață netedă: idealul ar fi, desigur, un parchet real din parchet, dar acest lucru nu este strict necesar. Chiar și pardoselile din gresie sunt perfecte, chiar dacă după un timp picioarele dvs. pot începe să doară. Covoarele, cu toate acestea, nu pe drumul cel bun în transformă și, de asemenea, dans pe covor pentru o lungă perioadă de timp ar putea distruge covorul mai repede decât crezi (există un motiv pentru care în jargonul se numește „tăiere covor“).
    • Pantofi netede cu care să alunecați și să vă întoarceți ușor, cum ar fi pantofii cu o talpă netedă. Nu trebuie neapărat să dansezi pantofii - pantofii eleganți cu tălpi de piele sunt la fel. Adidașii prezintă în schimb unele dificultăți (chiar dacă există la dans adidași, dar acestea sunt destul de scumpe -? În plus, care vreodată ar dori să se introducă la un dans în adidași). Flip-flop-urile, desigur, sunt absolut interzise pentru că ar zbura departe.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit