gtemata.com

Cum să dansați pe cei doi pasi

"două etape", de asemenea, numit "Texan în două etape" sau "țară în două etape", este un dans foarte rapid foarte popular printre fanii muzicii country. Dansați într-o perioadă de 2/4 sau 4/4 cu o viteză de 170 bate pe minut și constă în pași care nu diferă mult de mersul normal. "două etape" vine de la foxtrot și dansatorii mai experimentați împrumuta adesea unele mișcări ale foxtrot-ului pentru a-și face stilul mai elaborat.

paşi

Metoda 1

Începe
1
Aflați mai multe despre "două etape". Etapa în doi pași (dublu pas) este destul de comună în diferite tipuri de dansuri. În unele dintre acești pași sunt foarte asemănătoare, în timp ce în altele mișcările sunt complet diferite. Va trebui să evaluați care tip de dublu pas este cel mai potrivit pentru dvs. În acest articol vorbim despre țara cu dublu pas, numită și Texan în două etape.
  • Dezvoltat ca un hibrid de dans popular mexican și dansuri ale tradiției germanice aduse la Texas, de generațiile anterioare de imigranți, și au fost influențate în continuare de Foxtrot, țara dublu-pass este un dans foarte simplu, au dansat în sudul sediul Statele Unite ale Americii.
  • 2
    Analizați mișcările. Înainte de a începe să dansezi, este util să încerci să înțelegi cum funcționează mișcările. Citiți sau observați cum trebuie să vă deplasați, învățând ce mișcări să efectueze și când să le efectuați. Acest lucru vă va ajuta să nu vă confundați în timp ce dansați.
  • Pe YouTube și pe alte site-uri veți găsi mai multe videoclipuri instructive în care puteți afla mișcările, variațiile și câteva sfaturi utile.
  • 3
    Practica. Înainte de a începe să dansezi cu un partener sau într-un context relativ "serios", este recomandabil să se practice. Există mai multe posibilități - puteți decide să o faceți singur sau cu ajutorul cuiva.
  • Dacă practicați singur, vă veți simți mai confortabil, mai ales dacă sunteți o persoană timidă. Acest lucru vă permite, de asemenea, să faceți timpul necesar pentru a vă găsi ritmul.
  • Practică cu cineva. Puteți decide să luați câteva lecții sau să vă lansați direct pe ringul de dans. Există multe facilități care oferă lecții de dans - încercați să vedeți dacă în locul în care locuiți există școli de dans sau cluburi care oferă acest serviciu. De asemenea, puteți decide să învățați prin aderarea la dansuri într-un club unde dansați acest gen. Învățarea de la ceilalți dansatori pe pistă face cu siguranță experiența mai autentică și probabil că veți avea mult mai multă distracție.

    • Metoda 2

    Creați "figura"
    1
    Setați "figura". În dans termenul "figura" se referă la postura cuplului de dansatori în timpul dansului. Poziția de bază a celor două etape are o poziție tradițională și strânsă. Poziția este foarte importantă și permite dansatorului care conduce să-l ghideze pe partener în anumite puncte și reducând posibilitatea de a-l bate.
    • Dansatorul călăuzitor trebuie să-și pună mâna dreaptă pe lama de umăr stânga a partenerului. Mâna nu trebuie plasată pe partea inferioară a scapulei, ci mai degrabă în partea centrală. Mâna dreaptă a șoferului trebuie să dețină mâna stângă a partenerului, cu o poziție largă, ușor curbată.
    • Partenerul (care conduce) trebuie să-și pună mâna stângă pe brațul drept al șoferului, lângă umăr. Degetele lui trebuie să rămână la cusatura manșonului cămășii. Partea dreaptă a partenerului trebuie să fie în mâna stângă a șoferului, în partea laterală și cu o poziție largă, ușor curbată.
  • 2
    Păstrați distanța potrivită. Distanța dintre dansatori depinde de poziția inițială - pentru majoritatea pozițiilor de bază această distanță este de câțiva centimetri. Idealul este să vă asumați o poziție cu care să puteți roti cu ușurință partenerul și să-l îndrumați fără a împinge prea mult.
  • 3
    Luați poziție. Există mai multe poziții din care pot fi efectuate două etape. Pentru începători este mai bine să porniți de la poziția de bază. Celelalte poziții pot fi alese în funcție de gustul personal sau de poziția celorlalte cupluri, dacă suntem într-o sală de bal. Mai jos sunt trei poziții pe care le puteți încerca:
  • Variație la poziția standard: o modalitate de a păstra poziția standard, dar cu o mică variație, este de a rămâne mai aproape. Este posibil să dansezi cu pieptul în contact cu cel al partenerului, dar picioarele trebuie să-și asume o poziție ușor diferită. Pentru a dansa în această poziție, țineți-vă picioarele astfel încât acestea să fie lângă cele ale partenerului, poziționând piciorul dansatorului care urmează între cele ale dansatorului care conduce.
  • locație "îmbrățișat": în această poziție, dansatorii sunt alături unul de celălalt. Brațul stâng al dansatorului care urmează urmează să fie plasat pe corp pentru a se ține în mâna dreaptă a dansatorului care conduce. Brațul drept al dansatorului care urmează este în aceeași poziție, va ține mâna stângă a dansatorului care duce.
  • locație "umbră": În această poziție, următorul dansator se află în fața dansatorului care conduce. Dansatorul care conduce își pune mâna dreaptă la nivelul stomacului partenerului, care își va pune mâna pe mâna șoferului. Cei doi dansatori sunt tinute de mana stanga, tinandu-si bratul in lateral cu o pozitie arcuita.

    • Metoda 3

    Să începem să dansăm
    1
    Șoferul face un pas înainte cu piciorul stâng, partenerul înapoi cu piciorul drept. Acesta este primul pas și trebuie efectuat rapid în primul ritm al timpului. Mișcarea de bază constă în patru pași, două rapidi și doi lenți. Pașii lenți au o durată dublă față de cele rapide. Ca și în cazul altor dansuri similare, trebuie să numărăm bataile la timp.


  • 2
    Apoi șoferul face un pas înainte cu piciorul drept și partenerul se întoarce cu piciorul stâng. Acest pas trebuie efectuat rapid pe a doua bătaie.
  • 3
    La al treilea și al patrulea bătut, șoferul face un pas înainte cu piciorul stâng și partenerul cu spatele cu piciorul drept. Spre deosebire de primul pas, acest lucru ar trebui făcut în mod lent.
  • 4
    La a cincea și a șasea bataie, șoferul face un pas înainte cu piciorul drept, în timp ce partenerul o înapoi cu piciorul stâng. Acest pas trebuie, de asemenea, să fie lent.
  • 5
    Urmați "linia de dans". Direcția treptelor trebuie să urmeze așa-numitele "linia de dans". Aceasta este o linie imaginară care rulează în jurul ringului de dans. Dacă doriți să vă mișcați rapid, trebuie să urmați linia din cea mai periferică parte a pistei. Linia de dans se mișcă în sens orar.
  • Când dansați cu alte cupluri, este important să urmați linia de dans. Acest lucru previne coliziunile și accidentele.

    • Metoda 4

    Adăugăm câteva variante și ornamente
    1
    Aflați câteva variante. Etapele pot fi la fel de variate ca pozițiile. Acest lucru poate fi obținut prin schimbarea ordinii pașilor sau prin schimbarea direcției de mișcare. Va trebui să decideți care dintre ele sunt cele mai bune, pe baza abilităților și mișcărilor celorlalți dansatori.
    • De exemplu, puteți face un pas lent în loc de două.
  • 2
    Adăugați ornamente. Puteți face dansul mai complex, mai frumos și mai distractiv prin adăugarea de decorații cum ar fi, de exemplu, twirls. De asemenea, puteți utiliza aceste decorațiuni pentru a schimba poziția.
  • Puteți face o schimbare într-un mod foarte simplu. După prima secvență de pași (rapidă, rapidă, lentă, lentă), șoferul lasă partenerul să plece. Păstrarea cu mâna stângă, partenerul ar trebui să fie un leagăn și a reveni la poziția de răspuns base.La trebuie să dureze atâta timp cât o secvență de pași, astfel încât atunci când partenerul este din nou în loc puteți începe o nouă secvență.
  • Dacă sunteți interesat de ceva mai complex, puteți trece de la o poziție standard la o poziție laterală. Începe după primul pas lent, iar partenerul mișcă brațul drept, plasându-l în partea inferioară a spatelui. Șoferul ia mâna partenerului cu mâna stângă, deschizând poziția și făcând-o să se întoarcă. Partenerii de la acest punct este poziționat astfel încât cele două mâini drepte se va strânge la umăr, iar cele două sunt unite din partea stanga, cu o postură ușor curbat.

    • Avertismente

    • Evitați cea mai frecventă greșeală în rândul începătorilor: mișcați în siguranță.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit