gtemata.com

Cum să dansezi Vultura

Vibrația este un tip de dans foarte popular în Statele Unite și care este dansat peste tot, de la recepții de nuntă până la cluburi de noapte. Dacă nu ați avut încă șansa de a învăța acest tip de dans, aici este tot ce trebuie să știți pentru a dansa vâjâitul cu prietenii.

paşi

Metoda 1

Aruncați-vă în Wobble
1
Strânge-te în ritm. Muzica va începe înainte de dans. În loc să începeți să dansați "rece" sau să porniți dintr-o poziție în picioare, ascultați muzica și aruncați-vă în ritm propriu, numărând până la 8, până când începe dansul real.
  • 2
    Sari înainte. La începutul vibrării trebuie să sari înainte cu ambele picioare, să aterizăm cu un pas înainte din poziția inițială și să încercăm să aterizăm simultan cu ambele picioare.
  • De îndată ce aterizați, numărați acest pas drept primul din cele patru bare.
  • 3
    Deplasați-vă în funcție de ritm. Rotiți marginile în lateral numărați până la 4, ținând cont întotdeauna că prima bară va începe în momentul în care vă aterizați pe pământ.
  • Pentru a "roti" șoldurile, lăsați-i să se rotească de la o parte la alta. Ar trebui să aveți posibilitatea să finalizați o rotație completă de la stânga la dreapta într-un singur ritm de patru sferturi.
  • Încercați să traversați brațele în ritm când vă întoarceți șoldurile.
  • 4
    Salt înapoi. După ce vă rotiți șoldurile, va trebui să vă pregătiți să vă mișcați înapoi. Săriți înapoi cu ambele picioare, aterizați aproximativ la poziția de plecare și încercați să aterizați simultan ambele picioare.
  • De îndată ce aterizați, începeți să numărați un alt pasaj cu patru bare.
  • 5
    Mută ​​în ritm. Rotiți laturile în lateral pentru alte patru bare, amintiți-vă că prima va începe în momentul în care aterizați.
  • Amintiți-vă să "rotiți" laturile de la o parte la alta. Va trebui să faceți o rotație completă de la stânga la dreapta, de preferință păstrând bătălia și completând o rundă întreagă într-o singură bară.
  • Continuați să vă tracți brațele în ritm când vă rotiți șoldurile.

    • Metoda 2

    Mutați bustul
    1
    Rotiți dreapta. Faceți un pas înapoi cu piciorul drept, astfel încât vârful să indice spre stânga de pornire. Piciorul stâng trebuie să rămână în poziția de pornire, cu piciorul parțial rotit spre stânga.
    • Ar trebui să vă păstrați ușor torsul, astfel încât să fie orientat spre stânga. De asemenea, înclină torsul ușor înapoi spre dreapta.
  • 2
    Rotiți trunchiul. Umeri și șolduri ar trebui să se rotească înainte și înapoi la rândul său, provocând torsul să oscileze în consecință. Când șoldurile sunt în față, umerii trebuie să fie înapoi și invers.
  • Mergeți la dreapta numărând până la patru.
  • Gândește-te la un drapel swinging. Încercați să imitați cu bustul modul în care un steag se mișcă, se mișcă și se mișcă în vânt.
  • Între timp, mâinile vor dori, de asemenea, partea lor. Cea mai bună modalitate de a le menține ocupat este să le rotești, adică să le muți într-un cerc ținându-le pe partea din față a corpului, aproximativ la nivelul pieptului. Întotdeauna amintiți-vă să le mutați în ritm.
  • Cercul nu este singura mișcare disponibilă pentru dvs. De asemenea, puteți folosi mâinile pentru a vă arăta în lateral, pentru a le mișca sau pentru a face orice altă mișcare pe care o vedeți naturală. Această parte a vibrațiilor poate fi personalizată.
  • 3
    Înclinați spre stânga. De data aceasta va trebui să vă întoarceți cu piciorul stâng, astfel încât piciorul dvs. să vă îndrepte spre dreapta. Piciorul drept trebuie să rămână în poziția de plecare, cu piciorul parțial rotit spre dreapta.
  • Chiar și trunchiul trebuie să fie ușor înclinat și îndreptat spre dreapta. De asemenea, nu uitați să vă înclinați ușor spatele spre stânga.


  • 4
    Rotea încă un pic. Așa cum am făcut înainte, înclină umerii și șoldurile înainte și înapoi, de asemenea, prin rotirea trunchiului într-o manieră corespunzătoare.
  • Când șoldurile vor fi pe față, umerii ar trebui să rămână înapoi și vice-versa. Gândiți-vă la un steag care se mișcă în vânt și încearcă să imite același tip de mișcare cu bustul.
  • Treceți la stânga numărând până la patru.
  • Amintiți-vă că și mâinile ar trebui să continue să se miște. Puteți continua să faceți cercuri, indicați sau rotiți-le ca mai înainte sau puteți încerca adăugarea unor variante. Amintiți-vă că este important să le mișcați în ritm și să vă gândiți la ceva care pare natural și potrivit pentru ritmul vostru personal.

    • Metoda 3

    Începe să faci pașii
    1
    Efectuați patru pași. Cel mai simplu mod de a continua este să faceți un pas diferit pentru fiecare din cele patru bare care vor alcătui ritmul de patru sferturi. Păstrați-vă corpul relaxat și glisați șoldurile în timp ce vă deplasați, pentru a evita pierderea tuturor distracției și a nu merge la timp. Brațele vor trebui să se rotească sau să leagă ușor.
    • La prima măsură, faceți un pas înainte cu piciorul drept.
    • La cel de-al doilea bar, mergeți cu piciorul stâng, adăugându-l din nou cu piciorul drept.
    • La a treia bară, mergeți înapoi cu piciorul drept, revenind la poziția de plecare.
    • Terminați cu cel de-al patrulea bar, făcând un pas înapoi cu piciorul stâng, revenind la poziția de plecare și revenind cu piciorul drept.
  • 2
    Alternativ, puteți crește puțin dificultatea și puteți face un pas cha-cha înapoi. O altă modalitate populară de a efectua pașii este de a face un pas normal înainte, apoi reveniți cu un pas cha-cha.
  • Păstrați-vă corpul moale, la fel ca înainte, și continuați să vă așezați șoldurile, pentru a evita pierderea ritmului, distrugând distracția. Chiar și brațele ar trebui să se rotească sau să se miște într-un mod relaxat.
  • La prima măsură, faceți un pas înainte cu piciorul drept.
  • La al doilea bar, faceți un pas înainte cu piciorul stâng, adăugând-o la piciorul drept.
  • Între al treilea și cel de-al patrulea rând, faceți un pas cha-cha. În practică, va trebui să vă întoarceți cu piciorul drept, cu piciorul stâng și cu piciorul drept și apoi cu trei pași în două bătăi. Asigurați-vă că rotiți pelvisul mai mult decât de obicei în timp ce efectuați pasul cha-cha, pentru a evidenția mișcarea.
  • 3
    Alternativ, puteți face un pas înainte, un spate și un final cu un pas cha-cha. Mulți oameni preferă să efectueze pasul cha-cha din staționare. Ca și în cazul altor tehnici, amintiți-vă să vă mențineți corpul moale și să vă mișcați șoldurile, astfel încât să puteți continua să urmați ritmul. Armele ar trebui să se rotească sau să oscileze încet, ca de obicei.
  • La prima măsură, faceți un pas înainte cu piciorul drept.
  • La al doilea bar, întoarce-te cu piciorul stâng, departe de piciorul drept.
  • Între al treilea și cel de-al patrulea rând, efectuați un pas cha-cha. Așezați-vă cu piciorul drept, cu piciorul stâng și cu piciorul drept, efectuând trei pași în două bătăi. Cu toate acestea, acești pași nu vor schimba poziția picioarelor. De asemenea, asigurați-vă că leagăn șoldurile mai mult decât de obicei, pentru a accentua pasul cha-cha.
  • 4
    Se amestecă diferitele mișcări. Va trebui să repetați pașii de două ori în această parte a vântului. Pentru a schimba, puteți amesteca întotdeauna diferitele mișcări pe care le-ați învățat și puteți folosi o combinație a celor trei tehnici diferite descrise mai sus.

    • Metoda 4

    Întoarceți-vă și continuați pacea
    1
    Rotiți șoldurile și brațele. Va trebui să vă bateți șoldurile și brațele în lateral pentru opt baruri.
    • O rotire completă a laturilor va necesita deplasarea de la stânga la dreapta într-o singură bară.
    • În ceea ce privește armele, puteți alege să rolați una în alternanță sau două în același timp.
  • 2
    Întoarceți-vă la dreapta în timp ce rotiți corpul. Treceți treptat picioarele până când acestea sunt la 90 de grade C ° la stânga poziției de pornire. Corpul va trebui să urmeze mișcarea picioarelor.
  • Rotația ar trebui să fie naturală, deci este important să vă mișcați în ritm și să vă întoarceți fără să faceți pași prea vizibili. Continuați să vă concentrați asupra mișcării șoldurilor și brațelor, nu asupra rotirii picioarelor.
  • 3
    Repetați din nou pașii anteriori. După ce porniți la dreapta, va trebui să repetați pașii de la început.
  • Săriți înainte și mutați în ritm.
  • Săriți înapoi și mutați în ritm.
  • Rotiți și mutați-le spre dreapta.
  • Rotiți și mutați la stânga.
  • Efectuați pașii.
  • Rotiți corpul din lateral în lateral alunecând spre dreapta. În acest moment veți găsi că ați răsturnat 180 ° față de poziția inițială.
  • Continuați să vă răsuciți până când finalizați rotația completă sau până când se termină melodia.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit