gtemata.com

Cum de a îmbunătăți câmpul de hochei

Sfaturi pentru îmbunătățirea performanțelor de hochei.

conținut

paşi

Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 1
1
Îndoiți genunchii și coborâți. Este mai ușor să îndrepți mingea așa, și puteți obține mai multă putere și acuratețe din pasajele și fotografiile tale. Cu mingea în fața ta, riscul de a-l pierde scade.
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 2
    2
    Deveniți mai rapid și creșteți rezistența. Poate fi foarte util să vă îmbunătățiți performanța. Antrenează-ți puterea și ai grijă de forma ta generală.
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 3
    3
    Încercați să împingeți cât de mult puteți, decât să loviți sau să aruncați mingea. Orice aruncare în care ridicați liliacul de pe teren este o posibilitate suplimentară de a fluiera un fault sau de a lua mingea departe.
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 4
    4
    Ochii la picioare! Trampling mingea sau nu se mișcă picioarele destul de repede sunt ușor de corectat greșeli, și dacă nu vor da focuri libere la cealaltă echipă, astfel încât să mutați aceste picioare!
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 5
    5
    Pentru a bloca aruncările libere, puneți liliacul complet pe pământ, de la un capăt la altul. În acest fel veți avea o zonă mult mai mare pentru a opri mingea și veți avea mai multe șanse să o luați în cel mai bun mod.
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 6
    6


    Când vă aflați în jumătatea dvs. și în special în zona dvs., mutați mingea! Mai bine să părăsească terenul, decât să ofere adversarilor o șansă clară de a înscrie.
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 7
    7
    Folosiți benzile cât puteți. Crede-mă, e mult mai ușor să conduci în acest fel, deoarece în aceste zone sunt mai puțini jucători și este mai ușor să te miști.
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 8
    8
    Fii agresiv și muncești din greu. Ascultați antrenorii și coechipierii.
  • Imaginea intitulată HOCKEY_ARGENTINA_PAKISTAN
    9
    Încercați să jucați și pe zbor.
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 10
    10
    Permiteți adversarilor să folosească banda. Împingeți-le pe lateral, împiedicându-le să treacă mingea spre centru. Faceți-i să ruleze până la sfârșitul câmpului. Nu pot înscrie fără a intra în zonă. O privire la trecerea din spate de la sol la zonă, totuși.
  • Imagine cu titlul Fii un jucator de hochei pe teren mai bun Pasul 11
    11
    Căutați coechipierii și treceți mingea.

    • Sfaturi

    • Comunicați cu colegii de echipă și ascultați antrenorii.
    • Sună mingea.
    • Țineți poziția.
    • vreodată blocați ușa dacă vă aflați în zonă sau nu veți face altceva decât să creșteți șansele de a înscrie adversarii.
    • Dacă mingea este pe cale să părăsească terenul din cauza celeilalte echipe, lăsați-o afară. Echipa dvs. va avea remitența.
    • Nu vă temeți să vă ocupați de minge.
    • Fă-ți stăpânul când ești în apărare.
    • Se concentrează.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit