gtemata.com

Cum sa faci fileuri de pește sau fripturi

Iată o rețetă pentru gătire fileuri de pește și fripturi folosind un pic de ulei de măsline, suc de lamaie și condimente.

ingrediente

  • 1 kg fileuri de pește sau fripturi, proaspete sau congelate
  • 2 linguri de grăsime topită sau ulei de măsline
  • 2 linguri de suc de lamaie
  • 1 linguri de sare
  • 1/2 linguriță de ardei gras
  • Pepe, q.b.

paşi

Imaginea intitulă Faceți fileuri de pește sau friptură de pâine Pasul 1
1
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
  • Imaginea intitulă Faceți fileuri de pește sau friptură pește 2
    2
    Sprângeți spray-ul de gătit neaderent pe o foaie de copt.
  • Imaginea intitulă Faceți fileuri de pește sau friptură de pâine Pasul 3
    3
    Dezghetați și curățați peștele, dacă îl utilizați.
  • Imaginea intitulă Faceți fileuri de pește sau friptură de pâine Pasul 4


    4
    Taiați peștele cu 6 bucăți.
  • Imaginea intitulă Faceți fileuri de pește sau friptură de pâine
    5
    Combinați celelalte ingrediente și turnați-le peste pește.
  • Imaginea intitulă Faceți fileuri de pește sau friptură de pâine Pasul 6
    6
    Coaceți-l timp de 20-25 de minute sau până când este ușor să îndepărtați pielea.
  • Imaginea intitulă Făcuiți fileuri de pește sau pui de friptură
    7
    A terminat.

    • Lucruri de care ai nevoie

    • Linguri de masurat
    • foaie de copt
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit