gtemata.com

Cum să promova vindecarea rapidă a gâtului

Având o durere în gât nu este amuzant la toate, și, deși nu poate fi eliminat în doar o oră, acest articol vă va ajuta să-l atenua și să-l ajute să recupereze rapid.

paşi

Imaginea intitulată Ajutor pentru o durere în gât să se vindece mai repede Pasul 1
1
Rămâi în pat. Acesta este cel mai important lucru de făcut. Când vă îmbolnăviți, ridicați-vă și mutați mult, va înrăutăți doar starea dvs., cu riscul de a infecta chiar și cei apropiați de voi! Restul și somnul sunt doi factori foarte importanți. Pentru a evita gândirea bolii, țineți-vă mintea ocupată uitându-vă la televizor sau citiți o carte bună.
  • Imaginea intitulată Ajută-ți o durere în gât să se vindece mai repede Pasul 2
    2
    Beți niște sucuri de fructe. Este bine cunoscut faptul că sucurile de fructe, cum ar fi sucurile de mere, scutesc durerile gâtului. Chiar și sucul de portocale se numără printre cele mai recomandate. Dimpotrivă, cidrul fierbinte de mere nu vă va ajuta prea mult.
  • Imaginea intitulată Ajutor pentru o durere în gât să se vindece mai repede Pasul 3
    3
    Pregătiți o supă. O ceașcă de fierbinte este tot ceea ce aveți nevoie pentru a atenua simptomele durerii în gât.
  • Imaginea intitulată Ajutor pentru o durere în gât să se vindece mai repede Pasul 4
    4
    Luați medicamente. Ei vor fi de mare ajutorscutește gâtul. În plus, multe medicamente conțin substanțe care favorizează somnul, care promovează somnul, exact ceea ce aveți nevoie!
  • 5


    Luați un pui de somn. Luați o pauză de la simptomele unei dureri în gât și aveți o odihnă restabiltivă, când vă treziți vă veți simți mai bine.
  • Imaginea intitulată Ajutați-o pe o durere în gât să se vindece mai repede Pasul 6
    6
    Acoperiți-vă bine! Când aveți o răceală, febră sau durere în gât, este important să rămâneți cald pentru a evita agravarea bolii.
  • Imaginea intitulată Ajutor pentru o durere în gât să se vindece mai repede Pasul 7
    7
    Păstrați-vă mintea ocupată. Fiind acasă pentru câteva zile poate fi plictisitor. Purtați haine calde sau înfășurați-vă într-o pătură și alăturați-vă calculatorului pentru a vă distra la citirea wikiHow! Găsiți ceva de făcut, care vă ține departe de pat. Alternativ, stați sub capace și citiți, scrieți sau jucați un joc video portabil.
  • Imaginea intitulată Ajutor pentru o durere în gât să se vindece mai repede Pasul 8
    8
    Orice ai face, nu fi prea strictă cu gâtul tău. Nu mâncați alimente uscate pentru a evita agravarea stării lor. Butașii, sucurile de fructe și înghețata sunt soluțiile ideale.

    • Sfaturi

    • Rămâi în pat și nu ieși.
    • Un shake sau înghețată poate ameliora temporar simptomele unei dureri în gât.
    • Gargle cu apă sărată de cel puțin trei ori pe zi.

    Avertismente

    • Nu vă forțați gâtul cu alimente uscate sau ascuțite, cum ar fi chipsurile de cartofi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit