Cum de a scapa de mâncărime în gât fără medicamente

Există mai mulți factori care pot provoca senzația de mâncărime printre cele gât-nu este considerat rinita alergica infectioasa, picurare nazala, respira prin gura, fumatul, boala de reflux gastroesofagian (GERD), în plus față de expunerea la alergeni și a poluării. Cu toate acestea, ați putea dezvolta această tulburare, de asemenea, din cauza virușilor, bacteriilor sau ciupercilor. Faceți o programare la medicul de familie pentru a determina cauza a problemelor între timp, puteți groped pentru a atenua disconfortul, fără a lua medicamente, mai ales dacă nu vă puteți permite să cumpere mai multe sau nu preferă să le folosească. Pentru a calma necazurile, puteți savura băuturi calde, puteți urmări remedii naturale, puteți modifica dieta sau stilul de viață.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Metoda 4
Sfaturi

paşi

Metoda 1

Consumați băuturi calde

Pregătiți o limonadă fierbinte. Puteți ameliora disconfortul prin sortarea apei calde cu adăugarea unui suc mic de lămâie proaspătă. Dacă doriți, puteți include miere și rădăcină de ghimbir proaspătă pentru a obține o băutură caldă și liniștitoare în gât.

Beți limonada la fiecare câteva ore pentru a găsi scutire de boală - stoarceți sucul de jumătate de lămâie pentru fiecare 250 ml apă fiartă și adăugați o linguriță de miere și ghimbir proaspăt.
Pentru a obține mai multe beneficii, puteți include și o jumătate de linguriță de turmeric - această plantă ajută la purificarea gâtului și la atenuarea disconfortului.

Beți un ceai pe bază de plante de lemn dulce sau ghimbir. O băutură de ghimbir oferă ajutor gâtului suferind. Puteți să o luați pe cea pregătită în plicuri sau în rădăcina proaspătă. Tăiați rădăcina în bucăți mici și fierbeți timp de 10-15 minute, filtrați băutura și sorbiți lichidul pentru a elibera o durere în gât.

Rădăcina de lemn dulce este cunoscută și pentru proprietățile sale calmante - puteți folosi pliculețe gata preparate sau dulciuri întregi. Se taie 2,5 cm de rădăcină și se lasă să se infuzeze în apă clocotită timp de 24 de ore - după această perioadă, se filtrează băutura, se adaugă miere și se bea ceaiul.

Pregătiți o perfuzie liniștitoare. Puteți folosi diferite tipuri de plante medicinale pentru a face o băutură sau pentru a le lua ca o tinctură. Asigurați-vă că utilizați întotdeauna produse de înaltă calitate din surse de încredere. Puteți bea trei sau patru cești de ceai din plante preparate din aceste plante sau puteți lua trei picături de tinctură de trei sau patru ori pe zi. Aceste particularități pentru a trata mâncărimea gâtului sunt:

Dong quai (Chineză angelică);

Eufrazia (Euphrasia officinalis);

Ginkgo (Ginkgo biloba);

Ciulin de lapte (Silybum marianum);

Trifoiul roșu (Trifolium pratense);

Urzica (Urtica dioica).

Ia otetul fierbinte de mere. Această substanță acidă ajută la ameliorarea durerii în gât și a tusei care se dezvoltă în consecință. Încercați să luați cea organică, amestecând o lingură în 250-300 ml de apă. Încălziți apa până se încălzește și adăugați miere pentru a face gustul acru de oțet puțin mai suportabil.

Dacă puteți tolera gustul de oțet, puteți folosi o doză mai mică de apă și puteți bea cea mai concentrată soluție pentru a obține un amestec mai puternic. Unii oameni nu pot suporta gustul, deci alegeți nivelul de diluție care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Metoda 2

Utilizați remedii naturale

Mănâncă o lingură de miere crudă. Numai acest aliment este cunoscut pentru proprietățile sale calmante împotriva durerii în gât. Asigurați-vă că obțineți unul pur fără adăugarea aditivilor sau a altor ingrediente prelucrate din punct de vedere industrial - îl puteți obține din magazinele de produse naturale sau din cele mai bune supermarketuri furnizate.

Luați o lingură la fiecare câteva ore pentru a mângâia hassle.

Gargle cu apă sărată. Aceasta este o altă metodă de a atenua starea de rău. Puteți prepara o soluție salină amestecând o jumătate de linguriță de sare în 250 ml de apă caldă. Garglearea la fiecare două până la trei ore ar trebui să vă ajute să găsiți scutire de mâncărimea gâtului - nu folosiți sare de masă deoarece conține, în general, iod și alți aditivi.

Pentru gargara cu acest amestec, apuca o înghițitură, țineți gura deschisă și se agită un lichid pe toată cavitatea bucală, încercând să împingă aerul din partea din spate a gâtului, astfel încât amestecul poate vibra și "gâlgâitură" spre partea inferioară a gurii.

Aveți grijă să nu înghițiți lichidul, deoarece ar putea fi greață - după câteva minute de gargară, scuipați-l.

Utilizați o soluție salină pentru a elibera pasajele nazale de alergeni. Puteți să faceți unul singur folosind apă distilată sau fiartă (și apoi răcită) - adăugați o jumătate de linguriță de sare și jumătate de bicarbonat de sodiu în 250 ml de apă. După ce se prepară acest amestec, se toarnă trei sau patru picături în fiecare nară - luați în considerare faptul că o linguriță conține aproximativ 5 picături. Alternativ, puteți face spălări nazale utilizând o seringă cu bulb, o sticlă de pulverizare sau o a neti pot.

Luați bomboane balsamice. Ele reprezintă un ajutor suplimentar împotriva bolii, deoarece sunt făcute cu ingrediente naturale. Puteți găsi complet pure și naturale în farmacii sau online - cele mai multe dintre acestea conțin miere, ghimbir sau o combinație de substanțe anti-inflamatorii.

Urmați cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj și mâncați-le în fiecare zi numai la doza corectă.

Metoda 3

Modificați-vă obiceiurile

Bea multe lichide. Încercați să vă păstrați bine hidratat, deoarece deshidratarea poate agrava disconfortul. Beți multă apă, cel puțin 8 pahare de 250 ml pe zi, precum și băuturi calde, cum ar fi ceaiurile din plante.

Pentru a lua lichide puteți savura supe sau alte lichide fierbinți ca parte a meselor - acest lucru vă ajută să vă mențineți hidratat.

Țineți limba și gura curată. Pentru a elibera cavitatea bucală de bacteriile responsabile pentru dureri în gât, puteți oferi o perie frumos și curățați gura. Dacă neplăcerea este cauzată de o reacție alergică, cum ar fi cele sezoniere, perierea limbii vă poate ajuta să eliminați polenul responsabil.

Pentru o igienă cu adevărat profundă a cavității bucale, puteți aluneca cu apă sărată după fiecare pensulă. De asemenea, asigurați-vă că respectați o rutină obișnuită de curățare a atei dentare pentru a elimina orice bacterii sau reziduuri alimentare din gură.

Dacă efectua un loc de muncă care implică expunerea la iritante - cum ar fi praf de ciment în cazul în care locul de muncă în domeniul clădirii sau a reziduurilor de fibre de celuloză în fabricile de hârtie - purtând o mască de praf, pentru a evita inhalarea unor astfel de particule.

Stați departe de iritanții în aer, cum ar fi fumul de tutun, aerul rece sau uscat. Factorii de mediu cum ar fi fumul, poluanții, aerul rece și uscat pot provoca inflamații și pot irita gâtul. Dacă fumezi, stop pentru a reduce disconfortul din gât. Dacă trebuie să ieșiți în aer rece și uscat, acoperiți-vă gura cu o eșarfă - dacă aerul din casă este deosebit de uscat, luați în considerare obținerea unui umidificator.

După ce renunțați la fumat, puteți prezenta o agravare temporară a unei dureri în gât. Acest lucru se datorează faptului că nicotina desensibilizează membranele mucoase - totuși, puteți depăși această fază cu gargară cu apă sărată pentru a reduce rapid disconfortul.

Profitați de acțiunea aburului pe față. Puteți găsi o ușurare a mâncării prin creșterea umidității - utilizați o saună facială sau pur și simplu fierbeți o oală cu apă și apoi puneți-vă fața pe partea superioară a recipientului pentru a inspira aburul. O altă soluție simplă este să luați un duș lung cu apă caldă, să închideți ușa de la baie, să umpleți camera de aburi și să respirați adânc pentru a inspira umiditatea.

Alternativ, porniți un umidificator în cameră - când aveți o durere în gât, somnul este mai bun dacă aerul camerei este destul de umed.

Metoda 4

Schimbați sursa de alimentare

Mananca legume cu frunze verzi. Adăugați o doză mai mare de aceste legume, cum ar fi varză, spanac, varză, sfeclă, pentru a asigura o aprovizionare adecvată cu substanțe nutritive. Alegeți și legume portocalii sau galbene, cum ar fi morcovii, ardeii și cartofii dulci.

Mănâncă mai multe varză, sfecla, urzici și lăstari de bambus - încercați să includeți mai multe legume în dieta dvs. pentru a vă menține sănătoși și pentru a ajuta organismul să elibereze gâtul de mucus.

Consumați usturoiul și ceapa. Puneți o cantitate mai mare în feluri de mâncare - puteți să le adăugați prime în salate sau să le aduceți într-o tigaie cu alte legume.

Puteți să coaceți usturoiul în cuptor și să îl mâncați întreg.

Atât usturoiul cât și ceapa conțin vitamina C și antioxidanți prețioși pentru a ajuta sistemul imunitar să lupte cu cei responsabili de mâncărime, indiferent de alergen sau infecție.

Ia gâtul inflamat diagnosticat. Această tulburare ar putea fi consecința unei alergii la anumite alimente. Dacă sunteți alergic la un anumit produs alimentar și printre simptomele manifestate de mâncărimi la nivelul gâtului, ar trebui să evitați să mâncați alimentele respective.

Puteți contacta un alergist pentru a obține un anumit diagnostic al afecțiunilor dumneavoastră și pentru a verifica alte alergii alimentare, cum ar fi grâu, produse lactate sau crustacee.

Sfaturi

În cazul în care dureri în gât nu dispare după efectuarea tratamentelor naturale sau simptomele se înrăutățesc, trebuie să arate în jurul valorii de medic, care poate determina dacă tulburarea este cauzată de o boală, o infecție sau o reacție alergică.
În cazul în care este cauzata de alergii, încearcă să evite stare generală de rău prin faptul că nu se expune la alergeni și alege, de preferință, după-amiaza și seara în loc de dimineață pentru a efectua activități fizice în aer liber, deoarece prezența polenului este mai mare la începutul zilei. Respirați prin nas în loc de gură și asigurați-vă că casa dvs. este liberă mucegai și din praf.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit