gtemata.com

Cum să lupte împotriva arsurilor stomacale cu produse din plante

Arsurile la stomac sunt cauzate de sucurile gastrice care provoacă iritații atunci când se deplasează până la esofag. Cauza este o disfuncție a sfincterului esofagian inferior (supapa musculară situată între esofag și stomac). Arderea se poate manifesta în diferite moduri, și anume prin hiperaciditate gastrică, boala de reflux gastroesofagian, inflamație a stomacului sau a bolii de reflux gastroesofageo- poate fi ocazional sau poate duce la probleme cronice si prelungite de aciditate a lungul timpului. Dacă suferiți de această tulburare și intenționați să o tratați, ați putea recurge la unele produse naturale și puteți schimba stilul de viață.

paşi

Partea 1

Utilizați remedii naturale pentru tratarea arsurilor la nivelul stomacului
1
Discutați cu medicul dumneavoastră. Înainte de a începe tratamentul cu medicamente pe bază de plante, consultați-vă medicul. Multe dintre aceste tratamente nu sunt dăunătoare în circumstanțe normale, dar pot interacționa cu unele medicamente sau pot agrava anumite condiții.
  • În caz de sarcină, nu luați medicamente pe bază de plante înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră.
  • Când utilizați un supliment pe bază de plante, urmați întotdeauna instrucțiunile de dozaj furnizate de medicul dumneavoastră și cele din prospectul inclus în ambalaj.
  • 2
    Încercați ghimbir. Este posibilă ameliorarea arsurilor la stomac prin suplimente de ghimbir și ceaiuri din plante. Este o plantă care are o acțiune antiinflamatorie și calmantă pentru stomac. Luați un supliment de ghimbir sau luați-o ca perfuzie. Pentru a prepara, gratarati sau taiati 5 g de ghimbir proaspat si adaugati-l in 240 ml de apa clocotita. Lăsați-l timp de aproximativ cinci minute și lăsați-l să se răcească.
  • Bea ceai în orice moment al zilei. Pentru a preveni arsurile la stomac, puteți să o luați aproximativ 20-30 de minute înainte de mese.
  • În absența unui ghimbir proaspăt, îl puteți cumpăra în pliculețe gata pentru perfuzie.
  • Ghimbirul este, de asemenea, eficient împotriva grețurilor și vărsăturilor sau a simptomelor celei mai severe arsuri la stomac.
  • Ceaiul de ghimbir nu conține nici un risc pentru femeile însărcinate.
  • 3
    Luați semințele de fenicul. Fenicul ajută la calmarea stomacului și la scăderea nivelului de aciditate gastrică. Puteți lua un supliment de fenicul pe zi pentru a calma arsurile. Pentru a gestiona această tulburare, încercați să preparați, de asemenea, un ceai din plante preparat din semințe de fenicul. Beți două sau trei cești pe zi cu aproximativ 20 de minute înainte de mese.
  • Pentru a face ceai, zdrobiti aproximativ 5 g de seminte de fenicul si turnati-le in 240 ml de apa clocotita.
  • Puteți adăuga o mică miere pentru ao face mai gustoasă.
  • 4
    Se folosesc semințe de muștar. Ele au proprietăți antiinflamatorii, dar sunt, de asemenea, excelenți neutralizatori ai acidității gastrice. Le puteți lua sub formă de suplimente, praf sau mustar preparat. Pentru a ameliora arsurile în stomac, încercați să luați suplimentul sau să beți un ceai din semințe de muștar.
  • Pentru a pregăti ceaiul din plante, topiți 5 g de praf de muștar sau preparați în apă clocotită.
  • Dacă nu creează probleme, puteți ingera direct 5 g mustar preparat.
  • 5
    Încercați musetelul. Musetelul este capabil sa calmeze stomacul datorita actiunii sale anti-inflamatorii. Pentru a calma stomacul, puteți să o luați zilnic ca supliment sau ceai pe bază de plante.
  • Pentru a pregăti ceaiul, folosiți frunzele de mușețel sau cumpărați-le în pliculețe gata preparate.
  • 6
    Ia rădăcina de lemn dulce. Radacina de rădăcină de lemn dulce ajuta la calmarea stomacului și controlul arderii acestuia. Se găsește în comprimate masticabile care se administrează la fiecare 4-6 ore, fără riscuri. Ei au un gust ciudat și ușor neplăcut, dar sunt eficienți împotriva arderii gastrice.
  • Încercați să luați două sau trei comprimate pe doză.
  • Dacă nu puteți suporta gustul, încercați să beți un ceai pe bază de lemn dulce cu miere și lămâie.
  • 7
    Luați bentonul. Elmul roșu protejează și calmează țesuturile stomacului iritate. Vândut sub formă de suplimente lichide și tablete, ameliorează arderea în stomac. Citiți instrucțiunile despre recrutare.
  • În general, ultima roșie nu prezintă riscuri pentru femeile însărcinate.
  • 8
    Bea aloe vera. Acțiunea neutralizează acidul stomacal și ajută la reducerea inflamației. Pentru a ușura arderea gastrică, beți 110 ml de suc organic aloe vera. Puteți să o înghițiți imediat sau să o sorbiți în timpul zilei.
  • Deoarece aloe vera poate avea o acțiune laxativă, este de preferat să se limiteze cantitatea de 230-460 ml pe zi.
  • 9


    Încearcă otetul de mere. Deși poate părea ciudat să ingereze o substanță acidă, știți că este eficient în tratamentul arsurilor la stomac. Se amestecă 15 ml de oțet cu 240 ml de apă. Beți soluția atunci când vă ardeți stomacul.
  • Nu folosiți altă oțet decât cea a merelor. Nu toate calitățile de oțet funcționează pentru a ameliora arsurile la stomac. Prezenta suplimentară a pectinei în oțetul de mere acționează ca un antacid natural.
  • De asemenea, încercați să mâncați mai multe mere pentru a crește aportul de pectină și pentru a reduce acidul stomacal.
  • 10
    Încercați tincturile din plante. Tinctura de plante medicinale este concentrată în plante medicinale și glicerită. Uneori numit digestiv, poate fi folosit pentru a ameliora arsurile la stomac și pentru a promova digestia. Încercați cele mai comune vopsele, cum ar fi cele găsite în acest site..
  • Citiți și respectați întotdeauna instrucțiunile din ambalajul produsului.

    • Partea 2

    Faceți schimbări în stilul de viață
    1
    Evitați alimentele și băuturile care declanșează arderea. Dacă suferiți de arsuri la stomac, cauza principală poate fi alimentația. În acest caz, trebuie să înțelegeți care alimente provoacă această tulburare. Începeți să urmăriți ce mănânci, observând fiecare episod de arsură gastrică. După o săptămână sau două, face o verificare încrucișată între alimentele pe care le mănâncă în mod normal, și o listă de factori declanșatori, pentru a identifica ce ingrediente ai în comun achiziționate arsuri la stomac și, prin urmare, a descoperi cauzele care stau la baza.
    • Probabil că va trebui să faci ipoteze și să încerci câteva ingrediente. Cu toate acestea, cu cât vă întoarceți mai repede la cauzele arsurilor în stomac, cu atât mai repede o veți elibera.
  • 2
    Modificați modul de mâncare. Chiar și o schimbare a obiceiurilor alimentare ar putea genera aceste probleme. Supraalimentarea poate provoca arsuri gastrice, evitând astfel consumarea unor mese mari la un moment dat. În acest fel, veți reduce greutatea stomacului și veți preveni orice arsură.
  • De asemenea, evitați să mâncați noaptea târziu. Treceți cel puțin trei ore între cină și culcare. Făcând acest lucru, vă veți da stomacului timp pentru a digera și gol și, prin urmare, nu veți simți un sentiment de greutate.
  • De asemenea, ar trebui să evitați răspândirea imediat după masă, altfel această poziție va exercita presiune asupra stomacului pentru a promova arderea.
  • 3
    El poartă haine libere. Îmbrăcămintea tare poate stoarce în mod inutil zona abdominală. Prin urmare, trebuie să purtați haine care nu aderă prea mult la stomac sau abdomen.
  • De exemplu, asigurați-vă că pantalonii se potrivesc confortabil și că centura dvs. nu este prea strânsă.
  • 4
    Nu mai fuma. Una dintre cauzele arsurilor la stomac este fumatul, deoarece crește producția de sucuri gastrice care irită stomacul. Pentru a renunța la fumat, puteți să luați medicamente, să utilizați tratamente fără prescripție medicală, să urmați un grup de sprijin sau să vă recurgeți la voința voastră.
  • Dacă aveți nevoie de ajutor de renunțare, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru informații.

    • Partea 3

    Cunoașteți stomacul ars
    1
    Acordați atenție simptomelor de arsură gastrică. Există mai multe simptome cauzate de arsuri ocazionale sau de afecțiuni cronice. Acestea pot varia în funcție de gravitatea tulburării sau de cauzele declanșatoare. Acestea includ:
    • Senzație de arsură sau iritație în centrul toracelui;
    • Gust amar în gură;
    • Belching sau hiccup continuu;
    • Tuse uscată;
    • greață;
    • Umflarea abdominala;
    • Scaune întunecate sau negre, cauzate de sângerări interne;
    • Disfagia, care implică o îngustare a lumenului esofagian, astfel încât să complicăm tranzitul hranei;
    • Înrăutățirea durerii atunci când vă îndoiți sau vă așezați.
  • 2
    Recunoașteți declanșatoarele de arsuri. Există diverși factori care declanșează această tulburare. Severitatea variază în funcție de pacienți și de antecedentele clinice anterioare. Cu toate acestea, cele mai frecvente sunt:
  • Fumatul;
  • supraalimentarea;
  • Consumul anumitor alimente cu care vă intolerați, cum ar fi citrice, băuturi care conțin cafeină, ciocolată, roșii, usturoi, ceapă, alcool și alimente grase și picante;
  • Obezitate sau supraponderalitate;
  • Presiunea abdominală cauzată de hernie hiatală, sarcină sau constipație;
  • Ipotezele de diferite medicamente, cum ar fi aspirina, AINS, miorelaxante, medicamente pentru hipertensiune, antibiotice, bifosfonați, unele suplimente de fier și potasiu;
  • Stresul;
  • Lipsa de somn.
  • 3
    Adresați-vă medicului. Arsurile la stomac nu sunt severe pana cand devin constante si cronice. Dacă manifesta simptomele mai mult de două ori pe săptămână, în cazul în care persistă după încercarea de a-contra medicamente și tratamente pe bază de plante timp de două sau trei săptămâni, în cazul în care aveți dificultăți la înghițire, dacă suferiți de greață sau nu pot mânca, a mers imediat ce medicul.
  • Când este cronică, arsurile la stomac se pot degenera în boala de reflux gastroesofagian și, ca o consecință, pot provoca ulcerații destul de severe care pot provoca sângerări interne.
  • S-a găsit o relație între boala de reflux gastroesofagian și riscul, deși ușoară, a altor boli, cum ar fi cancerul de esofag și stomac, de aceea este important să se supună controalelor medicale necesare.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit