gtemata.com

Cum sa faci un Lay Up

Așezarea este efectuată în direcția coșului cu bilele de coș și realizarea coșului trăgându-l ușor din dreapta sau din stânga. Iată cum puteți să stați în timp ce jucați.

paşi

Imagine cu denumirea Face un pas pas cu pasul 1
1
Alegeți partea din care veți trage.
  • Imaginea intitulată Face un pas pas cu pas 2
    2
    Împingeți-l spre coș folosind mâna corespunzătoare părții alese. Dacă ești pe dreapta, dă-i cu mâna dreaptă. Dacă stați pe stânga, driblați-l cu mâna stângă.
  • Imaginea intitulată Face un pas pas cu pas 3
    3
    Când ajungeți la linia cu 3 puncte, trebuie să aveți piciorul opus față în față.
  • Imagine cu denumirea Face o a Lay Up Pasul 4
    4
    Luați mingea cu mâna opusă pe piciorul înainte.
  • Imaginea intitulată Face un pas pas cu pas 5


    5
    Luați doi pași giganți spre coș.
  • Imaginea intitulată Face un pas pas cu pas 6
    6
    Finalizați driblingul la aproximativ 2 metri de coș și săriți folosind piciorul cel mai apropiat de coș. În timpul sarcinilor, asigurați-vă că genunchiul celuilalt picior se apropie de piept.
  • Imaginea intitulată Face un pas pas cu pas 7
    7
    Aruncați mingea în colțul de sus al plăcii cu mâna cea mai îndepărtată de coș (mâna dreaptă dacă veniți din stânga și invers).
  • Imaginea intitulată
    8
    Dacă o faci corect, mingea va lovi bordul și va cădea în plasă.

    • Sfaturi

    • Dacă sunteți confuzi în privința genului de genunchi sau a mâinii pe care să îl folosiți pentru a trage, practicați prin ridicarea genunchiului și a mâinii aceleiași părți în același timp.
    • Concentrează-te pentru a lovi pătratul de pe tablă.
    • Antrenează-te pentru a te întinde într-un teren de baschet sau într-un parc.
    • Este mai ușor să o faci dacă te antrenezi fără o minge mai întâi.
    • Este mai ușor să faci o întindere lentă dacă nu ești perfecționist.
    • Dacă veniți din dreapta, îndreptați-vă spre partea dreaptă a pătratului de pe tablă și invers. Aceasta se numește "dulce" (punctul drept).

    Avertismente

    • Nu exagereaza cand faci asezarea, altfel mingea poate sa loveasca bordul fara a intra in cos.
    • Nu merge prea departe sub coș. Se întâmplă dacă alergi prea repede, lipsesc împușcat.
    • Dacă sunteți prea departe de coș, mingea va lovi marginea și va ieși.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit