Cum să tratăți nervurile crăpate

Dacă suferiți de durere atunci când tuse, strănutați, respirați adânc, îndoiți sau rotiți pieptul, puteți avea crăpături crăpate. Iată cum să controlați durerea și să înțelegeți când să căutați un tratament medical.

conținut

Paşi
Partea 1ajutor imediat
Partea 2când să ceri ajutor
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Partea 1
Ajutor imediat

Imaginea intitulată Tratarea nervilor bruiați Pasul 1

Asigurați-vă că coastele nu sunt rupte. O nervură crăpată este deteriorată, dar a rămas în coastele ei. În schimb, o coaste rupt este periculoasă deoarece nu este în poziția sa naturală și ar putea perfora un plămân sau alt organ. Înainte de a începe tratamentul la domiciliu, asigurați-vă că coastele nu sunt rupte.

Treceți ușor mâna peste gâtul. Zona din jurul unei nervuri crăpate poate părea umflată, dar nu ar trebui să observați proeminențe mari sau crestături. Dacă credeți că aveți o coaste ruptă, consultați imediat un medic.
Verificați că nu aveți colaps cu coaste. Această afecțiune se poate întâmpla când rupeți trei sau mai multe coaste adiacente și vă pot afecta grav respirația. Dacă bănuiți că aveți o coaste vătămată și nu puteți respira adânc, consultați un medic.

Imaginea intitulată Tratarea nervilor bruiați Pasul 2

Puneți gheață în zona de rănire. Punerea gheții pe coaste va reduce durerea și umflarea, astfel încât țesutul se poate vindeca mai repede. Se limitează la utilizarea gheții în primele 72 de ore după rănire și se opune tentației de a folosi o compresă caldă.

Găsiți o pungă de mazare congelate sau umpleți o pungă de plastic sigilată cu cuburi de gheață. Împingeți sacul de gheață într-un prosop sau tricou și puneți-l pe coastele crăpate.

Imaginea intitulată Tratarea coaselor cu coapse brute Pasul 3

Luați analgezice. Dacă simțiți durere cu fiecare respirație, controlul durerii vă va ajuta să vă simțiți mai bine. Luați un analgezic fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, ibuprofenul, naproxenul sau paracetamolul, urmând instrucțiunile de pe ambalaj.

Dacă aveți sub 19 ani, este posibil să obțineți sindromul Reye. Nu luați aspirină.

Imaginea intitulată Tratarea nervilor bruiați Pasul 4

Rest. Acum nu este momentul să faceți eforturi, mai ales dacă respirația este o durere. Odihna este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a obține bine. Citiți o carte sau vizionați un film și vă așezați în poziția cea mai confortabilă pentru dvs., deplasând cât mai puțin posibil, cu excepția cazului în care mergeți la baie sau mâncați.

Ia-ți una sau două zile de muncă, dacă poți. Mai ales dacă slujba ta necesită un timp îndelungat sau o muncă manuală.

Încercați să vă așezați pe partea rănită. Dacă spatele și gâtul sunt în stare bună, întindeți-vă pe partea laterală a coastei crăpate. Acesta va părea contraintuitiv, dar vă va ajuta să respirați mai ușor (asigurați-vă că sunteți sub efectul analgezicelor).

Nu jucați sporturi sau activități care vă pot agrava rănirea.

Imaginea intitulată Tratarea nervilor bruiați Pasul 5

Gestionați respirația. În trecut, tratamentul recomandat pentru coaste crăpate a fost de a înfășura gâtul cu un bandaj de compresie. Astăzi știm că a fost o idee proastă, deoarece dificultățile de respirație pot duce la complicații precum pneumonia. Nu înfășurați coaste cu un bandaj elastic compresiv. Iată ce trebuie să faceți:

Respirați adânc când puteți. Odată la fiecare câteva minute, încercați să respirați mult și expirați încet.

Dacă coastele sunt atât de încurcate pentru a face imposibilă, încercați să faceți cel puțin o respirație adâncă în fiecare oră.

Dacă nu puteți respira adânc în fiecare oră, contactați un medic.

Faceți exerciții de respirație. Când vă simțiți capabil să respirați treptat, încercați să inhalați încet timp de trei secunde, țineți respirația timp de trei secunde și expirați timp de încă trei secunde. Repetați acest exercițiu pentru câteva minute, o dată sau de două ori pe zi.

Nu fumați. Atunci când se recuperează de la o leziune a coastelor, substanțele care irită plamanii pot expune mai mult la riscul de infectare. Utilizați-l ca o oportunitate de a renunța la fumat.

Partea 2
Când să ceri ajutor

Imaginea intitulată Tratarea nervilor bruiați Pasul 6

Consultați un medic dacă durerea este persistentă sau insuportabilă. Durerea toracică poate avea multe cauze, iar unele pot fi fatale. Un diagnostic detaliat vă va asigura că aveți grijă de problema corectă. Medicul dumneavoastră poate suferi o radiografie, o scanare CT sau un RMN dacă suspectați o fractură. Vânătăile și leziunile cartilajelor nu vor apărea în aceste teste. Iată când să căutați un tratament medical:

Deodată ți-ai răsuflat respirația.
Durerea în piept, abdomen sau umerii crește.
Aveți febră sau tuse.
Durerea din piept este intensă, dar puteți să vă întoarceți să vă uitați în spatele umărului, fără ca durerea să se înrăutățească. O nervură crăpată vă va face mai multă rău când vă întoarceți pieptul - ceva mai serios nu.

Sfaturi

Luați analgezice sau aplicați creme pentru ameliorarea durerii (cu consimțământul medicului dumneavoastră), dacă este necesar. Medicul dumneavoastră poate prescrie analgezice sau poate sugera injecții de medicamente pe termen lung pentru blocarea nervilor.
Luați antihistaminice dacă suferiți de alergii respiratorii. Tusea și strănutul te vor face să simți durere atunci când ai o coaste crăpată, iar mișcările cauzate de aceste acțiuni vor încetini procesul de vindecare.
Utilizați cât mai mult posibil mușchii abdominali și dormiți în poziția de sus în jos pentru a vă simți mai puțin dureri.

Avertismente

Apelați o ambulanță dacă aveți dificultăți de respirație, simțiți o presiune sau o durere în centrul pieptului sau durerea sa răspândit în umăr sau în braț. Acestea pot fi simptome ale unui atac de cord.