gtemata.com

Cum să vindecați sau să eliberați edemul

Edemul este acumularea de lichid în țesuturi, care determină umflarea mâinilor, a gleznelor și a altor părți ale corpului. Poate să apară ca urmare a unor medicamente, a unei sarcini și a unor boli grave. Modificarea regimului alimentar și a stilului de viață și luarea medicamentelor specifice sunt de obicei remedii eficiente pentru tratarea sau ameliorarea edemelor. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum să reduceți umflarea.

paşi

Metoda 1

Modificați stilul de viață
Imaginea intitulată Vindecarea sau alinierea edemului Pasul 1
1
Mișcă-te. Dacă stați prea mult timp, edemul tinde să se înrăutățească deoarece lichidele stagnează în țesuturile corpului. Efectuarea unor exerciții de lumină îmbunătățește circulația și ajută la pomparea fluidelor în inimă și la eliminarea umflăturilor.
  • Ieșiți de câteva ori pe zi pentru a vă ajuta să circulați în sânge. O plimbare de 15-30 de minute de câteva ori pe zi tinde să elimine umflarea.
  • Între o plimbare și alta, ridicați-vă picioarele și brațele în timp ce stați sau culcați.
  • Imaginea intitulată Curăță sau atenuează edemul Pasul 2
    2
    Ridicați picioarele sau brațele. Folosiți un scaun sau perne pentru a susține partea corpului afectată de edem. Această parte a corpului trebuie menținută la un nivel ușor mai ridicat al inimii. Ridicați partea corpului timp de 30 de minute de 3 sau 4 ori pe zi.
  • Pentru edem sever, se recomandă menținerea părții afectate a corpului ridicată în timpul somnului.
  • Imaginea intitulată Curăță sau atenuează edemul Pasul 3
    3
    Masați partea corpului umflată. Se freacă ușor în direcția naturală a circulației fluidelor spre inimă. Dacă aveți un edem important, ar trebui să utilizați un terapeut de masaj profesionist pentru a efectua un tip de masaj numit "drenaj limfatic manual".
  • Imaginea intitulată Edemul de vindecare sau aliniere Pasul 4
    4
    Reduceți consumul de sare. Mâncarea o mulțime de sare determină corpul să rețină fluide, ceea ce face ca edemul să fie mai rău. Limitați consumul de alimente sărate ca preparate pre-ambalate, prajite și fast-food. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cantitatea de sodiu pe care ar trebui să o luați în fiecare zi.
  • Gătirea la domiciliu, mai degrabă decât consumul de alimente este o modalitate bună de a monitoriza cantitatea de sare pe care o luați.
  • Majoritatea rețetelor vor fi totuși gustoase dacă reduceți sarea la jumătate sau poate chiar mai mult. Experimentați cuptorul și bucătăria pentru a găsi rețete gustoase cu puțină sare.
  • Imaginea intitulată Vindecarea sau alinierea edemului Pasul 5
    5
    Faceți o dietă sănătoasă. O dieta bogata in fructe, legume si alte alimente sanatoase poate ajuta la reducerea inflamatiei. Pește, fructe de mare, fructe, legume, nuci, floarea-soarelui, fasole, mazăre, cartofi, migdale și cereale integrale sunt benefice. Utilizați uleiuri și alimente care conțin acizi grași omega-3 și acizi grași mononesaturați.
  • Consumul de alimente bogate în fier și vitaminele B poate ajuta la atenuarea edemelor. Mananca legume cu frunze verzi, cereale integrale si alge.
  • Mananca alimente care actioneaza ca diuretice naturale, cum ar fi dovleac, sfecla si sparanghel.
  • Imaginea intitulată Edemul de vindecare sau aliniere Pasul 6
    6


    Încercați remedii pe bază de plante. Studiile științifice au arătat că ierburile sau extractele din plante care conțin flavonoide pot determina o reducere a umflării. Încercați următoarele produse:
  • Extract de afine. Utilizați cu prudență dacă luați medicamente pentru a face sângele mai fluid.
  • Păpădie de frunze.
  • Extract de semințe de struguri.
  • Imaginea intitulată Vindecarea sau alinierea edemului Pasul 7
    7
    Aveți grijă de piele. Pielea din partea corpului afectată de edeme severe trebuie să beneficieze de o atenție specială deoarece este deosebit de sensibilă. Este necesară curățarea corespunzătoare, utilizarea zilnică a hidratantelor și rănile de clătire pentru a evita problemele grave ale pielii.

    • Metoda 2

    Faceți o îngrijire medicală
    Imaginea intitulată Vindecarea sau alinierea edemului Pasul 8
    1
    Purtați o ciorapi sau mâneci pentru a comprima. Acestea exercită presiune asupra membrelor, împiedicând colectarea excesului de lichid. Articolele de îmbrăcăminte cuprinzătoare pot fi găsite în majoritatea magazinelor de droguri sau farmacii, sau puteți discuta cu medicul pentru a le obține prin serviciul de sănătate.
  • Imaginea intitulată Vindecarea sau alinierea edemului Pasul 9
    2
    Utilizați ceva gonflabil. Puteți folosi îmbrăcăminte gonflabilă în jurul membrelor umflate pentru a reduce umflarea. Acestea sunt mai ușor de pus pe îmbrăcăminte, și există un control mai eficient al presiunii exercitate. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă utilizați aceste articole este potrivit pentru dvs.
  • Terapia secvențială cu pompare este o altă opțiune, în care pompe electrice conectate la obiecte gonflabile sunt folosite în secvență și în mod repetat pentru a comprima și decomprima membrul umflat și pentru a facilita circulația fluidelor.
  • Imaginea intitulată
    3
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a lua medicamente. Dacă edemul nu dispare atunci când v-ați schimbat stilul de viață, medicul vă poate sugera un diuretic pentru a ajuta la eliminarea lichidelor din corpul dumneavoastră. Furosemidul este medicamentul cel mai frecvent prescris pentru tratamentul edemelor.
  • Imaginea intitulată Curăță sau alternează edemul Pasul 11
    4
    Aveți grijă de cauzele declanșatoare. Edemul poate fi cauzat de sarcină sau de unele medicamente, dar există, de asemenea, numeroase boli și alte afecțiuni medicale care pot provoca edeme. Dacă aveți edem fără să cunoașteți cauza, este foarte important să faceți imediat un diagnostic medical pentru a înțelege ce se întâmplă. Următoarele boli și boli grave pot provoca edeme:
  • Infecții sau leziuni ale vaselor de sânge
  • Boli ale rinichilor, inimii sau ficatului
  • Brain leziuni
  • Alergii.

    • Avertismente

    • Edemul este un simptom al unei boli grave și mai puțin grave și, de asemenea, o consecință a unui stil de viață nesănătoasă. Pentru un edem cu o cauză necunoscută, trebuie făcut un diagnostic profesional.
    • Pentru edeme grave, remedii care sunt destinate să fie aplicate de către ei înșiși trebuie să fie discutate cu un profesionist înainte de a proceda.
    • Remediile indicate în acest articol pot fi aplicate acasă. Din punct de vedere tehnic, acestea ar trebui să fie aplicate în conformitate cu instrucțiunile unui profesionist.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit