gtemata.com

Cum să tratăți gută gravidă

Nu este foarte frecvent să contractați gută în timpul sarcinii, dar se întâmplă. Această tulburare poate provoca simptome cum ar fi umflarea și durerea articulațiilor, de obicei datorită degetului mare. Din păcate, majoritatea medicamentelor utilizate pentru tratamentul gutei nu au fost testate suficient pentru a confirma siguranța în timpul vârstei gestaționale. Cu toate acestea, este posibil să încercați să combateți problema prin hrănire și prin modificarea stilului de viață.

paşi

Metoda 1
Modificări alimentare

Image cu titlul Creșterea metabolismului dvs. Pasul 7
1
Bea multă apă. Asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi. În timpul sarcinii crește cantitatea de lichide aflate în circulație. O parte din ea se filtrează în țesuturi, unde se poate acumula și provoca edeme.
  • În timpul gestației, aceasta poate provoca deshidratarea, accentuând simptomele asociate cu guta. Este necesară recuperarea fluidelor pierdute prin hidratarea mai mult.
  • Apa favorizează funcționarea normală a rinichilor prin purificarea acestora și diluarea cristalelor de acid uric, produse în cantități mai mari. Aceasta, la rândul său, ajută la reducerea cantității de cristale de acid uric depus în articulații, atenuarea simptomelor și scăderea frecvenței cu care apar episoadele de guta.
  • Trebuie să aveți întotdeauna o sticlă de apă la îndemână. De asemenea, rețineți că trebuie să consumați mai multe lichide după activitatea fizică și în lunile mai calde.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pietrele la rinichi Pasul 7
    2
    Limitați consumul de sare. Evitați toate mesele sau gustările care sunt pline. Sarea conține cantități mari de sodiu, care agravează retenția de apă și determină acumularea de lichid pe extremele articulațiilor inflamate, agravând situația.
  • Nu sare prea mult felurile de mâncare pe care le pregătiți. De asemenea, evită hrana rapidă, plină de sare notorii. Gustări precum chips-uri și covrigei nu sunt, de asemenea, recomandate.
  • Acordați atenție, de asemenea, surselor de sare nesuspectate, cum ar fi conservele, în cazul în care acestea sunt utilizate ca conservanți.
  • Imaginea intitulată Verificați siguranța suplimentelor de scădere în greutate Pasul 15
    3
    Integrați carbohidrații mai complexi în dieta dvs. Conținutul în alimente, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele, ajută la atenuarea simptomelor asociate cu guta. Ea evită carbohidrații prelucrați și rafinați, conținute în produse coapte, produse de cofetărie, băuturi zaharoase și orice produs pe bază de sirop de porumb.
  • Încercați să consumați 1-2 porții de legume la fiecare masă. Preferi fructe pentru gustări, încercând să mănânci 2-3 porții pe zi.
  • Când gătiți, înlocuiți făina albă cu toată făina.
  • Preferați paste și orez brun.
  • Imaginea intitulă Pierderea în greutate a apei Pasul 4
    4
    Preferați versiunile degresate de lapte și derivate. În caz de guta, este mai bine să evitați grăsimile. Pentru a reduce consumul, optați pentru lapte și derivate degresate, cum ar fi:
  • Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
  • Lapte degresat -
  • Brânză cu conținut scăzut de grăsimi
  • Inghetata făcută cu lapte degresat sau iaurt înghețat.
  • Imaginea intitulata Pierde Greutate cu o dieta pentru Gout Pasul 1
    5
    Limitați consumul de carne roșie. Pentru a trata gută este cel mai bine să minimizați consumul acestui produs alimentar și al tuturor surselor bogate în purine.
  • Când sunt metabolizați, purinele eliberează acid uric, reducând astfel consumul de alimente bogate este esențial pentru a evita episoadele de guta în perioada de gestație.
  • Unele alimente-purinice bogate: carne rosie (cum ar fi carnea de vită și slănină), miel, carne de vânat, curcan, sunca, rață, pui, organe, cum ar fi creierul, ficatul sau rinichii, pește și fructe de mare, cum ar fi anșoa, sardine, crab, homar, somon , ton, crustacee și stridii, linte, sparanghel, conopidă, fasole roșie, fasole, ovăz, mazăre, spanac și ciuperci.
  • Nu trebuie să le eliminați complet din dieta dvs., dar încercați să limitați consumul acestora la aproximativ 150 mg pe zi. Înainte de a trece la o dietă cu conținut scăzut de purină, discutați cu medicul ginecolog.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați gută atunci când pasul gravid 11
    6
    Mănâncă mai mult fructe de padure. Conținând cantități mari de antociani (antioxidanți), ele sunt considerate excelente pentru persoanele care suferă de guta.
  • Acești antioxidanți pot lupta împotriva radicalilor liberi, care sunt eliberați de cristalele de acid uric după ce provoacă leziuni celulelor și țesuturilor. Ele au proprietăți antiinflamatorii excelente care pot ameliora inflamația articulară datorată gutei.
  • Aceasta înseamnă că pot lupta în mod natural cu durerea și umflarea. Unele studii arată, de asemenea, că pot reduce concentrația de acid uric în sânge.
  • Toate fructele de pădure, inclusiv mure, zmeură, căpșuni și cireșe, conțin cantități mari de antociani.
  • Imaginea intitulă Alegeți gustări gratuite pentru lapte. Pasul 8
    7
    Mananca alimente bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la reconstruirea tesutului conjunctiv si a colagenului articulatiilor inflamate. De asemenea, promovează funcția renală adecvată prin scăderea nivelului de acid uric în sânge. Toate acestea au un efect adjuvant în tratamentul gutei.
  • Pentru a scădea concentrația de acid uric sunt recomandate 500 mg de vitamina C pe zi. Chiar și fructe citrice, cum ar fi portocale și lămâi, sunt o sursă de acid ascorbic: este, de fapt, fructele alcalinizant care contracarează efectele acidului uric in organism si scad, de asemenea, formarea de cristale în depozitele articulații.
  • Aceasta reduce substanțial episoadele cele mai acute ale guta, deoarece combate inflamația și umflarea articulațiilor.
  • Imaginea intitulată Verificați siguranța suplimentelor de scădere în greutate Pasul 12
    8
    Mențineți aportul de grăsime sub control. În timpul sarcinii, trebuie preferate grăsimi nesaturate, cum ar fi laptele și derivații degresați (lapte, iaurt, etc.). Evitați grăsimile saturate, cum ar fi cele găsite în alimentele procesate, alimentele rapide, produsele lactate fabricate cu lapte integral sau reziduurile de grăsimi din carnea roșie.
  • Grasimile saturate sunt dăunătoare organismului. Acestea pot declanșa episoade de guta, deoarece acestea prinde acidul uric în organism și inhibă capacitatea sa de a scăpa de acesta. Aceasta stimulează, prin urmare, formarea de cristale de acid uric. Acestea sunt depuse în articulații, provocând atacuri de gută și intensificând frecvența episoadelor dureroase.
  • În plus, grăsimile saturate pot afecta greutatea corporală, crescând riscul de obezitate. De asemenea, acest sindrom este un factor declanșator asociat gutei: greutatea cântărește asupra articulațiilor afectate de iritație. În plus față de stres, crește inflamația și edemul, agravând situația în general.
  • Controlul consumului de grăsimi și preferarea celor nesaturate va face o mare diferență, ajutând la combaterea atacurilor de gută.

    • Metoda 2
    Atenuați simptomele Guta

    Imaginea intitulată Evitați leziunile genunchiului Pasul 1
    1
    Păstrați greutatea sub control în timpul sarcinii. Dacă luați prea mult, creșteți simptomele asociate cu guta. Cu toate acestea, nu încercați să pierdeți în greutate în perioada de gestație. Angajați-vă să mâncați sănătoși și să monitorizați regulat kilogramele luate. Chiar și femeile care suferă de obezitate trebuie să obțină încă 5-10 kg.
    • Contactați ginecologul pentru a solicita recomandări specifice privind alimentația și creșterea în greutate în timpul sarcinii.
    • Dacă este o gemene sau o sarcină plurigemelară, trebuie să cumpărăm mai multă greutate. Discutați cu ginecologul dvs. pentru a evalua situația dvs. specifică.
  • Imagine cu titlul Tratarea Tendonitei Pasul 2
    2


    Aplicați gheață la articulația afectată. Este o metodă foarte eficientă pentru ameliorarea umflăturii și a acumulării de lichide în zona articulației afectată de guta. Se luptă și cu alte simptome ale inflamației, cum ar fi roșeața, senzația de căldură și durere.
  • Efectul de răcire al gheții stimulează vasoconstricția capilarele, care sunt situate în zona articulațiilor afectate, limitând astfel filtrarea lichidelor și ajutând la tratarea edem (umflarea) localizate.
  • Nu aplicați niciodată cuburi de gheață direct pe piele, în caz contrar riscați deteriorarea țesăturilor. În schimb, înfășurați-le cu un prosop de bumbac înainte de a le pune pe zona afectată.
  • Dacă nu aveți gheață, utilizați un plic de legume congelate, legume sau legume cum ar fi porumbul sau mazărea. Înfășurați-l cu un prosop de bucătărie sau un prosop înainte de utilizare.
  • Faceți compresa timp de aproximativ 20 de minute. Repetați-l de 3-4 ori pe zi pentru a combate durerea și inflamația.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați gută când este gravidă Pasul 4
    3
    Ridichează articulația inflamată deasupra nivelului inimii. Dacă articulația se află pe extremitățile inferioare, cum ar fi degetul mare, este bine să stați sau să vă culcați, sprijinind glezna cu o pernă. Același lucru este valabil și pentru articulațiile gleznei și genunchiului.
  • Dacă articulațiile afectate includ coate, încheieturi sau degete, utilizați perne pentru a le ridica și a le sprijini la înălțimea toracelui. Ajutați-vă cu un fotoliu sau un birou.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați gută când este gravidă Pasul 5
    4
    Înfășurați îmbinarea afectată cu o frunză de varză rece. Este o soluție naturală pentru toată lumea, eficientă pentru combaterea edemului articular (umflare).
  • Este o metodă tradițională de diminuare a umflăturilor articulare. Frunzele de varza au excelente agenți antiinflamatori, cum ar fi sinigrina, acidul lactic și vitamina C, cunoscuți pentru proprietățile antioxidante și antibacteriene. Prin urmare, este o tehnică naturală de diminuare a edemelor.
  • Ar trebui să puneți frunzele în frigider înainte de utilizare. După ce au devenit foarte reci, le înfășurați în jurul degetului mare (de exemplu), apoi fixați-le cu un bandaj. Pentru a face procedura mai ușoară, îndepărtați tulpina centrală, care are o consistență tare.
  • Lăsați-le pe toată noaptea. Ele sunt eficiente pentru combaterea episoadelor de guta pe timp de noapte. Puteți, de asemenea, să le utilizați în timpul zilei, ambalând 4-6 ore.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de spate în timpul sarcinii Pasul 1
    5
    El poartă haine libere. Dacă suferiți de episoade dureroase de gută care afectează articulațiile superioare ale corpului și membrelor, cum ar fi cele ale încheieturilor sau degetelor, pentru o perioadă de timp evitați utilizarea unor accesorii strânse cum ar fi brățări sau inele.
  • Îmbrăcămintea și accesoriile groase pot exercita mai multă presiune asupra articulațiilor umflate și iritate. Acest lucru poate fi destul de enervant, mai ales în ultimul trimestru de sarcină.
  • Dacă încheietura mâinii sau degetele se umflă, scoateți accesoriile și consultați imediat medicul, înainte de apariția episoadelor de guta.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii de spate în timpul sarcinii Pasul 5
    6
    Exercițiu în mod regulat. Exercițiul aerobic (cum ar fi pedalarea pe bicicletă de exerciții, mersul pe jos sau înotul) accelerează bătăile inimii. Antrenamentul de cel puțin 3 ori pe săptămână poate ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu guta. Cu toate acestea, evitați exercițiile care ar provoca durerea articulațiilor afectate. De exemplu, dacă ați umflat degetul mare și aveți dificultăți de mers pe jos, optați pentru un antrenament diferit, cum ar fi pedalarea pe bicicletă la sala de sport.
  • Imaginea intitulată Natural Treat ADHD Pasul 24
    7
    Încercați infuzia de păpădie. Este o altă metodă naturală și sigură de a atenua umflarea articulațiilor inflamate. Papadia este o planta care permite rinichilor sa elimine toate lichidele nedorite din organism.
  • Papadia este un diuretic natural foarte eficient pentru ameliorarea și tratarea edemului localizat. Acest lucru se datorează concentrației mari de potasiu, care scade lichidele acumulate în organism și echilibrează sărurile minerale.
  • Pentru a pregăti perfuzia, se toarnă o linguriță de frunze uscate într-un pahar de apă, apoi se fierbe. Lăsați infuzia în perfuzie timp de 5 minute și beți-o.
  • Înainte de a utiliza frunzele de păpădie, discutați cu medicul ginecolog. Dacă suferiți de colecistită, luați anticoagulante sau aveți risc de hipercalcemie (exces de potasiu în sânge) deoarece luați simultan un diuretic care economiseste potasiu, puteți recomanda această plantă.
  • Imaginea intitulată Creșterea metabolismului dvs. Pasul 8
    8
    Bea cafea cu moderatie. Chiar și o cantitate limitată de cofeină poate ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu guta. Asigurați-vă că nu beți mai mult de 1-2 cești pe zi în perioada de gestație.

    • Metoda 3
    Încercați un tratament medical

    Image cu titlul Test pentru sindromul Down Pasul 1
    1
    Contactați medicul pentru a examina medicamentele și alte opțiuni. Majoritatea medicamentelor utilizate pentru guta nu au fost testate pentru a confirma siguranța în timpul gestației.
    • În loc să prescrie medicamente, ginecologii recomandă, de obicei, modificarea modului de nutriție și a stilului de viață.
    • Cu toate acestea, în cazul în care guta ar trebui să fie severă (sau tulburarea ar trebui să persiste după naștere), medicul dumneavoastră vă va sfătui să luați medicamente vizate.
    • vreodată luați un medicament fără a vă consulta mai întâi medicul ginecolog.
  • Imagine cu titlul Spuneți dacă aveți Reye` class=
    2
    Luați în considerare colchicina. De obicei, vândute sub formă de tablete, este unul dintre primele tratamente prescrise în cazul episoadelor acute. Este foarte eficient pentru tratarea gutei, dar până acum nu au existat studii suficiente pentru a confirma siguranța în timpul sarcinii.
  • Luați în considerare potențialele riscuri și beneficiile potențiale ale acestui medicament împreună cu ginecologul dumneavoastră.
  • Image cu titlul Treat Tendonitis Step 8
    3
    Optați pentru corticosteroizi, cum ar fi prednisonul. Acestea sunt în general considerate o opțiune secundară pentru AINS și / sau colchicină. Acestea pot fi luate sub formă de tablete sau injectate direct în articulația afectată pentru a reduce inflamația. Această soluție este adesea cea mai potrivită pentru femeile gravide, deoarece o injecție locală este mai puțin riscantă pentru făt.
  • Imaginea intitulă Pierdere în greutate a apei Pasul 8
    4
    Luați în considerare allopurinolul, care ajută la prevenirea recidivei. Funcția sa este de a reduce în mod direct nivelurile de acid uric, de a trata și de a preveni astfel alte manifestări ale guta. Puteți lua acest medicament ca rezultat al vindecării dintr-un episod acut pentru a reduce probabilitatea apariției acestuia în viitor.
  • Medicul vă poate sugera urmărirea după naștere pentru a preveni recidiva.
    • „>
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit