Cum se dizolvă cristalele de acid uric

Dacă ați suferit de dureri articulare bruscă și persistentă, puteți avea un tip de artrită numită guta. Guta poate fi cauzată de un nivel ridicat de acid uric, un compus sub formă de cristale care, într-un corp sănătos, este filtrat de rinichi și expulzat prin urină. Atunci când nivelele de acid uric sunt ridicate, cristalele pot provoca diverse tulburări, inclusiv gută. Din acest motiv este important să le dizolvați și să readuceți valorile la normal. Puteți face acest lucru luând medicamentele corecte, schimbând dieta și făcând o activitate fizică. Amintiți-vă că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a face orice schimbări în stilul dumneavoastră de viață sau de a lua orice supliment sau medicație.

paşi

Partea 1

2

Mergeți la medic pentru a vă examina. În caz de guta cronică sau de atacuri frecvente sau dureroase, discutați cu medicul de îngrijire medicală primară pentru a afla dacă puteți începe terapia cu medicamente. Se poate prescrie diferite examene pentru diagnosticarea bolii, inclusiv teste de sange pentru a masura nivelul de acid uric, lichidul sinovial (pentru a analiza fluidului în interiorul cavității articulare), o ecografie sau o scanare CT pentru a localiza cristalele de acid uric. Când aveți rezultatele în mână, medicul dumneavoastră va putea decide dacă puteți începe un tratament și ce fel de tratament.

3

Luați un inhibitor de xantin oxidază. Această clasă de medicamente funcționează prin limitarea cantității de acid uric produs de organism pentru a scădea nivelul acestuia. În general, medicul prescrie acest tip de tratament ca o primă încercare de a rezolva problema guta cronică. Inhibitorii oxidazei xantinice includ pe cei pe bază de alopurinol sau febuxostat. Deși inițial pot exacerba atacurile de guta, ele pot fi prevenite pe termen lung.

4

Încercați să luați un medicament care aparține clasei uricosurice. Ei lucrează ajutând organismul să elimine mai mult acid uric prin urină. În practică, acestea interferează cu reabsorbția cristalelor din sânge, reducând astfel nivelul acidului uric în organism. Medicul dumneavoastră poate prescrie un medicament pe bază de probenecid, dar nu este recomandat pentru probleme renale. Începeți să luați 250 mg la fiecare 12 ore pentru prima săptămână. În timp, este posibil să fie nevoie să măriți doza, dar niciodată să nu depășiți 2 g.

5

Evitați anumite medicamente. Unele medicamente, inclusiv diureticele tiazidice (cum ar fi cele pe bază de hidroclorotiazidă) și diureticele cu buclă (cum ar fi cele pe bază de furosemid) trebuie evitate, deoarece pot agrava guta. La doze mici, principiul de bază al aspirinei (acid acetilsalicilic) și niacinei poate determina, de asemenea, o creștere a nivelului acidului uric, astfel încât acestea ar trebui evitate.

Partea 2

2

Evitați alimentele care determină creșterea nivelului de acid uric. Purinele sunt substanțe conținute în alimente, pe care organismul le transformă în acid uric. Cercetătorii au descoperit că atunci când luăm alimente bogate, riscăm să suferim de atacuri de guta în câteva zile. Din acest motiv ar trebui să evitați să mâncați:

3

Acordați atenție la ceea ce beți și păstrați-vă corpul hidratat. Studiile au arătat că consumul de 1,5-2 l de apă pe zi reduce riscul de a suferi un atac de gută. În general, toate lichidele contribuie la atingerea acestui prag, dar este mai bine să beți apă pură. De asemenea, trebuie să reduceți sau să evitați băuturile alcoolice deoarece acestea pot metaboliza și crește concentrațiile de acid uric. Dacă doriți să beți ceva diferit în plus față de apă, optați pentru băuturi care nu conțin multe zaharuri, cofeină sau sirop de porumb cu fructoză mare. Zaharul poate creste riscul de a fi atacat de guta, in timp ce cofeina poate deshidrata corpul.

4

Luați mai multă vitamină C. Rezultatele unor studii arată că pot servi la reducerea nivelului de acid uric în sânge, deși nu pare să împiedice atacurile de gută. Potrivit experților, de fapt, stimulează rinichii să elimine cristalele. Luați în considerare administrarea zilnică a unui supliment cu vitamina C - consultați mai întâi medicul dumneavoastră pentru a afla dacă este recomandat în cazul dumneavoastră și în ce doze. De asemenea, puteți lua mai multă vitamină C consumând alimente bogate în ea, cum ar fi:

5

Îți exercițiu. Ar trebui să fii activ timp de cel puțin 30 de minute pe zi. Un studiu a arătat că efectuarea a 150 de minute de exerciții pe săptămână poate reduce nivelul acidului uric în organism. Reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și promovează pierderea de kilograme nedorite. În general, o greutate corporală sănătoasă corespunde cu mai multe valori ale acidului uric conținut.