gtemata.com

Cum să tratați retenția apei

Retentia de apa apare atunci cand organismul retine o cantitate inutilă de apă este o tulburare care le face inconfortabil si poate provoca balonare sau umflare, mai ales în față, mâini, abdomen, sani si picioare. Există multe modalități de tratare a acesteia, dar este esențial să vă contactați medicul și să găsiți cauza mai întâi. Dacă luați medicamente care sunt responsabile pentru retenția de apă, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de reducere a acestui efect secundar.

paşi

Metoda 1

Examinați problemele medicale
Imaginea intitulată Tratarea reținerii lichidului Pasul 1
1
Contactați medicul. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți dacă suferiți de retenție de apă este o vizită la medic - el poate efectua un examen fizic și poate efectua teste pentru a defini etiologia. Există numeroase boli diferite care pot fi responsabile pentru această tulburare, inclusiv:
  • O boală de inimă, cum ar fi insuficiența cardiacă sau cardiomiopatia;
  • Insuficiență renală;
  • hipotiroidismul;
  • Ciroza hepatică;
  • O tulburare a sistemului limfatic;
  • Tromboza venoasă profundă;
  • Excesul de grăsime în picioare;
  • Arsură sau alt tip de rănire;
  • Sarcina;
  • Excesul de greutate;
  • Malnutriție.
  • Imaginea intitulată Tratarea lichidului de reținere Pasul 2
    2
    Evaluați dacă cauza poate fi imputabilă hormonilor. Nu este neobișnuit ca femeile să aibă retenție de lichide în zilele anterioare menstruației din cauza modificărilor hormonale. De asemenea, contraceptivele pot duce la această tulburare, precum și orice alt tip de medicamente hormonale, inclusiv cele ale terapiei de substituție.
  • Dacă suferiți de retenție de apă înainte de menstruație, este de obicei un disconfort pe termen scurt care dispare repede de îndată ce ciclul menstrual se încheie.
  • Cu toate acestea, în cazul în care problema este persistentă și enervant, medicul poate prescrie un diuretic, în general, sub formă de pastile, care crește procesul de apă al organismului de ai expulza lichid ținut până în prezent.
  • Imaginea intitulată Tratarea reținerii lichidului Pasul 3
    3
    Obțineți informații de la medic despre efectele secundare ale medicamentelor. Dacă urmați o dietă sănătoasă și nu duceți un stil de viață sedentar, retenția de apă poate fi consecința uneia sau mai multor medicamente pe care le luați în prezent. Dacă organismul continuă să mențină fluidele mai mult de câteva zile, faceți o întâlnire cu medicul și găsiți modalități de a limita acest efect secundar cu el. Drogurile care sunt cel mai probabil să provoace această problemă sunt:
  • antidepresive;
  • chimioterapia;
  • Unele analgezice;
  • Pentru tensiune arterială ridicată.
  • Imaginea intitulată Tratarea lichidului de retenție Pasul 4
    4
    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă problema se poate datora insuficienței cardiace sau renale. Ambele aceste boli grave pot fi responsabile pentru retenția apei. În astfel de cazuri, tulburarea poate să apară brusc și pot fi severe: este posibil să observați o schimbare rapidă și vizibilă a corpului cu o cantitate mare de lichide, care sunt deținute, în special în extremitățile inferioare.
  • Dacă vă este frică să suferiți de oricare dintre aceste boli, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil - acestea sunt boli cu potențial letal și cu cât sunt diagnosticate mai devreme și cu cât este mai eficient tratamentul.

    • Metoda 2

    Reduceți retenția de apă

    Imaginea intitulată Tratarea lichidului de reținere Pasul 5
    1
    Mergeți și mutați toată ziua. La persoanele care petrec o viață foarte sedentar sau cei a căror muncă pe care intenționează să rămână așezat timp de mai multe ore, forța gravitațională poate aduce lichidul la extremitățile inferioare, determinând în acest fel retenția apei la nivelul picioarelor, gleznelor și picioarelor . Puteți evita acest neplăceri prin mersul pe jos de-a lungul zilei - menținerea circulației sanguine active împiedică stagnarea fluidelor în extremitățile inferioare ale corpului.
    • Aceasta este o perturbare care apare și în timpul unei călătorii lungi în timpul călătoriei, când rămâneți în continuare câteva ore.
    • Dacă trebuie să luați un zbor intercontinental, asigurați-vă că vă ridicați, vă întindeți sau mergeți puțin, de cel puțin câteva ori.
  • Imaginea intitulată Tratarea lichidului de reținere Pasul 6
    2
    Ridicați și comprimați extremitățile umflate. Dacă vă este frică de a suferi de retentie de apa la nivelul picioarelor, gleznelor și picioarelor mai mici, puteți sollevarli- astfel, forța gravitațională ajută la drenarea fluidelor din aceste zone redistribuirea lor pe tot corpul.
  • De exemplu, dacă observați că picioarele sunt umflate seara, se așază pe o canapea sau pe pat, așezând capetele pe o pernă.
  • Imaginea intitulată Tratarea lichidului de reținere Pasul 7
    3
    Purtați ciorapi de compresie gradate. Dacă observați că picioarele și gleznelor sunt în mod constant umflate din cauza retenție de apă, atunci când stați sau în picioare, de exemplu, la locul de muncă, puteți achiziționa aceste șosete, care oferă suport pentru picioare, care exercită presiune chiar pe picioare și gambe, și evitându-se astfel acumularea de lichide.
  • Șosete sau șosete de comprimare sunt destul de comune - puteți cumpăra o pereche la magazine ortopedice sau farmacie.

    • Sfaturi

    • Dacă suferiți de multe ori de la retenția de lichide în picioare și picioare, puteți dormi de ridicare a extremităților inferioare decât inima nivel ai pus doar perne sub picioarele când te vei culca.

    Avertismente

    • Dacă suferiți de afecțiuni hepatice cronice, nu trebuie să beți prea multă apă pentru a trata retenția de apă. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme hepatice sau vă este frică să aveți și să rețineți retenția de apă în abdomen sau în alte părți ale corpului. Consumul exagerat de apă poate provoca efecte negative asupra organelor care încearcă deja să metabolizeze cantități excesive de fluide.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit