gtemata.com

Cum de a crește volumul de sânge

Indiferent dacă suferiți de orice boală, cum ar fi sindromul de oboseală cronică sau fibromialgia, sau că pur și simplu sunteți deshidratat, trebuie să creșteți volumul sângelui. Acesta este un aspect important, deoarece un volum adecvat este esențial pentru menținerea și reglarea sistemului cardiovascular, precum și furnizarea de oxigen și alți nutrienți organelor principale. Cu toate acestea, pentru persoanele cu anumite boli, este dificil să se atingă acest obiectiv într-un mod durabil. Contactând un medic, căutând soluții naturale și luând medicamente sau suplimente, puteți mări volumul sângelui.

paşi

Partea 1

Adresați-vă medicului
1
Contactați medicul dacă vă este frică de un volum redus de sânge. Scăderea volumului (hipovolemia) poate fi consecința unei anumite patologii grave care necesită tratament, deci este important să faceți o programare la medic înainte de a încerca altceva. Simptomele includ uscarea membranelor mucoase, pierderea elasticității pielii, urinarea redusă și creșterea frecvenței cardiace.
  • Dacă această problemă nu este abordată și gestionată într-un stadiu incipient, aceasta poate duce la un șoc hipovolemic, care necesită intervenție de urgență.
  • 2
    Lucrează cu doctorul. Este important să lucrați împreună cu el pentru a diagnostica și a trata cauza principală a problemei. Înainte de a lua inițiative pentru a mări volumul, trebuie să o consultați și să o informați cu privire la orice tulburare care vă afectează și trebuie gestionată. Dacă nu discutați cu medicul dumneavoastră, este posibil să nu înțelegeți complexitatea bolii și să nu știți pericolele potențiale legate de tratament. Medicul poate considera:
  • Dacă aveți o tulburare metabolică sau alte boli cum ar fi diabetul - în acest caz, nu vă puteți baza pe anumite tratamente, cum ar fi suplimentele sau alte soluții care conțin glucoză.
  • Dacă suferiți de hipovolemie, medicul dumneavoastră va fi supus anumitor teste pentru diagnosticarea bolilor cum ar fi sindromul de oboseală cronică, fibromialgia, anemia, insuficiența cardiacă sau hemoragia internă.
  • 3
    Urmați instrucțiunile medicului. Când încercați să creșteți volumul sângelui, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile acestuia - dacă acționați din proprie inițiativă, fără îndrumarea unui profesionist, ați putea pune în pericol sănătatea.
  • Nu trebuie să încercați să vindecați această anomalie, dacă suferiți de un tip de boală metabolică sau de sânge.
  • Dacă credeți că este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a mări volemia.
  • Informați-l înainte de a lua orice acțiune pentru a vindeca singură această tulburare.
  • 4
    Monitorizați cu regularitate volumul sângelui. Când sunteți tratați pentru această boală, trebuie să monitorizați în mod constant presiunea și alte semne vitale. Deși aceste date nu indică exact volumul de sânge, ele vă pot oferi o imagine de ansamblu a eforturilor dvs. eficiente. În special, trebuie să verificați:
  • Ritmul cardiac;
  • încheietura;
  • Tensiunea arterială;
  • Zahăr din sânge, dacă sunteți diabetic.
  • 5


    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți începe un program de rezistență fizică. Studiile recente au constatat că acest tip de formare, în timp, ajută la creșterea volumului sângelui. Prin urmare, începerea unei astfel de rutine este una dintre cele mai ușoare căi de a vă atinge obiectivul. Volumul crescut de sânge obținut prin exerciții fizice îmbunătățește, de asemenea, performanța fizică și bunăstarea cardiovasculară - cu toate acestea, trebuie să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a începe un plan de activitate fizică.
  • Angajați în mod regulat în exerciții cardio - de exemplu, alerga, merge, înota sau ciclu de 3-5 ori pe săptămână timp de aproximativ 30-60 de minute sau mai mult.
  • Programul de exerciții cardio trebuie să dureze cel puțin câteva luni și nu câteva săptămâni - în plus, ar trebui să păstrați-l constant și regulat, dacă doriți rezultate satisfăcătoare. Unele studii au constatat o creștere a volumului celulelor roșii din sânge după aproximativ 2-4 săptămâni de activitate - prin urmare, ar trebui să observați îmbunătățiri după o perioadă de două luni de exerciții fizice.

    • Partea 2

    Creșterea Volemiei cu tratamente medicale
    1
    Subiectul unei transfuzii de sânge. Medicul dumneavoastră poate decide să procedeze în acest mod de a înlocui sânge pierdut în timpul unei proceduri chirurgicale, un prejudiciu grav sau alte patologia- în acest mod, volumul de sânge crește, deoarece este introdus direct în corpul celuilalt.
  • 2
    Urmați o terapie de hidratare intravenoasă. Dacă medicul consideră necesar, poate prescrie administrarea intravenoasă a lichidului, care este efectuată de profesioniștii din domeniul medical. Această procedură se numește și terapie cu fluide - implică introducerea unei soluții saline și este de obicei pusă în aplicare pentru a administra o picătură de lichid asociată cu pierderea de sânge.
  • Dacă sunteți deshidratat sau suferiți de o altă tulburare, soluția salină se administrează conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.
  • Dacă credeți că această terapie poate fi un ajutor pentru creșterea volumului sanguin, întrebați medicul care o prescrie.
  • 3
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a lua suplimente de fier. Aceste suplimente alimentare îmbunătățesc producția de globule roșii din sânge, ajutând organismul să transporte oxigen la toate organele corpului - cu toate acestea, nu trebuie să începeți să le luați decât dacă le prescrie medicul.
  • 4
    Aflați mai multe despre factori de creștere pentru a mări volumul de sânge. Acestea sunt în principiu proteine ​​care ajută maduva osoasă să producă mai multe celule sanguine - un exemplu al acestui tip de medicament este eritropoietina sau EPO.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit