Cum să utilizați Xenadrină
Xenadrina este un supliment alimentar creat în Statele Unite, comercializat sub acest nume în Italia. Este o formulă care vă ajută să pierdeți greutatea, să îmbunătățiți metabolismul și, combinată cu o dietă sănătoasă și echilibrată și cu activitatea fizică, vă permite să mențineți niveluri ridicate de energie. Xenadrina poate fi administrată de trei ori pe zi înainte de mese în programele de scădere în greutate.
conținut
paşi
1
Faceți activitate fizică regulată. Experții recomandă efectuarea a cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții aerobice moderate, sau 75 de minute de activitate aerobică intensă, plus câteva antrenamente musculare de cel puțin două ori pe săptămână.
2
Urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, bogată în alimente cum ar fi fructele, legumele, fasolea, nuci, leguminoase, pește și carne.
3
Aproximativ o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz și cină, luați o capsulă Xenadrine cu un pahar de apă. Nu depășiți trei capsule pe zi.
4
Continuați să luați o capsulă Xenadrine înainte de mese principale, în acest fel, pentru un total de trei zile.
5
În a patra zi, începeți să luați două capsule Xenadrine înainte de mese principale, fără a depăși șase capsule pe zi.
6
Pentru a obține cele mai bune rezultate în ceea ce privește pierderea în greutate, continuați să luați Xenadrina timp de 8-12 săptămâni.
Avertismente
- Nu luați Xenadrina mai puțin de 5 ore înainte de a merge la culcare. Xenadrina conține cafeină și alte ingrediente care pot deranja somnul și vă pot împiedica eforturile de a pierde în greutate.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum de a scădea zahărul din sânge în mod natural
- Cum să accelerați pierderea în greutate în mod natural
- Cum să adăugați proteine în dieta ta
- Cum de a ajuta copilul dvs. Primii pași pentru a scădea în greutate
- Cum să echilibrați dieta și formarea
- Cum să ardă grăsimea fără a pierde mușchiul
- Cum se calculează necesarul zilnic de calorii
- Cum se calculează calorii arse într-o zi
- Cum se calculează calorii zilnice
- Cum să luptem împotriva obezității
- Cum de a determina punctele de urmărire a greutății
- Cum să vă păstrați greutatea actuală
- Cum sa te imbraci rapid
- Cum să pierdeți greutatea în patru luni
- Cum să mențină o dietă sănătoasă la școală (pentru adolescenți)
- Cum să scapi de greutate în grabă de către Teen
- Cum să pierdem greutatea cu greutățile
- Cum să pierdeți rapid greutatea cu exerciții fizice
- Prevenirea rezistenței la insulină
- Cum să planificați o dietă sănătoasă
- Cum să urmăriți o dietă vegetariană echilibrată în timpul sarcinii