Cum să pregătești făina pentru pâine
Făina pentru fabricarea pâinii și pentru că ar putea părea identică cu ochii unui brutar neexperimentat. În realitate, ceea ce este folosit pentru pâine este făcut cu un grâu dur bogat în proteine - în consecință, are un conținut ridicat de gluten, obținând un produs finit și gătit cu o consistență mai groasă. "puternic". Deși nu este un ingredient comun în toate bucătăriile, puteți prepara amestecuri substituibile datorită făinurilor pe care le aveți la dispoziție.
paşi
Metoda 1
Folosiți făina 01
Comandați sau cumpărați niște seitan brut. Pentru aceasta reteta aveti nevoie doar de doua ingrediente: tip 0 faina si seitan. Primul este disponibil la orice magazin alimentar - pentru a obține al doilea ar trebui să mergeți la un comerciant de produse alimentare de sănătate sau un angrosist de produse de panificație.
- Alternativ, dacă puteți aștepta, puteți comanda online seitanul brut - în orice caz, nu este un ingredient foarte scump, o pungă mică nu trebuie să depășească 10 euro.
- Aveți nevoie doar de câteva lingurițe de seitan pentru majoritatea rețetelor de pâine.
2
Măsurați cantitatea de făină de care aveți nevoie pentru rețetă. Citiți lista ingredientelor pentru a afla cât trebuie să utilizați și pentru a le prepara corespunzător - turnați făina 0 într-un bol separat de restul ingredientelor.
3
Adăugați o linguriță de semințe crude pentru fiecare 200 g de făină 0. În acest fel, transformați făina obișnuită în cea cu conținut ridicat de proteine, utilă pentru produsele de panificație - măsurați dozele respectând această proporție.
4
Adăugați o cantitate mică de făină integrală de grâu. Acest pas nu este obligatoriu, dar această doză mică acționează ca agent de legare care conferă pâinii o aromă ușoară "cu gust de nucă". Aveți grijă să nu adăugați mai mult de o jumătate de linguriță pentru fiecare 200 g de făină 0, pentru a evita modificarea proporțiilor ingredientelor uscate.
5
Se amestecă bine. Setați ingredientele deasupra unui castron - când sunt bine încorporate, puteți folosi amestecul în loc de făină puternică.
Metoda 2
Utilizați toată făina1
Măsurați doza de făină integrală de grâu pentru rețetă. Procedura pe care trebuie să o urmați pentru acest preparat este în esență identică cu cea descrisă în prima parte a articolului. Cu toate acestea, caracteristicile ușor diferite ale întregului produs necesită mici modificări. Pentru a începe, turnați făina într-un castron.
- Și în acest caz, produsul substitutiv respectă dozele inițiale ale rețetei - instrucțiunile indică faptul că trebuie să folosiți 600 g de făină puternică, să cântăriți 600 g de făină integrală de grâu (și așa mai departe).
2
Adăugați două lingurițe de semințe crude pentru fiecare 200 g de făină. Făina integrală conține tărâțe care slăbește acțiunea glutenului - aceasta înseamnă că trebuie să adăugați o cantitate mai mare de seitan decât atunci când utilizați făină 0.
3
Se amestecă bine. Setați ingredientele într-un castron - când sunt bine încorporate, ați obținut înlocuitorul făinii puternice - totuși, pentru a ajunge la cele mai bune rezultate posibile, sunt necesare alte măsuri de precauție. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
4
Adăugați mai multă apă la amestecul de ingrediente umede. Tărâțele și conținutul de proteine din toată făina o fac mai absorbantă. Pentru a compensa acest lucru, crește ușor doza de apă pentru pâine - 45 ml ar trebui să fie suficient pentru fiecare 200 g de făină.
5
Lasati aluatul sa creasca mai putin decat de obicei. La prepararea pâinii, lăsați în general amestecul să se dubleze în volum - totuși, atunci când se utilizează făină integrală, ar trebui să așteptați numai până devine de o jumătate de ori dimensiunea originală. Făina integrală face aluatul mai puțin flexibil și, dacă crește prea mult, structura nu își poate menține forma, cu riscul ca pâinea să "dezumflat" în gătit.
Sfaturi
- Există multe tipuri de făină, multe altele decât cele enumerate în acest articol. Vă recomandăm să faceți niște experimente - unele produse vor da rezultate mai bune, altele și mai rău, dar aceste teste sunt partea distractivă a gătitului.
- Nu este cu adevărat posibil să se facă o făină de coacere fără gluten. Concentrația ridicată a acestei proteine este tocmai ceea ce o face atât de puternică. Pentru rețetele fără gluten trebuie să utilizați alternative, cum ar fi hrișcă, care nu asigură aceeași consistență cu pâinea.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să adăugați mai multe fibre la dieta ta
- Cum să îngroaieți un sos cu conținut scăzut de carbohidrați
- Cum să cumpărați gustări fără gluten
- Cum să înghețeți pâinea de casă
- Cum să identificați cerealele fără gluten
- Cum se prepară pâinea simplă în cuptorul cu microunde
- Cum se prepară pâinea de ovăz
- Cum să pregătești pâine de dovleac
- Cum să pregătiți Seitanul
- Cum se prepară făina de ovăz
- Cum să pregătiți făina de auto-creștere
- Cum se prepară făină de migdale
- Cum se prepară făina de orez
- Cum se prepară făina pentru prăjituri
- Cum să preparați o pâine vegană cu făină de ovăz
- Cum să preparați o pâine de porumb cu dovlecei fără gluten
- Cum să pregătești o pâine banană umedă
- Cum să știți ce făină să utilizați pentru gătit fără gluten
- Cum să înlocuiți făina multifuncțională cu făină Spelta
- Cum se înlocuiește făina de grâu albă cu făină integrală de grâu
- Cum să utilizați Amaranth