Cum sa preveniti metroragia (spotting) atunci cand presupuneti contraceptivul

O sângerare neregulată și metroragia, de asemenea, numit în mod obișnuit spotting, este normal atunci când se presupune pentru prima dată pilula contraceptivă, dar rămâne un fapt enervant. Aflați că nu sunteți singuri, multe femei raportează episoade similare la un moment dat în viața lor. Va dura aproximativ 6 luni înainte ca organismul să se obișnuiască cu noi doze de hormoni - totuși, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni apariția de pete.

2

Adresați-vă medicului dumneavoastră în cazul în care medicamentele dvs. pot provoca spargerea. Antibioticele și chiar unele suplimente pot schimba modul în care corpul tău absoarbe hormoni.

3

Luați pilula înainte de a merge la culcare, astfel încât nu există posibilitatea de a ingera alimente care pot interfera cu absorbția acesteia.

4

Când apare metroragie, încercați să consumați 1000 mg de vitamină C. Această vitamină ajută organismul să absoarbă estrogenul.

5

Evitați-l stres, care crește eliberarea de cortizol în organism. Cortizolul dăunează echilibrului hormonal al organismului. Activitatea fizică, meditează, face yoga sau folosiți niște tehnici de respirația profundă.

6

Nu luați aspirină, deoarece crește durata sângerării.

7

Încercați să mențineți o greutate normală și să urmați o dietă bogată în fructe și legume. Dacă obțineți grăsime sau pierdeți prea mult în greutate, schimbați echilibrul hormonal - chiar și o dietă proastă afectează acest lucru.

8

Evitați sau reduceți consumul de cafeină.

9

Du-te în mod regulat la ginecolog pentru un test Pap și un examen de col uterin. Spotarea poate fi un simptom al bolilor grave, cum ar fi cancerul de col uterin sau infecțiile cu transmitere sexuală.

10

Evitați influențele gastrointestinale. Diareea trece pastilele prea rapid prin sistemul digestiv, iar vărsatul nu vă asigură că l-ați asimilat complet. Dacă vă îmbolnăviți, puteți observa că ați observat - în orice caz, continuați să luați pilula după cum este indicat.

11

Contactați medicul dacă sângerarea se repetă mai mult de șase luni sau se transformă într-o sângerare însoțită de crampe.

12

Luați pilula în același timp. Dacă luați-o cu întârziere de 4 ore, poate să apară metroragie.

13

Urmați instrucțiunile medicului ginecolog sau cele de pe ambalaj pentru a face față oricărei depășiri. Scăderea unei pilule poate duce nebunia sistemului hormonal și poate determina apariția de pete. Va dura ceva timp înainte ca organismul să reia ritmul.