gtemata.com

Cum să puneți capăt menstruației

De la prima menstruație, femeile se confruntă cu crampe lunare, umflături și alte inconveniente legate de acestea - la urma urmei, menstruația face parte din viață. Dar ele pot împiedica excursii romantice, excursii la plajă și alte experiențe care necesită activitate fizică fără griji. Deși nu există modalități de a opri menstruația, odată ce începeți, există câteva lucruri pe care puteți încerca să le reduceți. Și pentru acele cazuri în care nu este timpul pentru menstruație, medicamentele sunt disponibile pentru a le preveni. Mergeți la primul punct pentru mai multe informații.

paşi

Metoda 1

Amânați ciclul
Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 1
1
Obțineți pastile de prescripție. Dacă le folosiți deja sau sunteți interesat să începeți cu pilula, puteți să-l utilizați pentru a întârzia ciclul, astfel încât să nu apară într-o perioadă necorespunzătoare. În conformitate cu "Clinica Mayo", este sigur să întârzieți ciclul folosind această metodă, atâta timp cât ginecologul v-a certificat starea de sănătate a pilulei.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a lua contraceptive, având în vedere situația dvs. de sănătate.
  • Contraceptivele au efecte secundare asupra unor femei, inclusiv riscul crescut de formare a cheagurilor și alte probleme de sănătate. Cunoașteți bine înainte de a decide să luați pilula.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 2
    2
    Treceți peste pastilele inactive din blister. O serie de pastile regulate sunt concepute pentru a fi similare ciclului menstrual. Există de obicei 21 de pilule de hormon (care conțin hormoni care vă controlează ciclul) și 7 pilule de placebo care nu conțin hormoni. Într-un ciclu normal, când luați pastilele placebo, sângeți. Prin săriți peste placebo și mergeți direct la următoarea serie de pastile de hormon, veți evita sângerările.
  • Sângele cauzat de pastilele placebo nu este același cu menstruația obișnuită. Este doar o reacție la blocarea aportului de hormoni.
  • Unele femei observă pete atunci când o sări peste placebo. Cu toate acestea, acestea ar trebui să înceteze odată ce organismul sa obișnuit cu aportul regulat de hormoni.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 3
    3
    Reveniți la administrarea regulată de pastile atunci când sunteți gata să reluați ciclul. După evenimentul mare, ar trebui să vă întoarceți și să luați pilulele în mod normal. În cazul în care preferați să nu faceți acest lucru, pentru a opri ciclul total, luați în considerare solicitarea unei rețete pentru pastile contraceptive continue.

    • Metoda 2

    Blocați menstruația
    Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 4
    1
    Decideți dacă doriți să blocați complet ciclul. Singura modalitate de a vă controla ciclul menstrual este prin luarea medicamentelor pentru suprimarea menstruației, care este un tip de contracepție care vă limitează ciclul de câteva ori pe an sau îl blochează cu totul. Dacă doriți doar ca perioada dvs. să evite ruinarea unui eveniment important, atunci această terapie poate să nu fie ceea ce căutați. Cu toate acestea, medicamentele împotriva supresiei menstruale reprezintă o cale viabilă pentru femeile care pur și simplu nu doresc să mai aibă un ciclu.
    • Ar putea fi o alegere potrivită pentru femeile cu perioade lungi și dureroase, care le iau periodic de la școală sau de la serviciu.
    • Alte femei pur și simplu urăsc având ciclul și recurg la suprimarea menstruală pentru a pune capăt fluxului lunar urât.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 5
    2
    Consultați ginecologul pentru diferite posibilități. Medicamentele pentru supresia menstruală sau contraceptivele continue sunt disponibile numai pe bază de rețetă. Pentru mai multe informații, trebuie să discutați cu medicul ginecolog, pentru a afla dacă sunteți adecvat pentru acest tip de terapie.
  • Anumite forme de contraceptive continue vă permit să aveți ciclul la fiecare 3-4 luni, în timp ce alții îl blochează pe termen nelimitat de ani de zile.
  • Unele pastile contraceptive continue sunt în pastile, dar puteți recurge la mușcături sau alte metode.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 6
    3


    Înțelegeți riscul relativ. Menținerea supresiei menstruale este un fenomen relativ modern și nu a fost încă testată suficient de mult pentru a cunoaște efectele pe termen lung asupra organismului. Deoarece interferează cu procesele naturale ale corpului, nu este ceva de luat ușor. Înainte de a alege contracepția continuă, citiți-o cu atenție și asigurați-vă că vă informați despre toate riscurile potențiale.

    • Metoda 3

    Încercați metodele naturale pentru a frânge fluxul
    Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 7
    1
    Utilizați absorbanți în loc de tampoane. Unele femei afirmă că absorbenții ajută la realizarea ciclului - și la finisare - mai rapid decât tampoanele. Încercați să folosiți tampoane sintetice sau bumbac, data viitoare. Diferența poate fi minimă, dar ciclul dvs. ar trebui să dureze puțin mai puțin.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 8
    2
    Încercați alimentele pe bază de nucă. Credeți sau nu, de mult timp sa crezut că urzica ajută la scurtarea și ușurința menstruației. Cu urzici poți pregăti supe, dar dacă preferi să eviți gătitul, le poți lua și în suplimente.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 9
    3
    Încercați "sacul ciobănesc". Este un alt remediu natural capabil să limiteze fluxul menstrual. Este o planta folosita in mod traditional pentru a trata cicluri lungi si crampe menstruale. Căutați suplimente care conțin punga de păstor în retaileri organici.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 10
    4
    Evitați alimentele procesate. Problemele menstruale pot fi agravate de o dietă bogată în zaharuri rafinate, făine rafinate și alte alimente și ingrediente prelucrate. Încercați să evitați aceste alimente pe parcursul lunii, dar mai ales cu o săptămână înainte de menstruație.
  • O dietă bogată în fructe și legume, proteine ​​slabe, ulei de măsline și alimente întregi va promova o stare bună de sănătate, iar unele femei au găsit și cicluri mai scurte.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul perioadei dvs. Pasul 11
    5
    Antrenați cât mai mult posibil. Femeile care se antrenează au cicluri mai ușoare decât cele mai sedentare. De-a lungul lunii, inclusiv perioada de ciclu, face o mulțime de exerciții aerobice, și include, de asemenea, unele musculare.
  • Unii sportivi nu mai au ciclul de antrenament excesiv. Nu trebuie considerată o modalitate viabilă de a pune capăt menstruației: blocarea ciclului ca urmare a instruirii nu este considerată o stare medicală pozitivă.
    • Afișați mai multe ... (7)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit