gtemata.com

Cum se prepară pentru prima ciclu menstrual

Te plimbi liniștit prin coridoarele școlare, când brusc vine ciclul! Acest articol vă va ajuta să vă pregătiți pentru menstruație la școală.

paşi

1
Recunoașteți simptomele care indică sosirea ciclului. O modalitate de a înțelege că vine menstruația este pierderea galben / albă. După apariția primelor pierderi, ciclul trebuie să fie cuprins între șase luni și doi ani. Unele fete preferă să poarte o linie de pantaloni pentru a proteja lenjeria de corp, în timp ce altele nu.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru perioada dvs. Pasul 2
    2
    După apariția scurgerilor, începeți să vă pregătiți. O idee bună este să creați un mini kit care să fie suficient de mic pentru a purta oriunde (de exemplu la școală). Pregătiți o pungă care conține protectori de alunecare, absorbenți, șervețele umede și o schimbare de lenjerie de corp.
  • Imaginea intitulată Cope cu perioadele Pasul 6
    3
    Aflați ce să utilizați pentru primul ciclu menstrual (menarche). Pentru unele fete, primele cicluri pot fi foarte ușoare, în timp ce altele sunt mai intense. Toate femeile sunt diferite, dar pentru a fi mai liniștită, în cazul în care ciclul ar fi din belșug, de asemenea, ar trebui să se pregătească pentru cel mai mare absorbant. Trebuie să vă așteptați să fi avut cel puțin cinci cicluri înainte de a utiliza Tampoane schiuri.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele cancerului de col uterin Pasul 2Bullet4
    4
    Dacă credeți că menstruația este iminentă, este recomandabil să începeți să utilizați căptușelile pantalon pentru a evita să fie luate prin surprindere.
  • Imaginea intitulată Relaxează-te pe perioada ta Pasul 5
    5
    Întotdeauna păstrați un absorbant în pungă.
  • 6


    În cazul în care sosirea ciclului nu are nevoie de tine, du-te la asistenta medicală (dacă sunteți în școală), sau întrebați un prieten sau mama ta să împrumute un absorbant.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați Poise Pasul 2
    7
    Dacă credeți că ciclul a început în timpul unei clase la școală, cereți-i profesorului să meargă la baie. Nu vă simțiți jenat. Dacă el spune nu, apropiați-vă și explicați situația. Dacă profesorul refuză să vă lase să mergeți oricum, mergeți la fel - asistenta școlară ar trebui să vă justifice.
  • Imaginea intitulată Opriți o arsură a nasului cu un tampon Pasul 1
    8
    Chiar dacă ciclul nu a început încă, încercați să puneți absorbantul într-o zi pentru a vă obișnui. Cu toate acestea, NU utilizați absorbanți interni dacă nu aveți menstruație!
  • Imaginea intitulată Magazinul de ceai verde Pasul 6
    9
    Cursul menstrual poate dura o săptămână întreagă. Cu toate acestea, durata este subiectivă. Notați prima și ultima zi a ciclului pe un calendar, astfel încât să puteți anticipa fluxul următor.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă frumos și curat în timpul perioadei dvs. Pasul 3
    10
    Punerea unui absorbant înainte de a dormi este o idee bună.

    • Sfaturi

    • După ce apare primul flux menstrual, spuneți unui adult acasă cât mai curând posibil. Vorbind cu un adult vă va ajuta să vă simțiți mai puțin singuri și vă veți simți mai bine cu privire la schimbările prin care treceți.
    • Din păcate, fetele tinere și adolescenții sunt mai susceptibile de a suferi de dureri in timpul menstruatiei (crampe). În cazul în care durerea este foarte intensă, susține o sticla cu apa fierbinte pe stomacul ei și procurat unele analgezice, dar le iau numai atunci când este necesar și amintiți-vă că, înainte de a intra în vigoare servește aproximativ o oră.
    • Dacă nu ați avut încă prima perioadă, puteți utiliza un absorbant normal, dar nu absorbanții interni.
    • Schimbați absorbantul intern la fiecare 4-6 ore sau puteți contracta o boală potențial letală numită Sindromul de șoc toxic.
    • Nimeni nu poate ști dacă aveți menstruație, deci nu acționați altfel! Zâmbiți, râdeți și petreceți timp cu prietenii ca întotdeauna. Amintiți-vă că toate fetele trebuie să se confrunte cu această situație!
    • Momentul în care apare primul ciclu, fluxul și simptomele se schimbă de la persoană la persoană.
    • Unele fete au fluxuri foarte intense. Dacă credeți că fluxul dvs. este prea intens, consultați un medic.

    Avertismente

    • Dacă aveți un contact sexual în timpul ciclului, puteți rămâne gravidă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit