Cum să organizați un kit pentru primul ciclu menstrual

Protejați pantalonii sau absorbanții. Puneți chilot și tampoane absorbante în kit. Deoarece este posibil ca prima dată când va avea un flux abundent, poate fi necesar să aibă garnituri pantalon, dar nu ar strica sa avem un cuplu de diversi.Se absorbante doresc să folosească servetele cârpă din prima dată, sau cel puțin să încerci , echipați-vă cu același număr pe care l-ați utiliza cu plăcuțele de unică folosință. La început, poate doriți să încercați să vizitați comunități online, cum ar fi Etsy.com pentru a găsi branduri mai ieftine, încercați stiluri diferite și de a salva tampoanelor denaro.Cambia la fiecare 4-6 ore, așa că a pus în suficiente truse absorbante pentru o zi, sau 2-3 protejeaza alunecarea si 2-3 absorbanti de dimensiuni normale.

Tampoanele. Cel mai bine este să nu folosiți tampoane în kit, deoarece ciclul menstrual este probabil prea ușor pentru a utiliza tampoane interne. În plus, fluxul tinde să se schimbe, astfel încât până nu știu cât de mult va fi din belșug, nu se poate spune ce fel de absorbanta este mai sigur pentru te.Se folosi tampoane, aveți grijă să-l schimbe la fiecare 4-6 ore și să le alterneze cu tampoane sanitare. Deci, luați 1-2 mini tampoane cu dumneavoastră, 1-2 tampoane regulate și 2 tampoane normale.

Menstrual Cups sau Softcup. Cestile menstruale sunt de tip tampon intern, dar sunt sigure de utilizat de la menarche și pentru orice tip de flux. Spre deosebire de tampoane, paharele pot fi purtate timp de 12 ore, fără a fi nevoie de înlocuire, și nu există nici un pericol de scurgere, cum se poate întâmpla cu alte soluții. În plus, ele pot fi purtate înainte de sosirea menstruației, așa că în acest caz nu ar mai avea nevoie de un kit pentru primul ciclu menstrual. Acestea sunt mai practice pentru femei și, prin urmare, nu pentru toate. Softcups sunt similare cu ceașcă menstrual, astfel încât acestea au performanțe similare în ceea ce privește siguranța și confortul, dar ele pot fi mai complicate de utilizat. Acestea sunt disponibile în versiune de unică folosință și reutilizabile pentru un singur ciclu, deoarece pot fi purtate timp de 12 ore. De fapt, ai putea folosi doar unul, dar nu ar fi rău să ai și tampoane externe atunci când folosești softcups.

Adu-ți bani cu tine. În cazul în care nu aveți suficient stoc cu dvs., puteți găsi prosoape în farmacii, supermarketuri, magazine de detergent și magazine alimentare, mari și mici.

Înlocuirea lenjeriei.Se întâmplă dezavantajele, având atât o pereche de plicuri în setul dvs., este o idee bună atunci când începeți menstruația. Doar aduce unele articol de lenjerie, simplu, confortabil, curat, dar poate că evită alb! Ai pus pur și simplu, lenjerie de corp vechi într-o pungă, atunci când ajunge acasă, se spala sub jet de apă rece și se tratează-l cu peroxidul de hidrogen înainte de spălare, pentru a preveni pătrunderea acestuia.

Containere pentru articole folosite.Protecțiile împotriva alunecării, absorbitoarele externe, tampoanele și softcups nu vor fi clătite - cele mai multe toalete publice sunt echipate cu cutii de gunoi pentru produsele sanitare uzate. Cu toate acestea, uneori nu există sau dacă sunteți la casa unui prieten, probabil că nu vă veți simți confortabil folosind recipientul de deșeuri. Prin urmare, pungile de unică folosință sunt o idee bună. De obicei, în magazinele de sănătate puteți găsi pungi parfumate potrivite pentru acest scop. Dacă utilizați produse sanitare reutilizabile, cum ar fi un tampon de țesături, atunci o mică geantă de blocare cu fermoar sau o pungă umedă (sac impermeabil) este mai bună pentru transportul articolelor uzate.

Analgezicele. Crampele pot fi prevenite, dar până când veți învăța cum să le administrați, aduceți un analgezic antiinflamator nesteroidian, cum ar fi aspirina și ibuprofenul. Veți avea nevoie doar de 2-4. De asemenea, puteți utiliza ulei de salvie clary, frecându-l pe partea inferioară a abdomenului și ceai din frunze de zmeură, care are un efect benefic. Deci, puneți niște pungi de ceai în kit când nu sunteți acasă. În plus, pachetele de căldură (pungi calde) sunt ideale pentru crampele menstruale, împreună cu un pliant cu instrucțiuni pe care să stimuleze punctele de acupressură pentru a calma crampele.

Spray deodorant pentru organism.Menstruatia nu este murdar, dar fluxul menstrual are un miros care poate deveni rău, în funcție de ceea ce folosește produse de sănătate și frecvența cu care se schimbă tampoane igienice - până când sunt utilizate pentru a gestiona majoritatea acestei perioade, un spray de corp bun deodorant , după utilizarea băii, vă poate face să vă simțiți mai încrezători decât voi. Nu uitați să nu o utilizați pe organele genitale.

Șervețele și batistele. Nu utilizați tampoane pentru copii, de mână sau chiar și așa-numitele tampoane intime organelor genitale, deoarece acestea pot provoca iritații și infecții, dar acest tip de tampoane sunt utile pentru a avea în kit-ul dvs., dacă ar sânge murdare mani.E dvs., de asemenea, bun pentru a avea batistele pe mâna pentru a le curăța în caz de scurgeri sau dacă nu există hârtie igienică în baie.

Calendar și notepad. Primul tău ciclu menstrual este o problemă mare. Chiar dacă nu o sărbători, este util să notați data într-un calendar. Menstrualitatea fluxului median la fiecare 28 de zile, chiar dacă variază de la subiect la subiect și pentru primii câțiva ani poate fi neregulată. Este o idee bună să notați calendarul când apare, astfel încât să aveți o idee mai bună despre momentul în care poate veni următorul. De asemenea, puteți obține o aplicație pentru a vă monitoriza menstruația pe telefon, dacă preferați să obțineți spațiu în geantă.