gtemata.com

Cum să pretind că aveți menstruație

Fiecare fată are propriul ceas biologic. Dacă nu ați avut încă prima menstruație, nu vă faceți griji - cereți unui părinte sau unei persoane de încredere să vă ajute să vă dați seama ce să vă așteptați. Dacă doriți să vă prefaceți că nu aveți să participați la clasa sala de gimnastică, începeți să învățați despre celelalte semnale fizice ale ciclului menstrual.

paşi

Partea 1

Afișați Simptome convingătoare
Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 1
1
El pretinde că are umflături de sân. Acesta este unul din principalele simptome ale menstruației - poate că este mai greu decât de obicei sau dureros de atins.
  • Modificările hormonale afectează sânii în timpul ciclului menstrual.
  • De obicei, această umflare apare înainte de menstruație - dacă doriți să vă prefaceți că sunteți înăuntru "acele zile", trebuie să vă plângeți de această tulburare puțin devreme.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 2
    2
    Explicați-vă că vă simțiți umflat. Multe femei și fete se confruntă cu un sentiment de umflare și umflare când se apropie zilele sângerării, în timpul cărora organismul reține mai mult fluid în mod natural.
  • Printre semnele de umflare există o anumită expansiune a zonei abdominale - puteți observa că articolele de îmbrăcăminte sunt mai înguste decât de obicei și aveți dificultăți la închiderea fermoarului blugilor.
  • Poți să spui că te simți plin și că nu ai poftă de mâncare.
  • De obicei, umflarea dispare în a treia zi de menstruație, așa că nu trebuie să insistă prea mult pe acest subiect.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 3
    3
    Pretindeți că aveți schimbări de dispoziție. Hormonii care se dezvoltă în timpul ciclului menstrual pot afecta foarte mult starea de spirit, făcându-vă să vă simțiți profund deprimat fără niciun motiv aparent - când vreți să vă prefaceți "fi indisponibil", trebuie să manifestați moodiness și depresie.
  • Alte simptome sunt un sentiment neobișnuit de iritabilitate, anxietate sau confuzie.
  • Cu toate acestea, nu exagerati! Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la părinții dvs. suficient pentru a le face să vă aducă la un medic.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 4
    4
    Lampă crampe menstruale. Acestea apar în zona abdominală și se datorează contracțiilor musculare ale uterului care împing afară sângele, din care apoi se dezvoltă semnele fizice corespunzătoare ciclului. Când vrei să te prefaci că ești "acele zile" trebuie să spuneți că stomacul vă doare din cauza unor crampe.
  • Ar trebui să simulați crampe acute și agresive sau chiar o durere plictisitoare.
  • Cu toate acestea, evitați să luați medicamente, deoarece nu suferiți de durere reală - limitată în loc să spuneți că trebuie să vă odihniți.
  • Puteți să vă masați ușor abdomenul inferior, explicând că vă ajută să vă eliberați crampele.
  • Imaginea intitulată Fake Your Period Pasul 5
    5
    Vorbește despre durerea din spate. În timpul ciclului menstrual, femeile pot suferi de dureri de spate scăzute din cauza acelorași crampe care cauzează durere abdominală - indispoziția lombară legată de menstruație este, în general, un sentiment de durere plictisitoare.
  • Din nou, nu este o idee bună să luați droguri pentru că nu suferiți cu adevărat - totuși, nu durează să vă puneți un pachet cald pe spate dacă cineva insistă să vă spună că ar trebui să faceți ceva pentru a vă îmbunătăți.
  • Alte remedii pe care le puteți evalua sunt o baie caldă sau o odihnă - tratamentele sunt potrivite pentru crampe lombare.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 6
    6
    Confirmați cu cineva. Nu este nimic în neregulă cu pretenția de a avea menstruație, dar acest lucru nu rezolvă problema reală care te afectează - vorbind cu o femeie adultă te-ar putea ajuta și ai putea găsi un răspuns la problema ta, în fața ei într-un alt mod.
  • De exemplu, dacă doriți să prefaceți ciclul menstrual pentru "face o lovitură" pentru prietenii dvs., este posibil să nu aveți o prietenie profundă cu ei - un prieten adevărat vă acceptă așa cum sunteți.
  • Dacă vă prefaceți menstruația pentru că nu participați la clasa sala de gimnastică, discutați cu cineva care vă poate ajuta să vă dați seama ce este atât de rău în timpul orelor de curs, încât nu doriți să participați. Poate că profesorul este neprofesionist? Te simți neplăcut sau jenat în timp ce faci diverse sporturi? Deschiderea cu cineva în care aveți încredere și care vă vorbește despre acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți ce se întâmplă cu adevărat.
  • Partea 2

    Înțelegerea când menstruația ar putea începe
    Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 7
    1
    Întreabă-l pe mama când a menstruat pentru prima oară. Dacă vrei să pretind că ai ciclul deoarece prietenii tăi au deja-o, poate vrei să înțelegi când ar trebui să ai menarha. O metodă de a ajunge la o estimare este să întrebați mama, deoarece ceasul biologic poate fi adesea similar.
    • Dacă mama dvs. a avut vârsta de 12 ani, este posibil să o aveți și în decurs de un an de la împlinirea a douăsprezecea zi de naștere.
    • Ați putea încă să aveți menarche la 8-9 ani, sau chiar în jur de 16 ani.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 8
    2


    Observați sânul în curs de dezvoltare. Menstruația începe, de obicei, în decurs de doi ani după ce sânii încep să se umfle - trebuie să observați sfârcurile care se ridică și rămân plate pe piept.
  • Sânul începe să se umfle, deoarece țesutul gras și conductele de lapte încep să crească sub sfârcuri pentru a pregăti ugerul pentru producția de lapte pentru cei nenăscuți.
  • Poate dura între 1 și 4 ani de la apariția umflaturii inițiale înainte ca sânii să fie rotunjiți și să ia forma adultă.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 9
    3
    Acordați atenție creșterii părului pubian. În general, primele care se formează pe abdomenul inferior și între picioare sunt moi și clare, dar cu timpul devin mai întunecate și mai frizioase.
  • De obicei, menstruația începe în decurs de 1-2 ani de când părul pubian începe să crească.
  • Unele femei adulte aleg să le rad, dar de obicei nu sunt recomandate pentru adolescenți, deoarece zona înghinită la această vârstă este încă foarte sensibilă.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 10
    4
    Verificați dacă firul de păr sub axilă se dezvoltă. La fel ca cele pubian, cele axilare sunt inițial clare și moi, înainte ca acestea să devină mai întunecate și mai curbate - în general, creșterile pubiană se dezvoltă mai întâi și numai cele ale sub-arborilor.
  • Multe fete aleg sa rade aceste fire de par cu o rasina - cu toate acestea, nu exista motive de sanatate care sa impinga la indepartarea parului, deci nu ezitati sa decideti ce preferati.
  • Părul axilar se formează de obicei spre sfârșitul pubertății.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 11
    5
    Rețineți un pic de descărcare vaginală. Dacă vedeți petele de culoare albă sau galbenă pe lenjerie, probabil că sunt primele fluide naturale care vă ajută să mențineți vaginul curat și umed - vă puteți aștepta la începerea menstruației în decurs de un an de efectuare a acestor secreții.
  • Cu toate acestea, acestea nu trebuie să fie scurgeri de miros.
  • Dacă vă simțiți mâncărime sau vaginale, secreția se stinge, este posibil să aveți o infecție și trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 12
    6
    Observați schimbările în aspectul fizic. Unele fete pot incepe sa observe pete de piele mai groasa pe fata lor, din cauza schimbarilor hormonale - cosurile si acneea sunt susceptibile de a se dezvolta.
  • Spălați-vă fața cel puțin o dată pe zi cu un detergent slab și apă caldă - nu o frecați, altfel puteți provoca cicatrici.
  • Dacă acneea este deosebit de severă, medicul dumneavoastră poate prescrie un tratament specific.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 13
    7
    Pregătește un set de urgență pentru menarche. Deoarece nici o fată nu poate ști exact atunci când ea menstruază pentru prima dată, este o idee bună să păstrați un kit disponibil pentru momentul în care acestea apar. Acest kit trebuie să conțină tot ceea ce este necesar pentru a face față primului flux atunci când va avea loc, inclusiv o cămașă de chilot, un prosop și o pereche de chiloți curate.
  • Având kit-ul la îndemână se va dovedi util chiar dacă doriți să vă prefaceți că aveți menstruație, deoarece făcând acest lucru demonstrează altor persoane că sunteți pregătit.
  • Dacă nu aveți acest kit împreună cu dvs. atunci când vine primul ciclu menstrual, puneți o hârtie igienică rulată în interiorul lenjeriei pentru a limita temporar problema până când puteți purta un absorbant real.
  • Centrul de sănătate sau infirmeria școlii oferă adesea prosoape gratuite, dacă este necesar. În plus, în unele băi publice puteți găsi un dozator care vinde plăcuțe unice sau tampoane.
  • Imagine cu titlul Fake Your Period Pasul 14
    8
    Cereți unei femei adulte să vă ajute. Dacă vrei să înțelegi mai bine ce înseamnă ciclul menstrual, trebuie să te întorci la o femeie în care ai încredere - ar putea fi mama ta, o mătușă, un profesor sau chiar o sora mai mare. Deși este un subiect intim și neobișnuit de conversație, amintiți-vă că fiecare femeie trece prin acest proces în fiecare lună și va fi bucuroasă să vă vorbească și să vă ajute.
  • Dacă nu știți cum să rezolvați subiectul, puteți începe cu o expresie ca: "Pot să vă întreb ceva? Aș vrea să înțeleg mai bine ce este menstruația".
  • Asigurați-vă că abordați subiectul atunci când vă aflați într-un moment în care aveți confidențialitate și când ambii nu se grăbesc să meargă în altă parte.
  • Sfaturi

    • Păstrați întotdeauna un absorbant sau un tampon în geantă pentru a pretinde că trebuie să îl schimbați.

    Avertismente

    • Nu păstrați farsa prea mult timp! Dacă nu ați avut niciodată o perioadă, prefecționarea excesivă ar putea atrage atenția nedorită.
    • Nu te preface că ești înăuntru "acele zile"dacă nu ați manifestat deja alte schimbări fizice la pubertate - de exemplu, dacă sânii dvs. încă nu au început să crească, nimeni nu vă va crede probabil.
    • Nu merită să te îngrijorezi de părinți doar pentru că vrei să te scuzi de la clasa sala de gimnastică.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit