Prevenirea deficienței renale când aveți diabet

Insuficiența renală diabetică este un efect secundar al diabetului zaharat. Diabetul provoacă o creștere semnificativă a nivelului zahărului din sânge care provoacă boli, cum ar fi hipertensiunea arterială, care, la rândul său, supune rinichii la un angajament excesiv. Dacă aveți diabet zaharat și vă este frică să dezvoltați insuficiență renală, puteți să vă modificați stilul de viață și să luați medicamente care vă ajută funcționarea corectă a rinichilor. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

paşi

Partea 1

2

Reduceți aportul de zahăr pentru a menține un nivel sanguin sănătos. Dacă sunteți diabetic, nivelurile de zahăr sunt deja ridicate și dacă situația se înrăutățește prin neglijarea dietei, accelerați procesul care duce la insuficiență renală. Prin urmare, este important să consumați alimente cu conținut scăzut de zahăr cât mai mult posibil. Alimentele cu indice glicemic ridicat sunt:

3

Urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi pentru a reduce tensiunea arterială. O dietă bogată în grăsimi promovează hipertensiunea, care la rândul ei afectează funcția renală. Grăsimea prezentă în alimente poate crea obstrucții în vasele de sânge care cresc presiunea. Printre alimente, ar trebui să alegeți versiunea "lumină"atunci când este disponibil. De exemplu, beți lapte degresat în loc de lapte integral. Alimentele care trebuie evitate sunt:

4

Reduceți cantitatea de sare pentru a scădea tensiunea arterială. Sarea limitează vasele de sânge, ceea ce face circulația sângelui mai dificilă. Încercați să luați numai maxim 4 grame pe zi. Alimentele bogate în sare pe care ar trebui să le evitați sau să le reduceți cât mai mult posibil sunt:

5

Încercați să mâncați mai puțină proteină dacă doriți să ușurați activitatea rinichilor. Proteina este un proces dificil de procesat, deoarece poate conține o anumită cantitate de toxine pe care rinichii trebuie să le distrugă. Dacă sunteți îngrijorat de funcția renală, încercați să o limitați. Încercați să reduceți cantitatea la 40-65 de grame pe zi. Alimentele bogate în proteine ​​sunt:

6

Nu mai bea și să fumezi. Atât alcoolul cât și tutunul sunt substanțe care produc efecte foarte negative asupra rinichilor. Fumatul poate crește presiunea, în timp ce alcoolul acționează ca o toxină pe care rinichii nu o poate procesa. Dacă doriți să vă mențineți sănătoși, trebuie să întrerupeți consumul de alcool și să fumezi.

7

Exercițiu foarte mult. Pentru a controla greutatea și pentru a ajuta rinichii să funcționeze corect, trebuie să vă antrenați cel puțin 30 de minute de 3-5 ori pe săptămână. Alege exercițiile pe care le place foarte mult, pentru a fi mai motivați să respecte regimul de antrenament.

8

Obțineți vizite regulate la medic pentru a monitoriza sănătatea rinichilor. Păstrarea dvs. de control vă poate ajuta să opriți orice fel de boală care s-ar putea dezvolta din cauza diabetului zaharat. În special, cereți medicului să verifice în mod regulat semne de:

Partea 2

2

Reduceți colesterolul cu statine. Aceste medicamente sunt specifice hipercolesterolemiei. În acest fel reduceți și șansele de a dezvolta hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată) care poate duce la afecțiuni renale. Pentru pacienții hipertensivi, se recomandă în general menținerea nivelurilor de colesterol la 4,0 mmol / l.

3

Luați un inhibitor al enzimei de conversie a angiotensinei pentru scăderea tensiunii arteriale. Acest medicament lucrează prin reducerea unei substanțe chimice care se găsește în sânge, numită angiotensină, care determină o îngustare a vaselor de sânge și, prin urmare, hipertensiune arterială. Când luați acest medicament, vasele de sânge se pot relaxa și presiunea scade.

4

Luați sulfoniluree pentru a stimula nivelul insulinei. Aceste medicamente stimulează celulele beta care eliberează insulina. În plus, ele măresc numărul de receptori, ceea ce face transportul de glucoză mediat mai eficient. Cele mai frecvent utilizate sulfoniluree sunt:

5

Încercați o combinație de sulfoniluree și biguanide, dacă acestea nu sunt pe deplin eficiente. Biguanidele sunt în general prescrise persoanelor care nu pot controla diabetul zaharat cu modificări în dietă și exerciții fizice. Acestea sunt luate împreună cu sulfoniluree atunci când acestea sunt insuficiente.

6

Discutați cu diabetologul pentru a vă prescrie tiazolidindiona pentru a reduce rezistența organismului la insulină. Acest medicament este activ numai în prezența insulinei. De obicei este prescris atunci când alte medicamente nu s-au dovedit eficiente în controlul zahărului din sânge.

7

Discutați cu medicul dumneavoastră despre dializă dacă suferiți deja de insuficiență renală cronică. Dacă aveți deja această problemă, puteți să consultați medicul dumneavoastră pentru a face dializă. Această terapie constă în deturnarea sângelui într-o mașină specială care ajută la îndepărtarea produselor uzate, păstrând în același timp săruri și apă, pentru a menține funcțiile adecvate ale organismului.

Partea 3

2

Acordați atenție dacă observați semne de retenție a apei. Când suferiți de insuficiență renală, corpul dumneavoastră începe să rețină fluide, deoarece rinichii slăbiți nu reușesc să elimine complet excesul de apă din organism. În acest caz, puteți observa umflarea în jurul gleznelor și a picioarelor doar pentru că corpul reține fluidele.

3

Luați notă dacă vă lipsesc apetitul. Când rinichii sunt slăbiți, sunt mai greu să proceseze toxine decât de obicei. În acest fel, toxinele se acumulează în organism, împiedicând funcționarea normală. Unul din primele lucruri compromise de această acumulare de toxine este apetitul.

4

Acordați atenție dacă observați că trebuie să mergeți frecvent la baie. Rinichii sunt responsabili pentru procesarea fluidelor organismului și pentru transformarea acestora în urină. Dar dacă nu funcționează corect, ele nu pot să formeze regulat urină, astfel încât să puteți vedea că trebuie să mergeți la toaletă pentru a urina mai des.

5

Aflați că pruritul este, de asemenea, unul din simptomele târzii ale insuficienței renale. Rinichii procesează toate substanțele pe care le puneți în organism, care sunt bune sau nesănătoase. Dacă nu funcționează corect, deșeurile se acumulează în organism. Aceste reziduuri dăunătoare care se acumulează pot irita pielea și provoacă prurit

6

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme de concentrare. Toxinele care nu sunt eliminate pot, de asemenea, să se acumuleze în creier, făcând funcțiile sale normale mai dificile. În acest fel, poate fi mai complicat să se concentreze pe ceva pentru o lungă perioadă de timp.

7

Acordați atenție crampe musculare, greață și vărsături cauzate de un dezechilibru electrolitic. Electroliții sunt ioni în organism care ajută la menținerea funcțiilor normale. Dacă nu aveți suficienți electroliți, mușchii dumneavoastră pot suferi de crampe și pot să apară greață și vărsături.

8

Verificați dacă abdomenul este umflat. Termenul medical pentru această problemă este ascita și indică un abdomen umflat, cauzat de o acumulare de fluide. Abdomenul se poate umfla cu ușurință atunci când rinichii nu funcționează corect.