gtemata.com

Prevenirea stenozei arterei renale

Cele două artere renale transporta sânge la rinichi, responsabile pentru filtrarea și îndepărtarea excesului de lichid din organism, precum și secretarea hormonilor importanți. Stenoza arterei renale (RAS) este o afecțiune caracterizată prin îngustarea uneia sau a ambelor artere. Această îngustare minimizează fluxul de sânge către rinichi și poate duce la colaps renal, hipertensiune arterială și alte probleme. Din fericire, există modalități de a minimiza riscul de a dezvolta această afecțiune.

paşi

Partea 1

Înțelegerea cauzelor stenozei
1
Rolul arteriosclerozei. Ateroscleroza - acumularea de placi in una sau ambele artere renale, ceea ce duce la ingustarea peretilor si intarirea lor - este cea mai frecventa cauza de stenoza arterei renale. Această placă se poate datora depozitelor de grăsimi, colesterol sau calciu.
  • Arterioscleroza este responsabilă pentru 90% din toate cazurile cunoscute de RAS.
  • 2
    Riscuri asociate cu displazie fibromusculară. Deși cele mai multe cazuri de stenoză a arterei renale sunt cauzate de arterioscleroză, unele derivă din displazia fibromusculară (FMD). FMD este o boală care provoacă o creștere anormală a celulelor în arterele renale. Consecința este o îngustare a arterelor.
  • 3
    Factori de risc demografic. Vârsta și sexul joacă un rol decisiv în riscul de stenoză a arterei renale.
  • În cazurile de RAS provocate de arterioscleroză, bărbații și persoanele de peste 50 de ani prezintă un risc mai mare.
  • În cazurile legate de displazia fibromusculară, este vorba de femei și de persoane între 24 și 55 de ani.
  • 4
    Anamneza personală. În ceea ce privește stenoza cauzată de arterioscleroză (care, se reamintește, are o incidență de 90%), antecedentele medicale pot dezvălui factori de risc importanți. Dacă aveți un istoric de hipertensiune arteriala, nivel ridicat de colesterol sau trigliceride ridicate, diabet, obezitate, sau dacă cineva din familie suferă de una sau mai multe probleme de acest tip, esti la mare risc.
  • Un istoric familial de boală cardiacă precoce ridică riscul de RAS.
  • 5
    Stil de viață. Stenoza asociată cu arterioscleroza este cunoscută mai frecvent la persoanele care fumează, beau, mănâncă nesupus și nu fac exerciții fizice.
  • În special, o dietă bogată în grăsimi, sodiu, zahăr și colesterol crește foarte mult riscul.

    • Partea 2

    Recunoscând simptomele stenozei
    1
    Monitorizați presiunea. Primul semn al RAS este hipertensiunea arterială (hipertensiunea arterială). RAS este doar una din mai multe cauze posibile de hipertensiune, care ar trebui să fie luate în considerare mai ales dacă sunt la risc, indiferent dacă în familia ta nimeni nu a suferit niciodată și nu răspund la medicamente comune pentru a coborî. Când RAS conduce la hipertensiune arterială, afecțiunea are ca rezultat hipertensiunea nefravasculară (RVH).
    • Tensiunea arterială este măsurată cu două cifre separate printr-o bară (de exemplu 120/80 mm Hg). Prima cifră reprezintă sistolica și a doua, diastolică. Din punct de vedere tehnic, hipertensiunea arterială este oficială atunci când valoarea sistolică este mai mare de 140 mm Hg și diastolică este mai mare de 90 mm Hg.
  • 2
    Verificați funcția renală. În afară de hipertensiune arterială, celălalt semnal major de stenoză a arterei renale este o scădere a funcției renale. Funcția rinichi slabă este, de obicei, diagnosticată de către medic, dar este posibil să observați anumite indicații privind funcționarea necorespunzătoare a rinichilor. De exemplu:
  • creșterea sau scăderea urinei
  • durere de cap
  • umflarea (edemul) a gleznelor
  • reținerea lichidului
  • zgomot, oboseală și probleme de concentrare
  • greață și vărsături
  • pielea uscata sau mancarimi
  • 3
    RAS nu are adesea simptome. Majoritatea persoanelor cu stenoză arterială renală nu observă nici un simptom până când condițiile nu sunt agravate. Cea mai bună metodă de a diagnostica aceasta este ca aceasta să fie verificată în mod regulat.

    • Partea 3

    Prevenirea stenozelor
    1


    Mergeți la medic cu regularitate. Luați un control anual pentru a vă asigura că tensiunea arterială și rinichii sunt normale. Întrucât majoritatea cazurilor de RAS nu prezintă simptome, această măsură simplă de prevenire este esențială.
  • 2
    Mănâncă bine. O dietă sănătoasă poate reduce riscul de apariție a stenozei arterei renale. Consumă o mulțime de fructe, legume, cereale integrale, proteine ​​și produse lactate slabe. Să presupunem cu moderare grăsimile sănătoase (cum ar fi uleiul de măsline, porumbul, floarea soarelui și canola). Mai mult, limitează ipoteza următoarelor:
  • sare și produse cu conținut ridicat de sodiu (cum ar fi conserve, gustări savuroase și mese congelate)
  • alimente cu mult zahăr (deserturi și produse de panificație)
  • grăsimi saturate (cum ar fi cele din carne roșie, lapte integral, unt și untură)
  • acizi grași trans (cum ar fi cele din produsele de panificație ambalate, chipsuri de cartofi, gogoși)
  • uleiuri vegetale hidrogenate (cum ar fi margarina)
  • 3
    Exercitarea. Nu trebuie să faceți ceva epuizant: doar o plimbare de 30 de minute de trei sau patru ori pe săptămână. Exercițiul moderat vă poate ajuta să reduceți riscul dezvoltării RAS.
  • Discutați cu medicul înainte de a începe o rutină de exerciții, mai ales dacă aveți probleme de sănătate sau sunteți obezi.
  • Dacă aveți o agendă plină, aveți posibilitatea să includă exerciții în timpul zilei, cateva minute la un moment dat: o plimbare de zece minute în timpul pauzei, cinci rulează în loc, etc.
  • 4
    Păstrați greutatea potrivită. Un indice de masă corporală (IMC) în intervalul optim este foarte important pentru sănătatea generală și va reduce riscul de stenoză. Dieta și exercițiul, de exemplu, în acest articol vă pot ajuta să pierdeți sau să mențineți greutatea, dar trebuie totuși să consultați un medic pentru a găsi cele mai bune și cele mai potrivite opțiuni pentru situațiile dvs. specifice.
  • 5
    Nu mai fuma. Fumatul creste riscul de a dezvolta RAS, asa ca daca fumezi, opreste-te.
  • Procesul poate fi dificil, deci luați în considerare varietatea de produse și medicamente care vă pot ajuta. Discutați cu medicul dumneavoastră și solicitați ajutor din partea grupurilor de asistență locală.
  • 6
    Limitați consumul de alcool. Consumul prea mult de alcool poate crește riscurile, limitându-se astfel la un pahar seara cel mult.
  • 7
    Minimizați stresul. Toate suferă de stres din când în când, dar puteți atenua impactul rămas calm, în mod regulat practica, practica yoga sau tai-chi, ascultând muzică relaxantă și de a lua ceva timp“să se roage sau medita în mod regulat.

    • Sfaturi

    • În cazul în care medicul suspecteaza stenoza arterei renale, probabil, va face de sânge și urină, un ecou al rinichilor si / sau un RMN. Aceste teste sunt folosite pentru a detecta această condiție.

    Avertismente

    • Dacă sunteți diagnosticat cu stenoză a arterei renale (sau suspectată de a avea), trebuie să fiți tratat imediat. Dacă neglijat, stenoza poate duce la probleme renale cronice, boli coronariene, tractului vasculare periferice, agravarea definitivă a bolii renale, accident vascular cerebral si alte probleme cu potențial letal.
    Afișați mai multe ... (5)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit