gtemata.com

Cum să luați în greutate în timp ce sunteți în dializă

Indiferent dacă sunteți nou la dializă sau luptați de ani de zile, este posibil să vă luptați pentru a vă menține greutatea. Boala cronică de ficat și rinichi, de fapt, poate provoca pierderea în greutate. Simptomele precum greața și vărsăturile pot face dificilă mâncarea și nevoile nutriționale speciale ale celor care sunt bolnavi restricționează alimentele și băuturile pe care le puteți consuma. Pierderea în greutate poate fi periculoasă pentru cei care fac dializă, dar, din fericire, există unele măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a recâștiga greutatea și a evita malnutriția.

paşi

Partea 1

Dieta și Nutriția
Imaginea intitulată Creșterea greutății în cazul dializei Pasul 1
1
Consuma mai multe proteine. Proteinele bogate în alimente pot da corpului dumneavoastră caloriile de care are nevoie, dar mai important acestea vă pot ajuta să luptați împotriva infecțiilor care pot apărea în timpul dializei.
  • Mananca alimente cum ar fi carnea de pui, carnea de porc, pestele si ouale. Dacă aveți colesterol ridicat, vi se va spune să mâncați carne slabă și alte alimente care, în timp ce vă dau proteinele necesare, nu vor avea un impact negativ asupra inimii dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 2
    2
    Încercați să evitați alimentele cu concentrație mare de potasiu și fosfor - ca rinichii sănătoși pot filtra fosfor și potasiu din sânge, dar atunci când sunt deteriorate sau slăbite în caz contrar, aceste substanțe se acumulează în sânge și poate deveni toxic.
  • Prea mult fosfor poate duce la probleme cardiace și osteoporoză. De asemenea, concentrațiile mari de potasiu pot deveni, de asemenea, periculoase pentru inimă.
  • Fosforul se găsește în aproape toate lucrurile pe care le puteți mânca, dar unele categorii de alimente, cum ar fi derivatele pe bază de lapte, conțin concentrații mai mari și ar trebui evitate.
  • Imaginea intitulată Creșterea greutății în cazul dializei Pasul 3
    3
    Consumați alimente "gratuit". Pentru cei care fac dializă "gratuit" acestea sunt cele care adaugă calorii în dieta dvs. fără a adăuga mai mult sodiu, potasiu sau fosfor.
  • Opțiunile valide de alegere includ carbohidrați simpli, cum ar fi zahăr, miere, jeleuri, siropuri și gem. În plus, grăsimile vegetale, cum ar fi margarina sau uleiurile vegetale, pot fi alternative bune la brânză.
  • Bomboana sucking pe parcursul zilei vă poate ajuta să vă controlați greața și să obțineți puțină apetit și bomboanele în sine vă pot oferi câteva calorii suplimentare.
  • Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 4
    4
    Alegeți alimentele cu multe calorii. Aveți nevoie de ea pentru a lua o anumită greutate și pentru a da corpului dvs. energia necesară pentru a funcționa și vindeca. Încercați să găsiți o modalitate de a crește caloriile zilnice ale alimentelor pe care le consumați.
  • De exemplu, adăugați grăsimi cu o anumită valoare nutritivă alimentelor pe care le consumați în mod normal. Încearcă cu ulei de măsline, unt și maioneză.
  • Dacă puteți, încercați să mâncați alimente cu o mulțime de calorii, dar să vă furnizați încă o altă valoare nutritivă.
  • Dați-le în junk food numai dacă nu puteți mânca altceva. Asigurați-vă, totuși, că aceste calorii nu conțin substanțe care ar putea să vă agraveze sănătatea.
  • Consumul de dulciuri este recomandat în timpul dializei, dar trebuie să vă amintiți, de asemenea, să luați toate substanțele de care aveți nevoie. Orez pufos, napolitane, budinci fără produse lactate, plăcinte de fructe pot fi, de obicei, alegeri bune.
  • Imagine intitulată Creșterea greutății în cazul dializei Pasul 5
    5
    Căutați mâncăruri care vă plac. Unii vă pot plăcea mai mult decât alții. Dacă nu întrerupeți niciuna dintre regulile dietei dvs., mâncați bine în funcție de preferințele dvs.
  • Acest lucru se aplică și în cazul "junk food". În acest moment, este mai important să luați calorii decât să mențineți o dietă "regla" dar amintiți-vă întotdeauna să vă puneți mai întâi nevoile dvs. nutriționale speciale. Corpul tau are nevoie de energie de calorii si daca singura mancare pe care o poti tine are putine valori nutritionale este intotdeauna mai bine decat sa nu mananci nimic.
  • Creșteți porțiunile. Când găsiți un aliment pe care îl puteți tolera, încercați să consumați porții mai mari decât ați mânca în mod normal dacă ați fi sănătoși.
  • Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 6
    6
    Limitați aportul de lichide și de sare. Ar trebui să beți aproximativ un litru în loc de cele obișnuite de doi litri recomandate unei persoane sănătoase. Din moment ce sarea crește setea și se simte fluide, ar fi mai bine să evit alimentele și băuturile bogate în sodiu.
  • Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea lichidelor. Din moment ce rinichii sunt deteriorați, băutul prea mult ar putea forța organele să se suprapună până când sunt epuizate și să le ia pentru a bloca complet. Dacă s-ar întâmpla acest lucru, ați putea chiar să ajungeți într-o comă și, în cel mai rău caz, coma ar putea duce chiar la moarte.
  • Imaginea intitulată Creșterea greutății în cazul dializei Pasul 7
    7
    Căutați băuturi, suplimente și bare alternative. Băuturile, barurile și suplimentele de proteine ​​care pot fi amestecate cu alte alimente sau băuturi vă vor oferi proteine ​​și calorii suplimentare de care aveți nevoie pentru a lua o anumită greutate.
  • Pentru cele mai bune rezultate, căutați suplimente specifice pentru persoanele care fac dializă, deoarece acestea conțin combinația potrivită de proteine ​​și minerale pentru a vă satisface cel mai bine nevoile.
  • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o parte din aceste băuturi sau alimente, în special dacă aveți valori scăzute ale albuminei.
  • Albuminul este o proteină pe care corpul are nevoie. Se poate repara celulele și poate oferi hrană și energie pentru restul corpului - în timpul dializei, nivelurile de albumină pot scădea drastic.
  • Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 8
    8
    Planificați să consumați frecvent mese sau gustări mici. Dacă mâncarea nu vă atrage, este mai ușor să consumați gustări mici decât să vă așezați la prânzuri sau mese mult mai substanțiale. Sistemul dvs. digestiv poate avea mai ușor grijă de mesele mici și, prin urmare, puteți suferi mai puțină greață.
  • Ca regulă generală, încercați să mâncați de șase ori pe zi.

    • Partea 2

    Schimbarea stilului de viață
    Imaginea intitulată Creșterea greutății în cazul dializei Pasul 9


    1
    Modificați mediul înconjurător. Uneori, schimbarea mediului poate îmbunătăți apetitul. Deși lipsa apetitului este în principal consecința schimbărilor pe care corpul dumneavoastră le suferă, există și o componentă psihologică. Modificarea mediului înconjurător poate acționa asupra acestor factori psihologici.
    • Dacă există vreme bună, încercați să ieșiți pentru un aer curat. Deschideți fereastra, mergeți să mâncați la parc sau la prânz în afara.
  • Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 10
    2
    Evitați situațiile care vă pot face foame. În special, mirosul de mâncare în timp ce este gătit pentru că ar putea să vă facă să vă înfomeți dacă aveți deja dificultăți în a face acest lucru. Dacă este o problemă pentru dvs., ieșiți din cameră în timp ce altcineva gătește. Evitați mâncarea care trebuie gătită sau cereți-i pe cineva să o pregătească.
  • De asemenea, rețineți că chiar și felul în care este prezentat un fel de mâncare vă poate îmbunătăți apetitul. Aranjamentul de mâncare poate face un fel de mâncare mai gustos, în timp ce cel aruncat în vrac ar putea descuraja apetitul.
  • Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 11
    3
    Măriți-vă apetitul cu exerciții fizice. De multe ori te poți înfometa după ce faci puțină mișcare. Exercitarea cu o jumătate de oră înainte de masă vă poate ajuta să mâncați mai mult și cu mai multă plăcere.
  • Rețineți că exercițiul fizic poate fi riscant în timpul dializei, deoarece activitatea cardiovasculară arde calorii și provoacă scădere în greutate. În plus, tratamentele ar putea să vă scurgă energia, lăsând foarte puțini oameni să se gândească la efectuarea unei activități fizice.
  • Ca sfat general, exercițiile de rezistență și rezistență pot fi mai sigure decât cele cardiovasculare, dar nevoile dvs. se pot schimba în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. Consultați-vă medicul despre ceea ce poate fi cel mai bun tip de exercițiu pentru dvs.
  • Imaginea intitulată
    4
    Păstrați-vă pozitiv. Terapia începe cu tine. Nu contează cât de mult mâncați sau cât de hrănitoare este - dacă sunteți nefericiți, îngrijorați sau dacă aveți în permanență gânduri negative despre a fi bolnavi, întreaga terapie ar fi afectată negativ. Depinde de dvs. să alegeți dacă vă simțiți rău din cauza bolii sau să încercați să o diminuați. Încercați să fiți întotdeauna pozitivi.
  • Este normal să ai momente de negativitate sau să simți durere când nu ești bine. Cine ar fi fericit în ciuda faptului că este bolnav? Dar gândiți-vă pentru o clipă, această negativitate va avea efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră? Răspunsul este nu. Într-adevăr, este exact contrariul, iar negativitatea ta ar putea avea efecte dăunătoare.
  • Gândiți-vă la lucrurile pe care le puteți controla și lucrați la ele. Nu vă faceți griji cu privire la cei care nu vă pot controla, deoarece vă gândiți că acest lucru vă va împinge numai în continuare. Și atunci nu are sens să vă faceți griji cu privire la ceea ce nu vă puteți schimba. Lucrurile pe care le puteți controla sunt exerciții fizice, ieșirea pentru a obține aer curat, mâncarea alimente sănătoase, căutarea unei abordări pozitive și a fericirii, luarea medicamentelor la timp, a fi cu prietenii.

    • Partea 3

    Asistență medicală medicală
    Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 13
    1
    Vorbiți cu oamenii potriviți. Trebuie să lucrați cu o echipă specializată în dializă, formată dintr-un dietetician, un nefrolog și un asistent social.
    • În ceea ce privește creșterea în greutate și dieta, amintiți-vă că dieteticianul dvs. este cea mai importantă persoană și una care se consultă întotdeauna. Știți problemele cauzate de rinichii care nu funcționează așa cum ar trebui și vă pot învăța multe despre ce este mai bine să mănânți pentru nevoile dvs. de hrană.
    • Nefrologul dvs. este un medic specializat în sănătatea rinichilor. Va trebui să lucrați îndeaproape cu el pe durata tratamentului și va trebui să îl consultați pentru orice afecțiune sau tratament, inclusiv dieta.
    • Un asistent social care lucreaza la centrul de dializă poate ajuta să găsiți rețete specifice pentru persoanele care au tipul de problemă și ar putea obține, de asemenea, în contact cu organizațiile pe care le pot oferi cu alimentele ce trebuie să faceți dacă am avut resurse financiare să-l cumpere.
  • Imaginea intitulată Creșterea greutății în cazul dializei Pasul 14
    2
    Cereți medicamente împotriva greaței. Dializa poate provoca, uneori, greață care, la rândul său, ar putea fi una din principalele cauze ale pierderii în greutate. Medicamentele fără prescripție medicală pot fi periculoase, așa că consultați întotdeauna medicul. Chiar mai bine s-ar referi direct la nefrolog și a obține o rețetă pentru medicamente anti-greață, mai puternice și mai sigure decât peste tejghea.
  • Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 15
    3
    Au multivitamine prescrise pentru rinichi. Pentru a vă ajuta să vă satisfaceți toate necesitățile nutriționale, nefrologul vă poate recomanda utilizarea de suplimente speciale pentru a vă ajuta rinichii. Aceste suplimente cu multivitamine, de obicei, sunt administrate sub formă de pastile.
  • Rețineți că nu trebuie să vă bazați exclusiv pe multivitamine. Corpul tau ia mai bine nutrientii impreuna cu mancarea decat cu substantele artificiale.
  • În plus, multivitaminele pot contribui cu siguranță la prevenirea malnutriției, dar pot să nu fie suficiente pentru a vă face să vă recâștigi greutatea.
  • Imaginea intitulată Cresterea greutății când se face dializă Pasul 16
    4
    Discutați despre eventualele complicații legate de boală. Dacă singura dvs. problemă este legată de rinichi, o dietă specifică pentru persoanele care fac dializă nu trebuie să aibă efecte negative asupra restului corpului. Dar dacă aveți și alte probleme de sănătate, aflați despre posibilele consecințe pe care această dietă le poate avea în starea dumneavoastră specifică.
  • Dacă aveți colesterol ridicat sau diabet zaharat, această dietă ar putea avea efecte asupra patologiilor dumneavoastră. Orice condiție medicală legată într-un fel de dieta ar putea fi o sursă de conflicte și probleme.
  • Colaborați cu echipa de experți pentru a afla dacă celelalte probleme de sănătate trebuie tratate înainte sau după problemele de rinichi.
  • Este foarte probabil ca experții să lucreze împreună cu dvs. pentru a găsi o dietă care să țină cont de toate problemele dvs. și încearcă să le minimalizeze.

    • Avertismente

    • Înainte de a lua decizii, discutați cu echipa de experți care vă urmează. Chiar dacă mâncarea pe care doriți să o consumați pare să răspundă la toate sugestiile pe care le-ați găsit în acest articol, este foarte important să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoi speciale pe care doar un medic le poate cunoaște, iar experții care vă urmează vă vor ajuta să creați o dietă care să se potrivească nevoilor dumneavoastră individuale.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit