gtemata.com

Cum să pui în greutate în timpul chimioterapiei

Componentele chimice ale chimioterapiei sau ale cancerului în sine vă pot face să vă pierdeți apetitul, să schimbați modul în care percepeți gustul și mirosul, astfel încât să vă împing să nu mâncați sau să provocați vărsături și greață. Toate aceste reacții adverse vă pot face să scăpați în greutate. Dacă întâmpinați efectele secundare ale chimioterapiei, mergeți la pasul 1 și învățați cum să recuperați o parte din greutatea dumneavoastră.

paşi

Metoda 1

Depășirea efectelor secundare care pot suprima apetitul
1
Reduceți șansele de a deveni greață, făcând mese mici, frecvente. Când mâncați foarte mult, sunteți mai înclinați să vă simțiți greață. Prin urmare, făcând mese mai mici și mai frecvente vă va ajuta să luați toate substanțele nutritive necesare pentru a recupera o anumită greutate, fără să vă simțiți rău și vărsături. Dincolo de asta, puteți reduce greața făcând acest lucru:
  • Evitați alimentele picante cu mirosuri puternice.
  • Mancati alimente la temperatura camerei. Când alimentele sunt la temperatura camerei, sentimentul de greață este mai puțin probabil să apară.
  • Nu beți în timp ce mănânci.
  • 2
    Luați în greutate calorii și alimente bogate în proteine. În acest fel, nu numai că o veți lua înapoi, dar o veți păstra. Cantitatea de calorii consumată zilnic depinde de diverși factori, cum ar fi vârsta, greutatea, starea de sănătate etc. Discutați cu medicul sau dieteticianul dvs. pentru a crea o schemă de suportare a greutății. Printre alimentele care vor fi utile în acest scop sunt:
  • Unt, margarină și maioneză: adăugați-le la fiecare masă.
  • Carne, lapte, brânză, ouă, unt de arahide, fasole și mazare uscată - surse excelente de proteine.
  • Supă densă, cum ar fi cartofii și biscuiți de homar.
  • Fructe, legume și cereale integrale: adăugați două cești la dieta zilnică.
  • 3
    Evitați alimentele cu calorii goale, care ar putea să vă dau grețuri. Chiar dacă încercați să vă compensați pierderea în greutate, aceasta nu înseamnă că trebuie să consumați calorii goale. Aceste alimente nu au valoare nutritivă și ar putea declanșa greață dacă sunt consumate. Alimentele cu calorii goale includ:
  • Bomboane, biscuiți și băuturi spumoase.
  • 4
    Combaterea ulcerului la nivelul gurii. Una dintre efectele secundare ale chimioterapiei este dezvoltarea de ulcerații la nivelul gurii. Acestea pot face mâncarea dificilă sau dureroasă, ducând la scăderea apetitului. Pentru a vă ajuta, în ciuda cancerului, mâncați alimente moi și ușoare. Ar trebui să le puteți mesteca și să le înghițiți fără probleme.
  • Printre cele mai potrivite alimente se numără: pâine, brânză moale, avocado, iaurt, înghețată și budincă.
  • Evitați alimentele picante sau sărate care ar putea irita mucoasa orală.
  • 5
    Lupta-ți gura uscată. Un alt efect secundar al chimioterapiei este gura întotdeauna uscată. Acest inconvenient vă provoacă, de asemenea, să nu mâncați, deoarece devine neplăcut sau chiar dureros. Beți multă gheață pentru a bea împotriva uscăciunii gurii, sugeți niște gheață și mâncați alimente umede, cum ar fi supe și iaurt.

    • Metoda 2

    Exerciții de lumină
    1
    Practicați o activitate ușoară. Poate stimula apetitul combinat cu unele substante cum ar fi berea si un pahar de vin, daca este aprobat de medic. Potrivit Societății Americane de Cancer, acest set poate ajuta la reducerea semnelor de stres, oboseală, greață, constipație și stimularea apetitului.
    • Încercați să faceți cel puțin 150 de minute de activitate moderată, cum ar fi mersul pe jos, în fiecare săptămână. După aprobarea medicală, plecați cu 5-10 minute pe zi.


  • 2
    Faceți activitate aerobă. Activitatea aerobă constă în acele exerciții care ajută la creșterea bătăilor în siguranță. Ardeți calorii făcându-vă să mențineți greutatea, să îmbunătățiți starea de spirit și să vă întăriți inima și plămânii. Unii agenți chimioterapeutici pot afecta inima. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră să vă asigurați că puteți tolera chiar activitate intensă aerobă.
  • 3
    Faceți exerciții pentru corp și minte. Ele sunt o alternativă pentru stimularea apetitului. Acestea reprezintă o combinație a mișcărilor corpului cu activitate mentală și respirație controlată și vă pot ajuta să vă îmbunătățiți puterea, echilibrul, flexibilitatea și sănătatea generală.
  • Câteva exemple sunt yoga și tai-chi.

    • Metoda 3

    Luați medicamente pentru a crește apetitul
    1
    Megestrol acetat (Megace). Contine un hormon de progestativ care creste pofta de mancare si, prin urmare, te face grasime. Doza este de obicei de 480-600 mg / zi pe cale orală. Medicul dumneavoastră vă va putea schimba sau vă poate cere să o fragmentați în mai multe doze, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
  • 2
    Metoclopramida (Reglan). Acest medicament poate preveni simțul plinătății în timpul meselor. Este un receptor antagonist al dopaminei, care blochează relaxarea muschilor stomacului. Doza redusă accelerează golirea stomacului, pentru a evita simțul umorului în timpul meselor, care declanșează greață și senzație de vărsături.
  • O doză mare de metoclopramid ajută la reducerea grețurilor și a vărsăturilor, deoarece blochează semnalele către creier care reglează greața. FDA a aprobat doze de 1 până la 2 mg / kg la fiecare 2 ore timp de 3-5 ori, intravenos. Acesta este motivul pentru care este, de obicei, dat cu un sting.

    • Sfaturi

    • Consumul de alimente cu prietenii și familia vă poate ajuta să vă alimentați mai mult. Veți fi mai puțin concentrat pe efectele secundare ale chemo în timp ce sunteți cu alții.
    • Unii pacienți au motive logistice sau sociale care îi împiedică să cumpere alimente. De exemplu, ei nu au energia de a face cumpărăturile sau de a se pregăti. Dacă acesta este cazul dvs., cereți-i pe cineva să vă ajute.
    • Închiriați ajutor profesional pentru cumpărături și prepararea meselor.

    Avertismente

    • Discutați cu medicul sau dieteticianul dvs. dacă nu ați fost în măsură să mănâncați pentru o zi întreagă.
    • Dacă nu puteți mânca, vomă și pierdeți greutatea, medicul dumneavoastră poate introduce un tub naso-gastric pentru a vă alimenta hrana lichidă care va fi absorbită de stomac sau de intestinul subțire, pentru a vă ajuta să mențineți în greutate sau să câștigați în greutate.
    Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit