Cum de a reduce efectele secundare ale chimioterapiei

Dacă tu sau persoana iubită urmează un tratament cu chimioterapie, trebuie să te informezi despre unele efecte secundare care implică acest tratament. Deși chimioterapia ucide celulele canceroase, aceasta cauzează, de asemenea, lezarea celor sănătoși. Este posibil să aveți greutăți și vărsături, să simțiți un sentiment de epuizare, să suferiți de dificultăți digestive, pierderea părului și / sau răni în gură, în funcție de tipul specific de regim chimioterapic. Din fericire, există unele măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a reduce efectele secundare ale acestui tratament.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Metoda 4
Metoda 5
Sfaturi
Avertismente

paşi

Metoda 1

Menține gustul și vărsăturile sub control

Faceți mâncăruri mici și beți încet. Dacă mâncați prea greu și beți prea mult lichid, puteți crește senzația de greață. Când este posibil, încercați să mâncați puțin, dar în mod repetat pe tot parcursul zilei, evitând cele trei mese clasice de mic dejun, prânz și cină. Chiar și consumarea de băuturi poate ajuta, în loc să înghită cantități mari.

Image cu titlul Știți ce alimente să evitați în timpul alăptării Pasul 2

Evitați alimentele cu gust și miros puternic. Prea multe alimente îndulcite sau grase, precum și cele prăjite, tind să provoace un sentiment mai mare de greață și vărsături decât alimente mai ușoare. Chiar și mirosul alimentelor este important pentru a preveni greața, deci ar trebui să alegeți mai puțin alimente aromate.

Ar trebui să gătiți și să înghețați mesele în avans, înainte de următorul tratament cu chimioterapie, pentru a evita greața asociată cu faza de preparare a alimentelor.

Pot exista și alte mirosuri care provoacă greață, cum ar fi săpun, detergenți sau alte produse similare. Prin urmare, încercați să faceți tot posibilul pentru a evita exportul către aceste parfumuri.

Imaginea intitulată Știu dacă un tip nu are`t Like You Back Step 3

Purtați haine confortabile. Presiunea excesivă asupra centurii sau cămășile prea strânse pe abdomen pot agrava disconfortul. Pentru a evita agravarea situației, trebuie să purtați îmbrăcăminte confortabilă și liberă în momentele în care simptomele sunt cele mai intense, mai ales după mese.

Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Pasul 4

Clătiți-vă adesea gura. Un alt efect secundar al chimioterapiei este un gust neplăcut al metalului în gură, care poate provoca greață sau pur și simplu vă poate face să pierdeți dorința de a mânca. Reîmprospătați-vă gura cu o apă de gură sau cu o gumă de mestecat fără zahăr pentru a elimina această senzație enervantă.

Dacă doriți, puteți, de asemenea, să faceți clătiri cu o soluție constând din jumătate de linguriță de sare și aceeași cantitate de bicarbonat de sodiu dizolvată într-un litru de apă.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 17

Încercați să beți un ceai din plante pentru a ameliora simptomul. Unele ierburi sunt capabile să combată greața. Un studiu a constatat că un ceai de ghimbir poate ajuta la reducerea greaței (dar nu a vomei) cauzată de chimioterapie. De asemenea, puteți bea un ceai de menta, la fel de eficient pentru a reduce acest disconfort - cu toate acestea, nu s-au făcut încă suficiente cercetări privind greața asociată cu acest tip de tratament.

Evitați orice remediere clară "miraculos". Fiți foarte atenți la tratamente pe bază de plante sau pe bază de plante "super-alimente" scumpe (dar și ieftine) care sunt promovate ca fiind sigure și eficiente pentru a combate greața rezultată din chimioterapie. Înainte de a investi banii, efectuați întotdeauna cercetări (studii publicate din surse fiabile) cu privire la rezultatele obținute pentru fiecare opțiune.

De asemenea, căutați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua orice tip de supliment, pentru a vă asigura că nu interacționează cu medicamentele pe care le luați.

Image cu titlul Știți ce alimente să evitați în timp ce alăptați Pasul 15

Contactați medicul pentru a găsi medicamente antiemetice. El vă poate spune care dintre ele să aleagă, dar opțiunea potrivită pentru dumneavoastră depinde de gravitatea simptomelor dumneavoastră, precum și de tipul de chimioterapie pe care o faceți. Printre cele mai frecvente care vă pot prescrie sunt:

dexametazonă;

Ondansetronă (Zofran);

Se administrează adesea medicamente împotriva bolii de mișcare, cum ar fi dimenhidrina (Xamamina), când greața durează mai mult de câteva zile după tratament.

Imagine intitulată Programare copii`s Medications Step 6

Asigurați-vă că luați toate medicamentele în ordinea corectă. În timpul chimioterapiei, va fi, probabil, supus unui regim farmacologico- apoi întrebați medicul care vă tratează pentru a da instrucțiuni clare cu privire la aportul de programare de medicamente, astfel încât să facă mai eficientă poate acțiunea antiemetice.

Rețineți că este esențial să luați astfel de medicamente în momente și momente potrivite, dacă doriți să obțineți beneficiile maxime.

De asemenea, deoarece tratamentul depinde de planificarea medicamentelor, contactați imediat medicul dacă aveți dificultăți în menținerea lor în stomac fără vărsături. În cazuri severe, poate fi necesară injectarea medicamentelor pe cale intravenoasă (în plus față de lichide, pentru a vă asigura hidratarea dacă vomitați mult).

Metoda 2

Gestionați epuizarea

Încercați să vă mențineți activi. Deși poate părea o contradicție, cei care mențin un anumit nivel de activitate tind să conserve mai multă energie decât pacienții care se odihnesc mult în zilele care urmează tratamentului. Cu toate acestea, încercați să rămâneți activi fără a exagera.

Nu trebuie neapărat să vă angajați prea viguros, faceți doar una sau două plimbări în fiecare zi.
În general, ar trebui să alegeți acele activități pe care le doriți, dar să puneți în practică versiunea redusă și mai puțin exigentă.
Unele forme de chimioterapie creează o epuizare deosebită în următoarele zile. Dacă acesta este cazul dumneavoastră și vă va fi prea obositor, chiar du-te pentru o plimbare sau un pic „de activitate fizică, fie un fel să le adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe sfaturi și îndrumări.

Image cu titlul Stați organizat cu un pas de rutină 17

Distribuiți energiile. Ținând seama de puterea voastră zi de zi, veți observa un anumit tipar recurent de momente de energie mai mare. Planificați activitățile dvs. preferate sau cele mai importante în acele perioade specifice.

Unii oameni manifestă unii "nu zile" imediat după tratament, urmată de "zile bune" înainte de a începe următoarea sesiune. Puteți profita de acestea "zile bune" să fiți mai activi și să vă implicați în cele mai importante sarcini.

În timpul zilelor cele mai dificile este important să se odihnească și să lase timpul corpului să se recupereze.

Luați pauze. Ascultați-vă corpul - nu trebuie să vă simțiți vinovați dacă doriți să faceți nopți în timpul zilei. Încercați să vă odihniți timp de o oră sau mai puțin și stați într-un scaun confortabil în loc de pat, pentru a vă putea ridica mai ușor și pentru a relua activitățile zilei.

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap extrem de proastă Pasul 11

Verificați insomnia. În funcție de tipul de cancer, între 30% și 75% dintre pacienți prezintă probleme de insomnie ca fiind unul dintre simptome. Este mai important ca niciodată să poți să te odihnești în timp ce corpul și sistemul imunitar luptă împotriva cancerului și a efectelor secundare ale chimioterapiei. Cereți oncologului să vă aducă prescrise somnifere, dacă este necesar.

Unele dintre cele mai bune tehnici pentru a combate insomnia includ evitarea aportul de noapte de stimulente, cum ar fi cofeina, si pentru a se asigura că dormitorul este liniștit, de culoare închisă și cu o temperatură confortabilă.

Puteți afla mai multe informații pentru a gestiona insomnia prin citire acest articol.

Imaginea intitulată Detectarea cancerului ovarian Pasul 6

Efectuați un număr de sânge pentru un număr întreg de celule sanguine. Una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale chimioterapiei este reducerea celulelor roșii și albe din sânge.

Dacă aveți mai puține celule roșii din sânge, suferiți de anemie, ceea ce determină un sentiment mai mare de epuizare. Printre diferitele tratamente se iau suplimente de fier si vitamina B12, în plus față de injectarea de epoetină alfa (Eprex), care este administrat de unii medici de la un ciclu la altul chimioterapie pentru a crește celulele roșii din sânge.

Celulele albe pot, de asemenea, să scadă în timpul tratamentului și în acest caz vorbim despre neutropenie. Celulele albe sunt importante pentru combaterea infecțiilor - prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră în timpul chimioterapiei, pentru a găsi modalități de a menține situația sub control.

Imagine cu titlul Deal with Temptation Step 16

Încercați câteva tehnici de relaxare. Pacienții supuși chimioterapiei dezvoltă adesea o stare de anxietate care se transformă în epuizare. Pentru a combate acest fenomen, ar trebui să puneți în practică tehnici de relaxare. Încercați meditația, yoga și diferite exerciții de respirație pentru a vă liniști și a reduce oboseala din cauza anxietății.

Alăturați-vă unui grup de asistență pentru a interacționa cu persoane care vă împărtășesc propria experiență. Alternativ, cereți medicului să vă direcționeze către un psiholog care lucrează în principal cu pacienți cu cancer.

Ești interesat în mod deosebit aspectul spiritual al yoga și meditație, puteți vizita, de asemenea, un templu budist în zona dvs. pentru mai multe informații - și, de asemenea, o opțiune mai ieftină în comparație cu înscrierea într-o clasă de yoga.

Imagine cu titlul Deveniți un om de afaceri de succes Step 3

Evitați alte forme de stres. Chimioterapia este deja stresantă de la sine, dar este posibil să aveți și alte probleme care generează tensiune și anxietate. Prin urmare, dacă puteți, ar trebui să eliminați acești factori din viața voastră. Printre alte lucruri stresante și modalități de combatere a acestora sunt:

Afaceri interne. Adresați-vă prietenilor sau celor dragi pentru a vă ajuta să faceți temele. În cele din urmă, puteți programa și aceste sarcini, profitând de zilele în care vă simțiți mai bine. De exemplu, pregătiți mesele pentru întreaga săptămână într-o singură ocazie și apoi înghețați-le sau puneți-le în frigider, astfel încât nu trebuie să gătiți după muncă.

Locuri de munca. Adresați-vă supervizorului dacă puteți lucra din casă timp de câteva zile în momente când efectele secundare sunt mai proaste. Chiar dacă nu puteți ieși din muncă, probabil că puteți rupe sarcina pentru a gestiona mai bine sentimentul de epuizare.

Metoda 3

Reduceți efectele secundare intestinale

Mancati alimente bogate in fibre pentru a evita constipatia. Alimentele cu conținut ridicat de fibre măresc volumul de materii fecale, care devin mai ușor de expulzat și de îmbunătățire a tranzitului intestinal. În plus, multe alimente bogate în fibre se încadrează în categoria celor cu câteva zaharuri, câteva grăsimi și, prin urmare, devin mai gustoase atunci când trebuie să gestionați simptomele de greață. Alimentele cu conținut ridicat de fibre sunt:

Pâine integrală, fulgi, pâine de grâu și secară;
Fructe, cum ar fi prune, mere, mango, pere, zmeură, căpșuni și mure;
Legume cum ar fi pinto fasole, boabe borlotti, linte și fasole neagră;
Fructe uscate, cum ar fi migdale, fistic, pecan, nuci și arahide;
Legume, cum ar fi anghinare, varza de Bruxelles, dovleac, broccoli, boabe de soia, mazăre, spanac, okra și morcovi.

Imagine intitulată Creșterea mușchiului cu diabet Pasul 3

Păstrează activ. În plus față de ușurarea sensului de epuizare, activitatea fizică ajută de asemenea la menținerea funcționalității tractului digestiv. Chiar dacă nu puteți face exerciții care sunt prea viguroase, încercați să faceți o plimbare în fiecare zi.

Imaginea intitulă Scapă de depresie și anxietate Pasul 2

Luați emolienți pentru fecale. Dacă suferiți de constipație, puteți găsi cu ușurință o gamă largă de astfel de medicamente, atât pe tejghea, cât și pe bază de rețetă. Discutați cu oncologul dvs. pentru a primi sfaturi despre un anumit tip adecvat pentru regimul de chimioterapie pe care vi-l dați.

Imagine cu titlul Spuneți dacă aveți Reye`s Syndrome Step 5

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți diaree persistentă. Deși unii pacienți suferă de constipație, alții prezintă episoade de diaree. Dacă nu-l păstrați sub control, acesta poate provoca deshidratarea și periculos reduce nivelul de potasiu, necesar pentru funcțiile organismului. Contactați medicul dacă simptomele persistă mai mult de o zi sau două.

Dacă vă confruntați numai cu ocazii scurte de diaree, beți mai multă apă pentru a vă menține hidratat.

Dacă diareea este gravă, ar trebui să vizitați oncologul și să evaluați o posibilă reducere a dozei de chimioterapie.

Metoda 4

Gestionați pierderea părului și mâncărimea scalpului

Imagine cu titlul Tratamentul hipertensiunii arteriale Pasul 13

Întrebați dacă ar trebui să vă așteptați să vă pierdeți părul. Nu toate tratamentele cu chimioterapie asigură acest efect secundar. Una dintre cele mai bune modalități de a face față acestei consecințe inestetice este pur și simplu să fii pregătită. Discutați cu oncologul dvs. și întrebați-l dacă trebuie să luați în considerare pierderea părului în cazul dvs. specific. Dacă răspunsul este afirmativ, pregătiți-vă că vor începe să scadă în orice moment între a șaptea și primele douăzeci de zile de la prima sesiune.

Imagine cu denumirea Hide Baldness Pasul 10

Îți păstrează ușor părul. Evitați să le vopsiți, făcându-le permanente sau supunându-le altor tratamente agresive (chiar înainte de a începe chimioterapia), pentru a avea mai multe oportunități de a nu le pierde. Se folosește, de asemenea, o perie moale și un șampon foarte blând, precum cel pentru copii.

Samponul pentru bebeluși contribuie, de asemenea, la reducerea pruritului scalpului asociat cu afecțiunea.

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când ai cheltuit pasul 13

Aplicați o cremă pe bază de hidrocortizon pentru orice mâncărime. Un alt simptom advers al vindecării este scalpul mâncărime. Puteți pune o cremă de pe contracte cu hidrocortizon pentru a ușura disconfortul. Urmați instrucțiunile din pachetul de dozare.

De asemenea, puteți să întrebați farmacistul pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun produs pentru cazul dumneavoastră.

Moneda pentru a-ți rade capul. Puteți administra mai bine pruritul asociat procesului de căderea părului prin simpla rasare a capului complet atunci când începeți să prezentați primele simptome. Pentru unii pacienți, radă capul complet poate fi o modalitate de a accepta acest efect collaterale- neplăcut în același timp, le permite să evite jena, anxietate și mâncărime, care rezultă din dispariția treptată a coronamentului.

Imagine cu denumirea Fii sigur că atunci când ai cheltuit pasul 12

Purtați accesorii de protecție pentru îmbrăcăminte. Dacă vă pierdeți părul (sau ați decis să îl radeți), este important să vă protejați capul de expunerea la soare și / sau la temperaturi prea scăzute. În acest scop, există numeroase soluții: purtați o perucă sau o coafură, o pălărie moale, o eșarfă sau orice alt tip de căști care vă place. Asigurați-vă că puneți protecția solară înainte de a vă exporta la soare, chiar dacă ați acoperit capul.

Metoda 5

Lupta rănile din gură

Image cu titlul Știți ce alimente să evitați în timp ce alăptați Pasul 4

Evitați unele alimente. Nu mâncați alimente picante, sărate sau acru, cum ar fi portocalele sau ardeii fierbinți. De asemenea, ar trebui să excludeți alimentele cu margini ascuțite sau ascuțite, cum ar fi cartofi prajiti și cereale pentru micul dejun din dieta dumneavoastră. Unii pacienți au constatat că suge o Popsicle sau cuburi de gheață, precum și mănâncă o înghețată (nu prea rece) poate ameliora si reduce inflamatia din cauza ulcere care se formeaza in gura.

Evitați alcoolul și cofeina. Ambele substanțe pot irita gura deja suferindă. Deci, încercați să stați departe de alcool, cafea, ceai sau băuturi energizante. Dacă consumați oricare dintre aceste băuturi, clătiți imediat gura.

Necesitatea de a elimina parțial sau complet băuturile alcoolice în timpul terapiei depinde de medicamentul chimioterapeutic specific pe care îl luați. Întotdeauna contactați oncologul, pentru a vă asigura că alcoolul nu interferează cu tratamentul.

Imaginea intitulată Utilizați corect gura de gură Pasul 10

Țineți dinții sau proteza curată. Utilizați o perie moale sau un burete specific pentru a vă curăța dinții, pentru a nu irita rănile sau zonele inflamate ale gurii. De asemenea, puteți clăti cavitatea orală după fiecare masă cu o soluție constând dintr-o linguriță de sare dizolvată în apă. Procedând astfel, curățați ulcerul care în cele din urmă dispare.

Nu utilizați apă de gură pe bază de alcool, deoarece acestea pot fi iritante.

Imaginea intitulă Pierdere în greutate a apei Pasul 8

Luați medicamente pentru a elimina ulcerele. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o clătire orală sau vă puteți pregăti "magie apă de gură" pe bază de gel de lidocaină și difenhidramină pentru a reduce ulcerele și rănile.

Foarte des, rănile persistente pot fi tratate de către medicul cu gură de gură medicamente.

Sfaturi

Păstrați-vă starea de spirit ridicată. Unul dintre cele mai importante aspecte pentru a depăși efectele secundare ale chimioterapiei este tocmai acela de a avea o abordare pozitivă.