gtemata.com

Cum să înscrieți o penalizare

Uneori rezultatul meciului depinde de o singură piesă. Dacă aveți ocazia de a pune mingea pe net cu o penalizare, sunteți într-un butoi de fier. Din păcate, majoritatea sancțiunilor care nu au reușit nu sunt rezultatul unei salvări spectaculoase a portarului, ci o lovitură greșită care se termină în afara țintei. Nu lăsa să se întâmple. Aflați cum să trageți penalizările cu mare precizie și să instruiți calea cea bună, astfel încât echipa dvs. să poată conta pe tine în cel mai important moment.

paşi

Partea 1

Trage o lovitură de pedeapsă
Imagine intitulată Scorul unui penalizator Pasul 1
1
Fixați mingea singur. Nu lăsați arbitrul, portarul sau alt jucător să pună mingea în locul dvs. Tu ești cel care va lovi cu piciorul, așa că ar trebui să fii cel care fixează mingea de pe disc. Glisați mâna pe iarbă pentru a îndepărta orice pietre, pietricele sau bucăți de lemn, apoi puneți balonul pe iarbă cât mai mare posibil.
  • În mod ideal, mingea trebuie așezată ușor pe iarbă pentru a vă oferi cea mai bună șansă de a lovi cu ușurință. Dacă discul de penalizare este uzat, nu vă îngrijorați prea mult. Cu toate acestea, dacă loviți mingea, aveți în continuare o mare șansă de a înscrie. Doar asigurați-vă că luați în considerare înălțimea mingii atunci când sunteți pe punctul de a lovi cu piciorul.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 2
    2
    Luați trei sau patru pași înapoi. Plasați mingea, apoi faceți trei pași înapoi și unul lateral în partea laterală a piciorului. Nu trebuie să mergeți suficient de departe pentru a lovi cu piciorul mingea și pentru majoritatea jucătorilor este suficient să dați impulsul un pas înainte și un pas în sprijinul celuilalt picior pentru a da mingea puterea necesară pentru a înscrie o penalizare. Mai mult decât atât, este de obicei inutil, dar face ceea ce te face să te simți confortabil. Antrenați-vă încercând moduri diferite de a vă apropia de minge și de a găsi cele mai bune pentru dvs.
  • Unii jucători cred că a face o alergare de la mijlocul terenului oferă mai multă putere la împușcat. Deși poate provoca frică în adversar, adevărul este că va trebui să încetinești cursa în apropierea mingii pentru a te asigura că nu suportă piciorul gresit în momentul filmării. Efectuarea a cincizeci de pași pentru a lovi cu pedeapsa o penalizare vă va face obosită.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 3
    3
    În primul rând, câștigi provocarea din punct de vedere psihologic. Nu te uita la portar, nu asculta discuția adversarilor tăi și nu acordă atenție ceea ce spun ceilalți. În capul tău, câmpul este tăcut, uită-te la minge și gândește-te la ce faci. Nimic altceva nu este important acum, dacă nu puneți mingea pe plasă. Probabil că portarul va sări, va mișca brațele și va avea o atitudine încrezătoare. Acest lucru se întâmplă deoarece portarul știe că sunteți pe cale să înscrieți. Rămâi concentrat și mențineți calm și în acest fel veți fi mai aproape de punctaj.
  • Alternativ, dacă vă simțiți mai puternic, intimidați portarul cu ochii și tulpina cât mai mult posibil. Trageți cu ochii rețeaua. Ingerați adversarul.
  • Potrivit statisticilor, sancțiunile greșite sunt mai mult decât acele imagini de fundal. Cel mai mare adversar în lovituri de pedeapsă nu este portarul, ci tu. Amintiți-vă că.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 4
    4
    Alegeți un punct în care să încercați să nu vă pierdeți vederea. Cel mai bun loc pentru a lovi cu pedeapsă? În cazul în care vă simțiți cel mai bine. Sancțiunile sunt fotografii care au o mare probabilitate de succes pe întreaga rețea, dar reflectarea prea atentă face ca mulți jucători să meargă pe propriul drum și să-și schimbe mintea în ultimul moment. În secundă secundă înainte de a da lovituri, nu va mai fi nimic care să vă ajute să vă răzgândiți. Alegeți un punct și asigurați-vă că acesta este cel potrivit.
  • Potrivit statisticilor, este adevărat că majoritatea penalizărilor se fac în colțul din stânga jos al rețelei. Cel de-al doilea procent cel mai mare este colțul din stânga sus, urmat de colțul din dreapta jos. Acest lucru se întâmplă deoarece majoritatea jucătorilor tind să preferă piciorul drept și să lovească mingea în stânga într-un mod natural.
  • Când aveți dubii, mențineți mingea scăzută. Fotografiile îndreptate spre colțurile superioare sunt cele care sunt mai rar blocate, dar sunt adesea confundate. Dacă sunteți un shooter foarte precis, cea mai bună ocazie pe care o oferiți dvs. este să trageți spre bara transversală, dar statistic șansele de eroare sunt mult mai mari.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pas 5
    5
    Relaxați-vă și respirați. Când ați poziționat mingea și ați decis să trageți, relaxați-vă. Fii sigur de tine. Peste 70% din penalități se termină în plasă. Concentrați-vă pe misiunea de efectuat, pe dinamica loviturii și așteptați fluierul arbitrului. Spune-ți că vei înscrie goluri.
  • Fără a fixa punctul în care veți trage, imaginați-vă că lovitura depășește portarul și se termină în plasă. Imaginati-va ca insotiti lovitura, lovind mingea intr-un mod clar si puternic si marcand golul echipei.
  • Când auzi fluierul arbitrului, cel mai bine este să vă mișcați cât mai repede posibil și să nu lăsați prea mult timp să gândiți și să luați o decizie greșită. Nu mai trebuie să intimidați portarul. E timpul să trageți.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 6
    6
    A lovit mingea cu lamă. Puneți piciorul pe o parte a mingii cu câțiva centimetri și loviți-o cu greutatea piciorului care va lovi cu piciorul. Acest lucru vă oferă cel mai bun control asupra mingii și vă permite să o îndreptați spre punctul pe care l-ați ales în partea de jos a fileului. Însoțesc mișcarea împușcăturii, împingând piciorul și cu degetul piciorului îndreptat spre ușă.
  • Unii jucători preferă să tragă cu partea superioară a piciorului, unde sunt șirurile pantofului, pentru a da mai multă putere. Acesta este un mod absolut corect de lovire care, în general, garantează o mai mică precizie, dar mai multă putere.
  • Dacă doriți ca mingea să se termine, plantați piciorul de sprijin chiar în spatele mingii și îndoiți-o să o țină în jos, suficient de scăzută pentru a rămâne sub bara transversală. Trebuie să faceți acest lucru dacă doriți să vizați colțul de sus.
  • Dacă vrei ca mingea să rămână pe teren, folosește ghearele și o lovește din greu. Nu încercați să fii prea capricios cu scopul tău. Mingea nu trebuie să atingă postul, ci pur și simplu să meargă pe plasă.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 7


    7
    Coechipierii trebuie să-și recupereze mingea dacă este respinsă. Dacă ar trebui să faceți o greșeală, aveți grijă înainte de a reveni la încărcare și de a trage din nou. Un alt jucător, fie că este un adversar sau coechipier, trebuie să atingă mingea în fața ta. Dacă portarul face o salvare și mingea este respinsă, executați cât mai repede posibil și încercați să o puneți pe net. Dacă lovi cu piciorul mingea pe post sau pe bara transversală, un alt jucător trebuie să-l atingă înainte de tine, altfel faul va fi fluierat.

    • Partea 2

    Trenuiți-vă în loviturile de pedeapsă
    Imaginea intitulată Scorul unui penalizator 8
    1
    Dezvoltați un repertoriu de fotografii. În fotbal nu trebuie să aveți mai mult de trei șanse de a trage de fiecare dată când intri în zonă pentru a trage o penalizare. Nu complicați lucrurile mai mult decât este necesar. Antrenați-vă să trageți trei sancțiuni în trei direcții diferite și luați în considerare repertoriul dvs. de fotografii. Rafinați-i pe fiecare, pentru a putea înscrie la oricare dintre cele trei puncte atunci când timpul este corect și trebuie să luați decizia. Este mult mai probabil să înscrieți în cazul în care sunteți cel mai confortabil instruit și nu vă gândiți la nicio altă opțiune.
    • Majoritatea portarilor se vor arunca la stânga sau la dreapta aleatoriu, ceea ce face foarte dificilă prezicerea locului în care portarul va merge atunci când trageți. Pentru că totul se întâmplă foarte repede, este întotdeauna o chestie de noroc. Cu toate acestea, în cazul în care portarul cunoaște bine stilul dvs. de joc bine, este întotdeauna bine să aveți niște trucuri în mânecă. Încă o dată, sancțiunile greșite sunt mai mult decât acele imagini de fundal, deci depinde în principal de tine.
    • Cele mai multe parade sunt făcute în colțul din dreapta jos al ușii. Unii portari cred că jucătorii care preferă piciorul drept încearcă să-i înșele ținând spre colțul care nu este natural pentru ei. Este mai bine să meargă încet și să nu complici lucrurile. Trageți în colțul cel mai confortabil pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 9
    2
    Luați sancțiuni atunci când sunteți obosiți. Toată lumea poate trage mingea de pe net de câteva ori, dar situația este foarte diferită când ai fost pe teren timp de o oră și jumătate, luptând pe fiecare minge și bătând colțurile. Veți avea obositul joc, veți fi transpirați și epuizați și toți ochii vă vor concentra brusc asupra dvs. Picioarele pot arăta ca plumb, dar trebuie să faci un obiectiv magnific pentru a-ți face echipa în față. Antrenează drumul potrivit. Trage o lovitură de pedeapsă atunci când ești obosită și să înveți să te relaxezi și să te calmezi, concentrându-te pe dinamică și mișcări pentru a te ajuta să înscrie.
  • Imaginea intitulată Scorul unui pașaport 10
    3
    Măsurați-vă calea de a vă apropia de minge și de a vă antrena cu diferite chase. Pentru unii jucători, doi pași către minge sunt suficienți și avansează pentru a impresiona puterea pe care o doresc. Alții ar putea avea nevoie de un număr diferit de pași sau ar putea să se bucure de intimidarea portarului, cu abordări diferite și cu un pas în picioare imaginativ. Bine. Antrenați-vă pentru a pregăti șansa luând diferite chases și descoperiți cel care este cel mai convenabil pentru dvs.
  • Unii jucători preferă să înceapă cu o plimbare puțin mai lungă și apoi să facă pași mici înainte să lovească mingea cu forța. Acest lucru ajută să ia timp departe de portar și îl poate forța să sară înainte, permițându-vă să trageți goale.
  • Imaginea intitulată Scorul unui pașal 11
    4
    Tren cu distragere. Încă o dată, este ușor să tragem mingea pe plasă cu o plasă goală. Antrenează-te cu un portar care te intimidează verbal. Antrenați-vă în timp ce fratele tău mai tîrziu te lasă din spate spunându-ți că vei greși. Tren cu muzică tare, cu oameni care țipă și în ploaie. Antrenează-te în cele mai rele condiții și vei fi gata pentru orice.
  • Imaginea intitulată Scorul unui pașal 12
    5
    Tren cu ochii inchisi. Este timpul să ajungeți într-o stare de spirit a lui Zen pentru a face față provocării. Dacă chiar vrei să ajungi la nivelul următor al antrenamentului tău pentru a învinge loviturile de pedeapsă, practică cu ochii închiși. La propriu. Distanța de la disc la ușă și dimensiunea ușii vor fi identice ori de câte ori doriți să trageți o penalizare. Aceasta înseamnă că abordarea dvs. față de minge, dinamica și plasarea fotografiei trebuie să fie automată. Ar trebui să poți trage cu ochii închiși. De ce nu încercați?

    • Sfaturi

    • Alegeți dacă doriți să trageți cu toc sau cu partea superioară a piciorului unde există șiruri de caractere, dar nu faceți niciun dezavantaj.
    • Amintiți-vă să vă relaxați și să respirați adânc. Gândiți-vă la câteva strategii utile pentru a vă liniști, de exemplu imaginați-vă că porterul poartă o pereche de pantaloni și păstrează o cărămidă pe cap: el este cel care are toată presiunea asupra lui!
    • Practica duce la perfectiune, atat de mult noroc.
    • Nu trebuie să distrugeți mingea - la început antrenată cu fotografii delicate și după ce a dezvoltat o anumită sensibilitate cu mingea, a lovit-o treptat mai tare.
    • Trenuiți întotdeauna să loviți-l în același punct în mod continuu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit