gtemata.com

Cum sa faci o supa de linte indian

O supă de linte cu arome intense și gustoase, preparate cu mirodenii de origine indiană. Dozele indicate în rețetă vă permit să preparați 4 porții de supă de linte.

ingrediente

  • 350 g Linte (mici și maro)
  • 4 roșii medii
  • 100 ml de ulei de măsline extra virgin
  • 1 buchet de patrunjel
  • 2 - 3 Cuișoare de usturoi, decojite
  • 1 lingurita de seminte de chimen (sau praf de chimen)
  • 1 lingurita de paprika dulce
  • 1 lingurita de Curcuma
  • 1 lingurita de fulgi sau praf de chilli
  • sare
  • 1 l de apă aprox

paşi

Imagine cu titlul Asigurați supă de lămâie indiană Pasul 1
1
Clătiți și scurgeți lămâia. Se toarnă într-un filtru și se clătește cu grijă sub apă rece. Scurgeți și îndepărtați excesul de apă.
  • Imaginea intitulă Asigurați supă de lămâie indiană Pasul 2
    2
    Tăiați roșiile cubulete. Scoateți miezul și apoi tăiați în cuburi de aproximativ 1 cm.
  • Imaginea intitulă Asigurați supă de lămâie indiană Pasul 3
    3
    Usturoi de usturoi. Se toarna cuișoarele.
  • Imaginea intitulă Asigurați supă de lămâie indiană Pasul 4
    4
    Ulei de căldură. Pe o flacără medie, încălziți uleiul într-o oală.
  • Imaginea intitulă Asigurați supă de lămâie indiană Pasul 5
    5
    Prăjește usturoiul tocat. Când uleiul este fierbinte, se toarnă usturoiul în tigaie și se fierbe timp de aproximativ un minut, amestecând constant pentru a evita arderea acestuia.
  • Imaginea intitulă Asigurați supa de lămâie indiană Pasul 6
    6
    Adăugați condimentele. Încorporează semințele de chimen, boia de ardei și ardeiul iute, se amestecă pentru încă un minut.
  • Imaginea intitulă Asigurați supă de lămâie indiană Pasul 7
    7


    Aragazul roșiilor. Se adaugă roșiile, se ridică ușor flacăra și se toacă timp de aproximativ 3 minute.
  • Imaginea intitulă Fă-ți supa de lămâie indiană Pasul 8
    8
    Adăugați linte. Se toarnă în vas o lingură drenată din apă și se amestecă cu grijă.
  • Imaginea intitulă Asigurați supa de lămâie indiană Pasul 9
    9
    Adăugați apa. Se toarnă un litru de apă în oală, se aduce supa la fiert și se acoperă cu un capac.
  • Imaginea intitulă Asigurați supa de lămâie indiană Pasul 10
    10
    Cook. Când se fierbe, reduceți căldura la minimum și gătiți supa la căldură scăzută timp de aproximativ o jumătate de oră sau până când se înmoaie lămâia. În acest moment nu sare supa.
  • Imaginea intitulă Asigurați supa de lămâie indiană Pasul 11
    11
    Pregătiți patrunjelul. Clătiți-l sub apă rece și aliniați-l cu hârtia de bucătărie pentru ao usca. Așezați-o pe bordură și tăiați-o grosolan, aruncând orice tulpini mai mari. Alternativ, puteți înlocui patrunjelul cu coriandru.
  • Imaginea intitulă Asigurați supa de lămâie indiană Pasul 12
    12
    Se condimentează și se adaugă patrunjelul. După treizeci de minute, adăugați sarea și turnați patrunjelul într-o oală. Dacă doriți, puteți adăuga și mai multă apă.
  • Imaginea intitulă Asigurați supă de lămâie indiană Pasul 13
    13
    Serviți supa de linte. Folosiți o ladă pentru a le distribui pe plăcuțele de supă și serviți cu pâine caldă și crocantă.
  • Sfaturi

    • Această supă, precum și resturile, pot fi înghețate și consumate în următoarele 1 sau 2 luni.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Oală medie cu capac
    • Mărunțirea
    • Cuțitul mare
    • Cuțit mic
    • Lingură din lemn
    • Colino
    • Hârtie pentru bucătărie
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit