Cum de a curăța o mat

Nu contează cât de des vă folosiți mat, cu timpul va deveni murdar, transpirat și uneori chiar lipicios. Consecința directă va fi că practica yoga va deveni o experiență mai puțin plăcută! Cosmetica, uleiurile, transpirația și murdăria pot pătrunde pe suprafața covorului și pot accelera deteriorarea. Aceiași factori pot complica practicarea practicii datorită alunecării nedorite și periculoase a covorașului. Spălind-o în mod regulat și având grijă de ea zilnic, puteți prelungi durata și practica yoga pe o suprafață sigură și curată.

paşi

Partea 1

2

Pune covorul să se înmoaie. Utilizați o soluție de apă caldă și detergent slab, de exemplu pentru feluri de mâncare. Umpleți cadă de baie și lăsați-l complet în apă timp de câteva minute. Înmuierea va elimina mirosurile, murdăria și uleiurile prinse între fibre.

3

Curățați manual suprafața utilizând o cârpă moale. După o înmuiere pentru câteva minute, utilizați o cârpă moale pentru a spăla ambele părți ale covorașului. Îndepărtați-o cu atenție, concentrându-vă în special asupra zonelor care vin mai frecvent în contact cu mâinile și picioarele.

4

Clătiți-l cu apă curată. Goliți cada în care l-ați înmuiat și clătiți întreaga suprafață a covorașului cu apă curată. Jetul de apă va favoriza o eliminare corectă a reziduurilor de săpun, minimizând riscul ca suprafața să devină alunecoasă.

5

Îndepărtați excesul de apă de pe suprafață. Agitați-l pentru a elimina excesul de apă, apoi împrăștiați-l orizontal pe un prosop curat. Rotiți cele două suprafețe împreună pentru a absorbi cât mai multă apă.

6

Țineți-l să se usuce. După îndepărtarea excesului de apă, desprindeți covorașul care o separă de prosop. Așezați-l în aer până când este complet uscat.

Partea 2

1. 1
   Spălați-vă pe mâini și picioare înainte de utilizare pentru a vă asigura că sunt perfect curate. Mâinile și picioarele sau părți ale corpului care tind să se murdărească mai ușor vor fi aproape în permanență în contact cu suprafața covorului. Folosirea matului cu piele curată vă va ajuta să vă lărgiți viața și să împiedicați mutarea bacteriilor pe piele pe suprafața sa.
2. Prin spălarea mâinilor și a picioarelor, veți fi siguri că eliminați toate uleiurile sau cremele reziduale care ar putea deteriora suprafața covorașului și ar putea deveni alunecoase.
3. Dacă nu puteți să vă spălați cu săpun și apă înainte de practicare, încercați să folosiți șervețele umede pentru a vă curăța palmele și tălpile.
4. 
   2
   Curățați covorașul. La sfârșitul fiecărei sesiuni de yoga, curățați suprafața cu șervețele umede (există și cele specifice) sau cu o cârpă înmuiată într-o soluție de săpun și apă ușoară. Lăsați-l să se usuce, apoi rotiți-l în timp ce așteptați următoarea utilizare. Acest truc simplu vă va permite să păstrați matul curat și fără sudoare, reziduuri și uleiuri, prelungind durabilitatea acestuia.
5. În magazinele sportive și pe web, puteți cumpăra șervețele special concepute pentru curățarea covorașurilor de yoga după utilizare.
6. Dacă decideți să curățați covorul cu șervețele umede, alegeți o versiune "blând" din produsul ales, potrivit pentru pielea sensibilă și fără săpun, pentru a nu risca să alunece suprafața.
7. Dacă intenționați să folosiți o cârpă înmuiată în apă cu săpun, nu exagerați cantitățile de săpun sau apă. Dacă este necesar, îndepărtați orice detergent excesiv de pe suprafața covorașului pentru a evita alunecarea.
8. 
   3
   Moneda pentru a practica yoga prin plasarea unui prosop pe covor. Dacă aveți tendința de a transpira mult, faceți sesiunile într-un mediu foarte cald sau dacă pur și simplu doriți să puneți un strat între dvs. și covor, răspândiți un prosop pe suprafața sa. Țesutul spongios va absorbi excesul de umiditate favorizând un echilibru mai bun și o aderență în timpul executării pozițiilor.
9. Un prosop normal se poate mișca în timpul practicii, devenind periculos.
10. Încercați să folosiți un prosop special conceput pentru yoga. Acesta este un prosop superabsorbant, cu o aderență specială, care va împiedica alunecarea celor doi.
11. Puteți cumpăra un prosop de yoga online sau în cele mai furnizate magazine de sport.
12. 
    4
    Expuneți periodic covorașul în aer. Majoritatea oamenilor tind să o înfășoare după fiecare utilizare și apoi să o pună într-un colț care așteaptă următoarea practică. În mod ideal, covorul trebuie să fie expus la aer în mod regulat pentru a permite evaporarea transpirației reziduale și umidității datorate curățării, împiedicând astfel formarea de mirosuri neplăcute.
13. Puteți să-l agățați cu ajutorul unui cuier sau a unei linii de îmbrăcăminte. Cel mai important este să permiteți aerului să ajungă la ambele părți, chiar dacă de obicei practicați unul.
14. Dacă este posibil, înfășurați-o și introduceți covorașul în căptușeală protectoare numai atunci când trebuie să-l mutați dintr-un loc în altul, permițându-i să rămână în mod normal expus la aer.
15. Păstrați covorul într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina soarelui - veți evita deteriorarea acestuia și că umezeala excesivă va determina formarea de ciuperci sau bacterii.