gtemata.com

Cum să ai un ten roz

Am scris multe articole despre îngrijirea curată a pielii. Aici, veți găsi sfaturi despre cum să-l faceți roz și să-i dați un aspect sănătos. Aceste metode sunt de uz casnic și efectul acestora poate varia de la o persoană la alta. Dacă aveți îndoieli, adresați-vă sfatul medicului înainte de a le încerca.

paşi

1
Aceasta crește ingestia de vitamina C, care revigorează culoarea pielii și elasticitatea ei și o consolidează cu colagen. Unde este?
  • În citrice, căpșuni, ardei, roșii, pepeni și mazare.
  • Să-l asumați în pilule (250 mg pe zi: nu depășiți această sumă).
  • 2
    Luați mai mult vitamina A. Pielea este compusă în principal din retinol, vitamina A, care o menține sănătoasă și puternică. Dacă vă descoperiți că este slab sau ușor umflat, probabil că aveți deficiențe ale acestei substanțe.
  • Veți găsi laptele degresat, stridiile, gălbenușul de ou și alimentele care conțin beta-caroten, care ajută la minimizarea efectelor cauzate de daunele provocate de soare (morcovi, pepene verde, papaya, roșii).
  • 3
    Expune cât mai puțin posibil soarele și poluarea. Aplicați protecție solară cu SPF 50: razele UVA / UVB sunt dăunătoare pentru piele deoarece acestea încetinesc capacitatea pielii de a repara celulele deteriorate și a elimina pielea moartă. Poluarea, totuși, gri.
  • 4
    Pielea poate fi albită cu doze foarte mici de produse pe bază de hidrochinonă sau acid kojico, care reduc melanina. Ele sunt eficiente, dar riscurile nu lipsesc:

  • Unele produse de albire a pielii au fost asociate cu niveluri toxice de mercur, ducând la otrăvire. Cumpără unul sigur (aruncați o privire la site-ul Fitocose) și evitați cele produse în China.
  • Când utilizați acești agenți, nu exportați la soare și nu aplicați protecție solară.
  • Agenții de albire pot provoca iritații și reacții alergice - acelea care conțin acid kojic sunt legate de problemele de sănătate cauzate de utilizarea steroizilor.
  • 5
    Beți opt până la zece pahare de apă pe zi pentru a hidrata pielea.


  • 6
    Exercițiu timp de 30-60 de minute pe zi, cu scopul de a ameliora stresul și de a elimina toxinele din organism.
  • 7
    Creați o scrumieră făcută cu zahăr din trestie de zahăr și miere.
  • 8
    Curățați pielea cu lămâie. Acidul citric acționează încet, deci este o metodă consumatoare de timp. Se amestecă părți egale de suc de lămâie proaspăt stors și apă și se toarnă lichidul într-o sticlă cu distribuitor de pulverizare. Spray-o pe zonele de piele pe care doriți să le alb.
  • Nu exportați la soare după sau, dacă nu puteți face fără ea, puneți protecția solară. Lămâia usucă pielea și o fotosensibilizează.
  • Efectuați acest tratament în fiecare zi: nu fi nerăbdător sau pielea se va usca.
  • Fiți conștienți de ceea ce faceți. Produsele de frumusețe sunt absorbite de organism, deci folosiți bunul simț înainte de a cumpăra sau de a face unul.
  • 9
    Pregătiți o mască nouă:
  • Castravete. Ingrediente: un castravete, ¼ ceasca de suc de lamaie, cinci lingurite de miere si cinci lingurite de lapte. Puneți totul în blender și apoi turnați amestecul într-un castron: trebuie să aibă o consistență groasă. Puneți-l în frigider timp de șase ore și aplicați-l pe față o dată pe zi după duș. Lăsați-l timp de 15-20 minute și clătiți cu apă caldă.
  • Mască de suc de amarant. Se amestecă 1/4 de suc sau o cană de frunze de amarant cu puțină apă caldă și lăsați-o pe față timp de 15-25 minute.
  • Mască pe bază de migdale. Luați o mână de migdale, apă de trandafir, miere și cinci linguri de suc proaspăt de menta. Amestecați-le într-un blender până când obțineți o consistență cremoasă. Aplicați masca în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Vă va dura o săptămână dacă îl păstrați în frigider.
  • O altă mască pe bază de migdale. Lăsați migdalele să se înmoaie peste noapte. A doua zi, filtrați-le și amestecați-le cu miere sau lapte, creând o pastă care trebuie aplicată pe piele. Clătiți ușor după uscare.
  • Mască bazată pe cartofi. Acest tuber conține agenți de albire, de asemenea ideal pentru tratarea cosurilor. Coaceți un cartof și zdrobiți-l și, cu puțin lapte, faceți un aluat. Aplicați-l pe piele și lăsați-o să acționeze timp de 15 minute. Alternativ, aplicați felii pe piele timp de un sfert de oră.
  • Mască bazată pe roșii. Pură această plantă are proprietăți de albire. Se amestecă pulpa unei roșii mari cu câteva picături de suc de lămâie și se aplică pe piele. Țineți-l timp de 15 minute și clătiți-l.

    • Sfaturi

    • Reduceți expunerea la soare și asigurați întotdeauna protecția.
    • Închideți bine loțiunile și cremele. Componentele de albire se oxidează, pierd eficiența.
    • Spălați-vă fața cu săpun de papaya.
    • Nu fumați, altfel fluxul de sânge pe față va fi limitat și veți avea un ten gri.
    • Dacă locuiți într-o zonă poluată, nu petreceți prea mult timp în aer liber.
    • Spălați-vă fața cu apă rece.
    • Faceți o curățare cu apă și praf de nuc.
    • Rezultatele vor fi văzute dacă sunteți constanți.
    • Înainte de a merge la culcare, aplicați un amestec de miere și o linguriță de lămâie. Clătiți-l cu apă călduță în dimineața următoare.
    • Încercați și apă de orez.

    Avertismente

    • Protecția solară va trebui să fie inevitabilă în rutina ta.
    • Nu depășiți cu vitaminele C și A, mai ales dacă le luați în pilule. Supradozajul poate provoca greață, cefalee, vărsături și vedere încețoșată.
    • Nu cumpărați produse pe bază de mercur sau steroizi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit