Cum să te trezești dintr-un vis

Ai avut vreodată un vis care se transformă într-un coșmar? Chiar dacă știi că dormi, uneori, neputând schimba evenimentele visului te face să te simți prins. Mulți oameni au astfel de vise - totuși, dacă sunt prea recurenți și dacă te sperie, este important să știi cum să te trezești cât mai curând posibil.

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente

paşi

Imaginea intitulată Trezeste-te de visul tău Pasul 1

Încercați să realizați că visezi. Este mult mai greu să te trezești dacă crezi că faptele visului sunt reale. Încercați să identificați lucruri care nu se pot întâmpla în viața reală sau aspecte ciudate. De fapt, atunci când aveți vise lucide, puteți schimba cursul evenimentelor și puteți transforma un coșmar într-un vis frumos, fără consecințe. Uneori, chiar dacă îți dai seama că dormi, poate fi greu să te trezești. Nu încercați să vă scuturați brațele pentru a vă trezi, deoarece șansele sunt de a intra într-o stare de somn în jumătate și de a-și asuma poziții ciudate care ar putea speria și alte persoane din cameră.

Imaginea intitulată Trezirea din visul tău Pasul 2

Încearcă să-ți manipulezi coșmarul. Unii oameni fac mai bine decât alții - dacă este dificil pentru dvs., nu există nici o problemă. O multitudine de practici sunt necesare pentru a conduce această abilitate. În momentul în care înțelegeți că visezi și dacă doriți să continuați să dormiți, puteți modifica evenimentele și puteți îndepărta elementele înfricoșătoare ale coșmarului. Gândește-te mereu la ce vrei să se întâmple. De exemplu, dacă ați avea un vis urât atunci când câinele dvs. este ucis, continuați să vă spuneți "Câinele meu îl va mușca pe agresor și îmi va arăta bratele". Dacă vă gândiți la asta intens, acest lucru ar trebui să se întâmple imediat.

Imaginea intitulată Trezeste-te de visul tău Pasul 3

Trezește-te dacă nu-ți poți schimba visul. Dacă aveți un coșmar atunci când casa dvs. prinde foc și nu puteți opri, este timpul să plecați. Ar fi trebuit să observi că atunci când încerci să țipi în vise, ceea ce iese este doar o șoaptă fără sunet. Acest lucru se întâmplă deoarece, în realitate, gura dvs. este închisă și nu vă folosiți cu adevărat corzile vocale sau aerul. Gândește-te acum voi chema pe cineva să mă ajute. Unii oameni au sentimentul că creierul lor răspunde cu un nr. Rămâneți repetat creierului că veți căuta de fapt ajutor până când sentimentul se estompează - care se întâmplă de obicei de două sau de trei ori. Apoi, încercați să spuneți ceva - veți observa că veți avea mai mult efort decât de obicei pentru că vă folosiți cu adevărat corzile vocale. De data aceasta, un sunet ar trebui să iasă din gură și ar trebui să te trezești și să realizezi că era doar un vis.

Imaginea intitulată Trezirea de la visul tău Pasul 4

Încercați să vă treziți din nou. Dacă tot nu vă puteți trezi și dacă focul se apropie și mai mult, este timpul să treceți la Planul B. Ați observat vreodată că în visuri nu vă mișcați pleoapele? În realitate, este o acțiune foarte simplă, care poate fi foarte utilă în visuri. În timp ce dormiți, închideți-vă ochii și când îi deschideți din nou, ei vor fi de asemenea deschise în realitate și apoi veți fi treji. Dacă nu puteți face prima încercare, închideți-vă ochii timp de câteva secunde, apoi deschideți lent din nou.

Imaginea intitulată Trezirea de la visul tău Pasul 5

Încercați să vă scuturați. În timpul visului, scuturați corpul pentru a vă influența în realitate. Dacă faceți coșmaruri adesea, dormiți într-o poziție care vă permite să vă "loviți" picioarele în vis și, dacă totul merge bine, vă veți trezi.

Sfaturi

Dacă visezi să mori, chiar înainte de a muri, ar trebui să te trezești automat.
Manipularea unui coșmar este foarte dificilă, dar este o abilitate bună dacă te-ai săturat să te trezești tot timpul.
Pasajul în care trebuie să clipești este, în general, mai simplu decât vocalul - pentru prima dată, urmează doar acest pasaj.

Avertismente

Dacă aveți un vis recurent tot timpul, consultați un medic.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit