gtemata.com

Cum sa-ti pierzi burta prin apa potabila

Descoperiți secretele de a vă pierdeți burta și de a obține o broască țestoasă doar prin creșterea consumului de apă.

paşi

Imaginea intitulata Pierde burta grasimea prin apa potabila Pasul 1
1
Bea apa rece. Apa rece va face ca metabolismul dvs. sa functioneze mai greu pentru ao aduce la temperatura camerei.
  • Imaginea intitulata Pierde burta grasimea prin apa de baut Pasul 2
    2
    Începeți dimineața consumând un pahar mare de apă înainte de a mânca altceva. Procedând astfel, veți suporta mai mult metabolismul și vă veți ajuta organismul să elimine toxinele. De asemenea, vă va împiedica să mâncați prea mult la micul dejun, deoarece vă va face să vă simțiți mai plini.
  • Imaginea intitulată
    3


    Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, mai mult dacă este posibil. Când sunteți deshidratat, corpul dvs. stochează mai multă apă, în special în celulele adipoase. Dacă, în schimb, rămâneți hidratat, corpul dvs. nu va stoca atât de multă apă și dimensiunea celulelor grase va scădea.
  • Imaginea intitulata Pierde burta grasimea prin apa potabila Pasul 4
    4
    Faceți multă apă în timp ce mâncați. Acest lucru vă va ajuta să vă încetiniți consumul alimentar și vă veți simți mai plin.
  • Imaginea intitulată Pierdeți buștenii de grăsime prin apa potabilă Pasul 5
    5
    Păstrați un pahar de apă lângă dvs. și sorbiți frecvent pe tot parcursul zilei. În acest fel, veți evita să faceți gustări din plictiseală sau schimbând setea de foame.

    • Avertismente

    • Ai grijă să nu te hidrată prea! În cazul în care un adult are inima, rinichii și glandele pituitare, care funcționează bine, va trebui să bea mai mult de 5 litri de apă pe zi pentru a dezvolta intoxicație cu apă. Această condiție este însă mult mai frecvente la persoanele cu probleme renale și se poate întâmpla atunci când medici, asistente medicale sau alți membri ai personalului de îngrijire a da prea multe lichide si medicamente pentru pacient decât cei care pot elimina. (Sursa: https://healthline.com/galecontent/overhydration)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit