gtemata.com

Cum de a elibera sanii nazali

Congestia sinusală nazală datorată unei infecții ale tractului respirator superior sau alergii este destul de iritantă, dar poate compromite calitatea somnului și poate afecta productivitatea la locul de muncă. Dacă este prelungită, congestia se poate dezvolta într-o infecție. Această tulburare provoacă diverse simptome, cum ar fi nasul înfundat, descărcarea nazală densă, verde sau purulent, durere facială, dureri de cap constrictive, tuse și puțină febră. Dacă suferiți de congestie nazală, există mai multe modalități de a drena sinusurile paranazale.

paşi

Metoda 1

Remedii interne
Imaginea intitulată
1
Respirați aburul. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a elibera cavitățile nazale. Pentru a produce suficient abur, du-te la baie, deschideți apa fierbinte în duș și închideți ușa pentru ao ține înăuntru. Rămâneți în cameră alergând cu apă caldă timp de 3 sau 5 minute. În acest moment, secrețiile nazale ar trebui să înceapă să se dizolve și să iasă din nări. De asemenea, puteți pune capul peste un castron mare de apă clocotită și acoperă-ți capul cu un prosop. Respirați în acest fel timp de 10 minute sau până când începeți să simțiți că această congestie se îmbunătățește.
  • Dacă vă simțiți amețit în timpul procedurii, ieșiți în aer proaspăt, stați jos și respirați în mod normal - senzația de amețeală va trece rapid, nu este nimic de îngrijorat și va funcționa în câteva minute.
  • Când vă aflați în baie, puteți utiliza și uleiuri esențiale cum ar fi lavanda, eucalipt sau menta - se constată că acestea au proprietăți decongestionante și oferă unele beneficii. Uleiul de eucalipt este un decongestionant natural, antimicrobian și antiinflamator, care sa dovedit a elibera sinusurile și a preveni sinusita (infectarea sinusurilor). Pentru ao folosi, turnați 5 sau 10 picături de ulei în cada sau în vas cu apă.
  • Păstrați uleiurile esențiale la îndemâna copiilor, deoarece pot provoca probleme grave, chiar fatale, dacă sunt ingerate sau utilizate în mod necorespunzător.
  • Imaginea intitulată Drain Sinuses Step 2
    2
    Cumpărați un umidificator. Uneori, cavitățile nazale sunt foarte uscate, agravează congestia. Umidificatorul oferă avantaje similare cu aburul. Păstrați-l când vă aflați acasă sau când dormiți, pentru a crește umiditatea din nări și pentru a dizolva mai bine secrețiile nazale.
  • Puteți adăuga 5 picături de eucalipt sau ulei esențial de menta în apa de umidificare, pentru a atenua în continuare congestia. Eucaliptul, în special, are proprietăți antimicrobiene, decongestionante și antiinflamatoare care vă pot ajuta să gestionați acest disconfort.
  • Imaginea intitulată
    3
    Utilizați pachete fierbinți. Căldura este un alt element care ajută la slăbirea congestiei și eliberarea sinusurilor. Luați un prosop umed și puneți-l în cuptorul cu microunde timp de două sau trei minute. Asigurați-vă că este fierbinte, dar nu fierbere. Puneți pânza pe nas și lăsați-o la loc până când revine la temperatura camerei. Repetați procedura, dacă este necesar - aceasta ar trebui să vă permită dizolvarea secrețiilor și eliberarea nasului prin suflare.
  • Aveți grijă să nu vă ardeți când scoateți prosopul de la cuptorul cu microunde. Fiecare aparat este diferit de celalalt, iar al dvs. poate incalzi excesiv pânza.
  • Imaginea intitulată
    4
    Se prepară o soluție salină. Este un remediu excelent pentru dizolvarea congestiei nazale. Dacă doriți să faceți unul singur, amestecați 240 ml de apă cu o linguriță de sare într-un castron. Pentru ao introduce în nas, cumpărați o seringă cu bulb în farmacie. Introduceți capătul seringii în soluție și stoarceți becul pentru a lăsa aerul să iasă, apoi eliberați presiunea, astfel încât seringa să se umple prin aspirație. Apoi introduceți duza într-o nară și apăsați becul pentru a dilua secrețiile prezente - în acest fel va fi mult mai ușor să suflați nasul și să îl eliberați.
  • De asemenea, puteți cumpăra o soluție de pulverizare salină (nu este medicativă) și picături nazale în farmacie. Puteți să le aplicați după câteva ore, deoarece nu conțin ingrediente active și nu sunt periculoase. Picăturile nazale sunt foarte sigure și eficiente chiar și pentru nou-născuți.
  • Imaginea intitulată
    5
    Utilizați a neti pot. Este un accesoriu care arată ca un ceainic mic și vă permite să curățați pasajele nazale prin scurgerea apei calde printr-o nară și apoi lăsându-l în jos de la cealaltă. Pentru ao folosi, umpleți-o cu apă călduță la aproximativ 50 ° C. Îndoiți-vă capul pe partea stângă, întoarceți-vă ușor și introduceți gura de gură a vasului neti în interiorul nării drepte. Ridichează "ceainic" și toarnă apă în nas, ar trebui să iasă prin nara stângă.
  • Asigurați-vă că apa este curată și sterilă. Mai întâi fierbeți-l pentru ao încălzi și pentru a elimina toate impuritățile, dacă nu sunteți sigur de calitatea și siguranța apei din apeduct.
  • Imaginea intitulată
    6


    Beți ceva foarte fierbinte și mâncați alimente picante. Există câteva alimente sau băuturi care vă pot ajuta să vă gestionați congestia nazală. Puteți bea un ceai fierbinte, care are o funcție de abur. Căldura băuturii încălzește pasajele nazale și ajută la scurgerea lor. Orice fel de ceai este bine, chiar dacă menta și lavanda oferă mai multe beneficii pentru problema dvs.
  • Modifică, de asemenea, modul în care mâncați. Încearcă un sos picant, piper fierbinte sau orice alta mancare care iti place si care este deosebit de picant. Aceste alimente măresc temperatura corpului și, în consecință, sinusurile nazale, ajutându-vă să eliminați secrețiile.
  • Chiar și o supă sau un bulion fierbinte poate ajuta la atenuarea disconfortului.
  • Imaginea intitulată Drain Sinuses Step 7
    7
    Faceți activitate fizică. Chiar dacă nu vă simțiți în formă bună când aveți congestie nazală, este încă util să faceți un mic exercițiu fizic pentru a mări scurgeri de mucus și, astfel, să dizolvați secrețiile. Încercați să faceți câteva exerciții aerobice timp de 15 până la 20 de minute.
  • Dacă sunteți alergic la polen sau alte substanțe, ar trebui să lucrați în interior, cum ar fi la sala de gimnastică sau la domiciliu, și evitați să vă expuneți la iritante.
  • Imaginea intitulată Drenuri de sinusuri Pasul 8
    8
    Obțineți un masaj manual. Uneori poate fi util să folosiți mâinile pentru a facilita drenarea fluidelor nazale. Aplicați o presiune ușoară folosind arătătorul și mijlocul și faceți mișcări circulare pe frunte, pe podul nasului, lângă și sub ochi. Puneți un ulei de ulei de rozmarin pe frunte pentru a deschide mai departe pasajele nazale.
  • Această manipulare dizolvă fizic secrețiile și "pauze" în timp ce încălzesc zona prin frecare.

    • Metoda 2

    Îngrijire medicală
    Imaginea cu titlul Sinele de scurgere Pasul 9
    1
    Luați medicamente. Există câteva medicamente eliberate fără prescripție medicală și cu prescripție medicală care ajută la atenuarea senzației de închidere a sinusurilor nazale. De exemplu, Floxinase este un spray nazal steroid pe care îl puteți găsi în farmacie și se poate pulveriza în nări de două ori pe zi. Acest produs este indicat în special pentru alergii - în mod alternativ, puteți lua Zirtec, un antihistaminic care nu cauzează somnolență și poate reduce congestia. Luați 10 mg o dată pe zi. Un alt antihistaminic similar este Clarityn, care poate fi chiar mai eficient. De asemenea, în acest caz, doza recomandată este de 10 mg o dată pe zi. Alte medicamente utile sunt decongestionante pentru uz oral, cum ar fi pseudoefedrina.
    • În cazul în care dozele de medicamente fără prescripție medicală nu sunt suficiente pentru tulburarea dvs., discutați cu medicul dumneavoastră care poate prescrie cea mai concentrată versiune sau alte tipuri de medicamente. În cazul tău, numai cei care se eliberează pe bază de rețetă ar putea fi eficienți.
    • Pentru a ameliora durerea asociată cu congestia, puteți lua alte medicamente de tip over-the-counter cum ar fi tachipirina și ibuprofenul.
    • Decongestivele nazale, cum ar fi Afrin, pot reduce rapid aglomerația, dar pot fi utilizate numai timp de până la trei zile - utilizarea prelungită poate provoca efectul de rebound.
    • Femeile gravide sau persoanele cu afecțiuni cardiace, diabet zaharat, hipertensiune arterială sau disfuncție tiroidiană nu trebuie să ia acest medicament fără să consulte mai întâi medicul. Mai mult, este important să contactați medicul pediatru înainte de al da copilului.
  • Imaginea intitulată
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre imunoterapie. Dacă suferiți de alergii cronice severe care cauzează probleme la nivelul sinusurilor nazale, puteți evalua această procedură pentru a atenua disconfortul. Imunoterapia constă în administrarea, fie prin injectare, fie sub limbă, a unor mici doze de alergeni, cum ar fi polenul, mucegaiul sau mătreața animală. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să faceți o analiză cu un alergist care va explica exact la ce sunteți alergic. Odată ce au fost constatate alergeni, medicul vă va administra o doză mică prin injectare sau sub limbă. Această metodă vizează adaptarea organismului la alergen, astfel încât acesta să nu mai perceapă ca agent extern să lupte și să nu declanșeze răspunsul imun care conduce la congestie nazală sau rinoree.
  • Tratamentul injectabil sau sublingual trebuie efectuat o dată pe săptămână în primele 4 sau 6 luni. Ulterior, o vindecare de întreținere este suficientă la fiecare 2 sau 4 săptămâni. Treptat, timpii dintre o administrare și alta a medicamentului sunt dilatați din ce în ce mai mult, până când o doză este necesară doar o dată pe lună. După un an, dacă ați răspuns pozitiv la terapie, nu trebuie să aveți simptome sau ar trebui să fi scăzut semnificativ și puteți continua tratamentul timp de trei sau cinci ani, până când veți deveni complet imun la alergeni.
  • Dacă organismul nu răspunde, va trebui să opriți tratamentul.
  • Este un tratament foarte exigent atât din punct de vedere economic cât și pentru timpul necesar, dar mulți oameni o aleg deoarece permite eliminarea congestiei nazale și îmbunătățirea calității vieții.
  • Imaginea intitulată Drenuri de sinusuri Pasul 11
    3
    Căutați un tratament medical imediat. În unele situații este necesar să contactați medicul. Dacă ați avut simptome de sinusită pentru mai mult de două săptămâni, ar trebui să vizitați pentru a vă asigura că nu există alte probleme de sănătate, cum ar fi o infecție bacteriană. Dacă observați modificări obișnuite alergie secreții nazale, manifesta simptome care dureaza mai mult de o săptămână sau mai rău, mai degrabă decât a obține mai bine, atunci trebuie să facă o programare cu medicul dumneavoastră.
  • Uneori, congestia nazală se poate transforma într-o infecție bacteriană - în acest caz, medicul va prescrie antibiotice. Operația sinusurilor nazale este un eveniment destul de rar, necesar pentru congesții și infecții cronice.
  • În cazul în care nosebleed, în cazul în care congestia este asociată cu o durere de cap severă, febră mare, vă simțiți confuz, rigiditate postere gât, senzație generală de slăbiciune sau observați că simptomele se agravează după utilizarea acasă căi de atac, solicitați imediat la medic.
  • Drenarea congestiei nazale poate declansa unele simptome la persoanele care sufera de astm sau alte probleme pulmonare. Mergeți la medic dacă aveți tuse, respirație, dureri în piept sau dificultăți de respirație asociate cu starea dumneavoastră.

    • Sfaturi

    • Vă poate ajuta să beți multe lichide, să reduceți cofeina și alcoolul și să dormiți cu capul puțin înălțat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit