gtemata.com

Cum de a preveni un nas că Cola în sezonul rece

Este normal ca nasul să fie coli când este rece (rinoree). Când respiră prin nas, sinusurile nazale calmează și umidifică aerul datorită muscului cu care sunt acoperite. În acest fel plămânii și gâtul nu sunt iritați cu aerul, care este mai rece decât temperatura corpului. În timpul acestui proces, se produce apă care tinde să coboare spre partea din spate a gâtului și să iasă din nas. Canalele nazale îndeplinesc această funcție pe tot parcursul anului, dar este mai probabil să apară mai multă umiditate în sezonul rece. Modul de prevenire a răcelirii unui nas este de a încălzi și de a umidita aerul înainte de a ajunge la nas.

paşi

Imaginea intitulată Împiedicați un șuierat în vreme rece. Pasul 1
1
Împachetați nasul și gura cu o eșarfă de lână atunci când sunteți în aer liber. Respiratia prin esarfa incalzeste zona dintre fata si esarfa in sine. În plus, expirația umezește această zonă și, în consecință, aerul care trece prin ea. Prin încălzirea și umidificarea acestui spațiu, sinusurile nazale nu trebuie să producă multă umiditate și, prin urmare, nasul nu va picura.
  • Imaginea intitulată Împiedicați un șuierat în vreme rece. Pasul 2
    2
    Porniți un umidificator atunci când vă aflați în zone închise. Aerul poate fi suficient de fierbinte, dar dacă este prea uscat, acesta poate provoca rinoree. Puteți utiliza un singur umidificator pentru fiecare cameră sau puteți instala unul pentru întreaga casă.


  • Imaginea intitulată Împiedicați un șuierat în vreme rece. Pasul 3
    3
    Utilizați un spray nazal salin când sunteți în interior sau în exterior pentru a umezi pasajele nazale. Acest remediu ajută la prevenirea producerii excesive de mucus.

    • Sfaturi

    • Evitați respirația prin gură. Deși este posibil să fiți tentați, astfel vă expuneți gâtul la aer rece și uscat, care poate provoca dureri în gât, gură uscată și tuse. Corpul este conceput pentru a respira prin nas pentru a preveni aceste simptome.
    • Nu utilizați un spray nazal care conține un vasoconstrictor. Vasele de sânge din nas s-ar micsora. Aceste produse blochează momentan rinoreea, dar când efectul lor se estompează, situația se înrăutățește.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Eșarfă de lână
    • umidificator
    • Apă de pulverizare nazală salină
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit